大家好，今天小编来为大家解答安静时耳鸣很难受，该怎么缓解这个问题，耳鸣不建议休息怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 耳鸣可以熬夜吗，有什么影响
2. 耳鸣应该怎么治疗有哪些需要注意的问题
3. 安静时耳鸣很难受，该怎么缓解
4. 耳鸣怎么缓解比较有用

耳鸣可以熬夜吗，有什么影响

熬夜能引起耳鸣我不是医生，没有科学依据来证明耳呜就是熬夜所造成的后果。但是有一点我要肯定，日出而作，日落而息应该尊守大自然的规律。该白日工作就努力工作，该日落夜幕降临时休息就安心的休息才是王道，千万别与大自然唱反调，人是斗不过大自然的。我本人好象这两年耳鸣就特别严重，可能跟熬夜有关，经常夜间醒来都睡不着，拿起手机开始写写看看，一整就是二三个小时，有时四五个小时才能放下劳累的大脑休息调整疲劳身心。看来日后真的要好好的为自已调理一下，应劳逸结合，好好的正确的对自已好一点。人不为已，谁来为我呢。

耳鸣应该怎么治疗有哪些需要注意的问题

一般治疗也是起缓解作用，要想治好是非常困难的，一般耳鸣不影响情绪，不心烦，不影响睡眠的话就不用太担心，当然，如果相反的话就需要重视了

安静时耳鸣很难受，该怎么缓解

对于您这种情况来说呢，建议您一定要放松自己的身体心情，不要过分的关注自己的耳鸣，可以尝试着听听音乐，出去转转，不要一直处于焦虑的状态，这样对缓解是很有帮助的。而且要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，少食肥甘厚腻。

如果有条件的话，是可以按摩一些穴位的，每个穴位按摩五到十分钟左右，治疗耳鸣的穴位主要选择足少阳胆经、手少阳三焦经以及手太阳小肠经的穴位，因为三条经脉的循行均经过耳朵，所以可以起到治疗的作用。

具体穴位呢，可选择翳风、完骨、耳门、听宫、听会、侠溪、后溪、中渚等穴位，穴位可以根据情况酌情选择，不必都按；而且可以在看过医生治疗，在医生指导下用一些中药治疗，常用中成药保包括龙胆泻肝丸、六味地黄丸等。

对于耳鸣的治疗，还是建议去耳鼻喉科具体检查一下，排除器质性病变，如果是器质性病变，是需要积极治疗原发病的；若是功能性的，可以针灸治疗，最重要的还是要调畅情志，尽量放松自己，可以尝试着打太极来调理全身气机，也可以尝试着睡前打坐十五分钟，来彻底放松自己。祝大家身体健康????

耳鸣怎么缓解比较有用

日常多注意休息，避免熬夜，减压放松

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