各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享有哪些助眠APP推荐，以及不建议使用助眠软件的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. orelax是什么软件
2. 鸿蒙系统怎么把音乐助眠关掉
3. 有哪些助眠APP推荐
4. 华为手机关闭助眠模式怎么关掉

orelax是什么软件

orelax是一款出色的白噪音软件，可以更好的帮助用户有一个健康的身心，通过白噪音来净化自己的内心，还可以提升睡眠质量，模拟出各种声音，达到助眠的效果。

Orelax白噪音app是一个非常实用的白噪音助眠软件，能够为所有用户营造最健康的白噪音幻境。Orelax白噪音app实用起来非常的简单，而且超多的白噪音幻境可供大家自由选择。

鸿蒙系统怎么把音乐助眠关掉

点击助眠音乐

进入APP，点击助眠音乐。

点击音乐

页面跳转，点击播放的音乐

点击暂停按钮

进入音乐页面，点击暂停按钮。

关闭助眠音乐

暂停按钮变成播放图标之后，助眠音乐就被关闭了。

点击鸿蒙系统的系统音乐

点击右下角我的

点击右上角设置图标

点击下方设置

点击音乐助眠功能

点击定时关闭，即可在一定时间后关闭助眠功能

有哪些助眠APP推荐

排名前十的助眠类APP，失眠者必备！

当人体处于睡眠状态中时，大脑和身体都能得到休息和恢复。睡眠好，人的整个精神气儿就很好。但是现代人由于各种各样的原因导致入睡困难、易惊醒等睡眠问题，为了让自己能有个更好的睡眠状态，推荐以下APP用于提高睡眠质量~

·小睡眠

推荐指数：★★★★★

一款界面清新、功能强大的白噪音APP。有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。

·SimpleHabit

推荐指数：★★★★★

此款睡眠类APP主要是通过冥想训练，使你放松身心，放下戒备，平静下来。它还提供"睡不着"、"准备睡觉"及"焦躁不安而无法入睡"等模式，还提供7天深度睡眠冥想训练等课程。使用之后可让你更加平静、舒适地入睡。

·催眠大师

推荐指数：★★★★★

一款使用音乐治疗睡眠的应用。通过双声拍音频、自然声等使用户缓解心理压力，并促进身体放松，使得用户能快速进入深睡状态。特别之处在于摇一摇可随机组合混音，还支持添加本地音频。

·Stop,Breathe,Think

推荐指数：★★★★★

这是一款可根据你当前的状态为你推荐适合的冥想内容的APP。首先，它可监测出你身体、意识、情绪上的状态，然后推荐合适的冥想音频。其中一个"吸气4秒，停住7秒，再呼气8秒"来源于一个古印度传统习俗。这些都是有效且能安抚你入眠的办法~

·Calm

推荐指数：★★★★

此款APP内部有丰富的冥想课程，界面也非常宜人、舒适，让人感到放松。特别之处在于此款应用内部提供睡前故事，这也是一种可以有效助眠的方法。使用它能让你有不一样的体验哦~

·RelaxMelodies

推荐指数：★★★★

在这款应用内部，你可以自由组合搭配上百种声音和冥想引导音，去创造一个宁静的心境。他们还制作了一些音频使得用户可以想起童年的美好时光等，有助于入睡~

·Now正念冥想

推荐指数：★★★★

这是一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。下载了它，你就可以随时随地练习冥想，远离外界的喧嚣。有专业的老师带着你进行冥想训练，课程更新快。长期坚持冥想可改善失眠，提升睡眠质量，推荐下载！

·Pzizz

推荐指数：★★★

此款应用目前有睡觉、打盹、专注三种模式可以选择。它主要也采用的是冥想助眠的原理。有男女声可选择。但缺点在于冥想引导的音频缺乏直接、具体的指导。

·熟睡

推荐指数：★★★

通过播放带有α波和δ波的音频，先通过α波，让用户身心放松，再将用户的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态)，来获得深度睡眠。脑波可直接作用于睡眠神经，改善并提高睡眠质量，效果不错~

华为手机关闭助眠模式怎么关掉

为了尽快入睡，有很多朋友都会使用华为手机音乐助眠功能，那么音乐助眠又该怎么关闭呢?感兴趣的朋友可以来看看下面的内容哦。

华为手机怎么关闭音乐助眠?华为手机关闭音乐助眠方法

1、首先，打开华为手机上的智慧生活app>场景

2、然后，将睡眠音乐助眠的开关关闭就可以了

关于有哪些助眠APP推荐到此分享完毕，希望能帮助到您。