大家好，今天给各位分享小孩去封闭式训练营到底好不好的一些知识，其中也会对为啥不建议封闭训练营进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 那种封闭减肥训练营有用吗(托勿入，希望去过的人分享一下真实经历)
2. 健身房和训练营哪个好
3. 全封闭减脂训练营值得去吗
4. 小孩去封闭式训练营到底好不好

那种封闭减肥训练营有用吗(托勿入，希望去过的人分享一下真实经历)

我去过，不到两个月的封闭式魔鬼训练，从150到105斤，结束的原因是第一个不来生理期了，第二个突然晕倒了一次，手和腿摔青了。我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食，没有反弹，体重保持了很多年。减肥结束一个多月的时候，在家里又晕倒过一次，没有第一次摔的严重，后来就没有晕倒过了。

减肥的方法就是跑步机，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬楼梯。睡醒就练，早饭有时候是定量的面条饺子一类，有时候是粥，都定量。中午一碗饭，定量的菜。类似盒饭。晚上不吃，或者喝一个一百毫升的酸奶。每天午睡两小时。早睡早起。

结束减肥没有反弹的方法是离开那里以后，头两个月没有吃晚饭。每天量体重，那个时候还没有体脂称。就是看重量，涨称就跑步，少吃。从来不喝饮料，肉类不和淀粉类一起吃，只敢多吃点胡萝卜，黄瓜，柚子，蔬菜这些，不抗饿，就勤吃。每天晚上超过6点什么都不吃。想吃的东西留到早饭。

保持了很多年，然后结婚，生娃，哺乳期，现在就不提了。。岁数大了真是不好减。。伤心

健身房和训练营哪个好

训练营

封闭式训练营会更快，因为在这里，你的减肥就会变得更加可控，这里没有可乐、奶茶、甜点，有的是军式化管理的减肥训练场。相比之下健身房就不太可控，真正可控的就是你来场馆锻炼的那些时间，因为锻炼之后，你可以去喝可乐、奶茶、薯条，教练是不知道的，所以你在健身房可能锻炼了一个月体重不降反升。

全封闭减脂训练营值得去吗

封闭式减脂训练营靠谱，值得去。

封闭式减肥训练营通常对减肥是有效果的，可以达到减肥瘦身的目的。

封闭式训练营对于自制力不强、懒惰的人是有用的。在封闭式减肥训练营中，会有教练督促减肥同时也会有学员之间互相鼓励。在封闭式减肥训练营，通常也会进行饮食控制，封闭式训练营通常以清淡饮食为主，食用低热量食物，会避免一些高热量、高脂肪的食物的出现。

小孩去封闭式训练营到底好不好

小孩进封闭式训练营是有好处的。

1.磨练孩子的性格。封闭式学校是采用的军事化管理，也有军事训练，可以很好磨练孩子的性格，锻炼孩子吃苦耐劳的品格。

2.提高自助生活能力。去封闭式学校有利于提高孩子生活技能。学校按学生身体发育规律安排生活起居，孩子在老师的指导下管理自己的生活，有利于培养良好的生活习惯，锻炼学生的自主管理能力。

3.帮孩子远离诱惑。青春期的孩子自控能力低，特别是对于网络，及时家里人不让上网也会偷偷跑去网吧。而封闭式学校采用封闭式管理，从根本上帮孩子隔绝诱惑，有效帮助孩子戒网瘾。

4.有利于培养良好的习惯。封闭式学校有严格的作息时间，学校有统一配餐，能有利于克服孩子身上普遍存在的任性和挑吃挑穿的不良习惯。综上，小孩进封闭式训练营是有诸多好处的。

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