大家好，家里孩子不爱喝牛奶，可不可以每天喝豆浆呢相信很多的网友都不是很明白，包括为什么小孩不建议喝豆浆也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于家里孩子不爱喝牛奶，可不可以每天喝豆浆呢和为什么小孩不建议喝豆浆的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 家里孩子不爱喝牛奶，可不可以每天喝豆浆呢
2. 女童可以喝黑豆芝麻枸杞豆浆吗
3. 12岁孩子天天喝豆浆到底好还是不好
4. 孩子适合喝豆浆还是牛奶

家里孩子不爱喝牛奶，可不可以每天喝豆浆呢

牛奶、豆浆作为健康饮品的代表，很多朋友误认为它们的营养价值类似，可以相互替代，选择其中一种即可。

而实际上，牛奶与豆浆在营养成分还有有一定差别的，并不可以像牛奶与酸奶那般互相替代。

因为，牛奶的主要优点及营养特点在于：

高钙维生素B族含量丰富含有豆浆中没有的维生素A和维生素D

而豆浆的优点及营养特点则为：

不含胆固醇高钾富含大豆蛋白

也因此，牛奶作为补充钙元素，助力孩子骨骼发育的优选，而豆浆的钙元素含量却远低于牛奶（分别为5mg/107mg），因此对于孩子来说，豆浆可以喝，但是如果不喝牛奶可以用酸奶、奶酪、儿童奶粉等奶制品来替代，亦或者额外的补充一些钙剂，毕竟钙的摄取充足对孩子的生长、身高是十分重要的。

当然，这里也并不是完全否定了豆浆的好处，只是两者特点不同，豆浆作为豆类的加工品，营养价值仍旧值得肯定，特别是对于一些不爱吃豆制品的宝宝来说，是一个很好的补充选项。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

女童可以喝黑豆芝麻枸杞豆浆吗

黑豆.芝麻.枸杞混打.黑豆占绝多数叫豆浆。芝麻枸杞比例占多了就叫芝麻糊。可以喝！小孩子不可多用枸杞。

12岁孩子天天喝豆浆到底好还是不好

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2019年04月03日

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我婴儿的时候就喝豆浆不喝牛奶和奶粉喝了几十年也没得什么病一天一碗就好了它含有大量植物蛋白脂肪低如果不喜欢喝牛奶但又需要补充大量蛋白质豆浆是很不错的选择

孩子适合喝豆浆还是牛奶

豆浆好豆浆有很好的营养，它所含的铁元素可是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽然不如牛奶高，但是和牛奶相比，它更能被人体所吸收，所以豆浆也叫"植物牛奶"呢。但是豆浆如果没有煮透，豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80度的时候就会冒泡，但这只是一种沸腾的假像。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3～5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏，才能失去活性。在温度适宜的条件下，以豆浆为养料，细菌会大量繁殖，经过了3、4个小时，豆浆就会变质的。空腹喝豆浆，豆浆里面的蛋白质大部分都会在人体内转化为热量被消耗掉，这样一来营养就没啦。最好同时吃点面包、馒头之类的淀粉类食品。

OK，关于家里孩子不爱喝牛奶，可不可以每天喝豆浆呢和为什么小孩不建议喝豆浆的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。