大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇胎盘位于前壁,可以经常散步吗散步时间大概多久合适的问题，以及和孕期运动不建议散步吗知乎的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 孕晚期走路很少，对分娩有影响吗一天走多少路才是正常的
2. 孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗
3. 孕妇胎盘位于前壁,可以经常散步吗散步时间大概多久合适
4. 孕妇能压腿劈叉吗

孕晚期走路很少，对分娩有影响吗一天走多少路才是正常的

孕晚期走路很少，对分娩有影响吗？一天走多少路才是正常的？

记得自己孕晚期的时候，医生要求我多溜达溜达，速度不用快，慢悠悠的散步就行了，不要让自己太累，每次30分钟左右就好，然后我孕晚期每天3次30分钟的散步，然后孕晚期没有便秘，身体素质特别好，体重控制的不错，最后顺产，虽然有点难产，但是胎儿健康，我产后恢复也很顺利。孕晚期走路少的话，不仅仅会影响分娩，还会影响到孕晚期孕妇情况。

消化不良，易便秘。孕晚期胎儿入盆前，子宫挤压肠胃导致消化不良，而适量的运动能够帮助肠胃蠕动，促进消化，而且还能缓解便秘。体重增加太多，不利分娩。孕晚期，胎儿入盆以后，子宫对肠胃的压迫消失，孕妇胃口大开，如果只吃不动的话，很可能导致肥胖过度，胎儿也可能会偏大，不利于顺产。身体素质差，不利分娩。孕晚期如果不运动的话，体质相对要差一些，产妇分娩的时候容易脱力，不易分娩。腰酸背痛。孕晚期走动还能缓解腰酸背痛的不适，如果只坐着躺着不走动的话，只能加重不适感。所以说，孕晚期除非特殊因素必须卧床，不能多走动的，其余建议每天做适量的运动，散步就挺好的，每天2-3次，每次30分钟左右，具体还得看个人，累了就歇会儿，不累就多走会儿；不喜欢散步也可以选择孕妇瑜伽之类的运动，但是必须注意安全。大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗

孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？

孕期运动对于孕妇分娩其实帮助很大，医生也一直提倡孕妇需要多运动，最好是户外运动，如果条件不允许，那么也可以在家做些轻微的运动。

孕妇在家有哪些运动可以做？

1.孕妇瑜伽。

孕妇可以在家做一些瑜伽运动，尽量避免压迫到腹部的动作，进行简单的练习，每天30分钟，如果感觉到疲惫，那么就休息一会。

2.孕妇健身操。

孕妇健身操可以让孕妇的身体各部位得到锻炼，还可以缓解孕妇的腰酸背痛，促进血液循环，增强孕妇体质，坚持锻炼，还能提高孕妇的产力。

3.瑜伽球运动。

瑜伽球运动可以让孕妇的身体放松，容易操作，缓解孕妇孕期的不舒服，还可以促进胎儿入盆。练习的时候，孕妇要注意力度，动作不可太急，或者是太激烈，让身体慢慢适应运动的节奏。

4.缩肛运动。

5.慢走。如果孕妇家里比较大，那么孕妇可以进行慢走，锻炼身体。

孕妇躺在床上，身体放松，双腿抬高，深呼吸后紧闭肛门，等10秒后，再慢慢放松，每天做3次，每次30-50组。缩肛运动，能够收缩会阴肌肉，锻炼盆底肌肉的弹性，减少侧切率。

孕期孕妇大腹便便，运动也会很耗费体力，所以很多孕妇会觉得力不从心，但是只要孕妇坚持锻炼，时间长了，就能看到效果，孕期锻炼身体，孕妇分娩才能更省力。

孕妇胎盘位于前壁,可以经常散步吗散步时间大概多久合适

怀孕，胎盘位于前壁，经常散步，一般来说不会有危险。

什么是胎盘前壁？

孕妈妈每次做完B超，结果上写着胎盘前壁，看的孕妈妈一头雾水，什么是胎盘前壁？

胎盘前壁是胎盘在子宫内的位置，胎盘在子宫内的位置可以分为胎盘前壁和胎盘后壁。

胎盘前壁，是指胎盘依附于子宫的前壁。靠近肚皮的一侧为前壁，怀孕的时候会比较显怀。胎盘后壁，是指胎盘依附于子宫的后壁。靠近背部的一侧为后壁，怀孕的时候会感到背部疼痛。

相对来说，胎盘后壁更安全一些，因为胎盘前壁离子宫口更近。只要胎盘边缘与宫颈口的距离大于7厘米，就是正常的位置。

什么是胎盘前置

孕妈妈需要注意的是胎盘前置，胎盘前置有流早产的风险，还有产后大出血、产褥期感染、胎儿发育不良、胎位不正等不良后果，所以孕妈妈要保胎，按时注意，不能运动。

胎盘前置是指妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部。

孕妇散步好处多

1.孕妇经常散步可以增加腰、腹部的肌肉，盆骨的柔韧性，有利于顺产分娩，加快分娩速度，减少孕妇疼痛感；

2.孕后期孕妇散步可以促进胎儿入盆；

3.孕期散步可以缓解孕妇孕期诸多不适，如便秘、水肿、失眠、腰酸背痛等；

4.散步可以促进消化和吸收，保证孕妇的食物摄入量，保证胎儿营养；

5.散步可以促进大脑释放有益的成分，如多巴胺、内啡肽，这些物质可以释放孕妇的焦虑和压力，保证心情愉快；

6.散步可以增加孕妇体质，有利于产后快速恢复身体，同时还可以控制孕妇体重，防止胎儿巨大儿。

孕妇能压腿劈叉吗

是不能做的，因为这些动作幅度也是比较大的，也是会导致胎儿出现不适的情况，甚至会出现流产的情况，在孕期也是可以适当的进行一些轻缓的运动，如饭后散步或做一些孕妇保健操，避免做一些幅度过大的动作，以免出现身体不适的情况，也要适当的吃一些有营养的食物。

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