本篇文章给大家谈谈孕妇真的需要防辐射吗，以及孕期不建议去看电影吗英文对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 有孕妇大肚子的电影有哪些
2. 孕妇真的需要防辐射吗
3. 怀孕4周的人不能吃什么
4. 孕妇需不需要补DHA

有孕妇大肚子的电影有哪些

谢邀答！

个人印象中有孕妇形象的电影主要有《北京遇上西雅图》、《捉妖记》

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孕妇真的需要防辐射吗

这是很多准妈妈知道怀孕后第一反应要买的东西了。“生活中辐射无处不在，对宝宝影响太大了！”但是，不管你相信与否，不管你是否还记得高中物理老师的谆谆教诲，这个事实都是“防住的辐射都没有害，有害的辐射都防不住”。

电离辐射和非电离辐射。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。

电离辐射确实对人体的危害是显著的，但在生活中真的微乎其微。更重要的是，这种辐射只有医院用的那种特别重的铅的专业防护装备才能屏蔽，你那件布片片实在也起不到什么作用。

但是，防辐射服也不是百无一用，除了保暖的功能之外，你穿上它，还能告诉别人：“我是孕妇，请给我让座，谢谢！”

关于防辐射还有很多谣言，仙人球吸收辐射说？但其实并没有什么用。防辐射食谱？同样没有科学依据。讽刺的是，传言是防辐射食品的香蕉非但不能减少你接受的电脑发出的非电离辐射，反而会微量的增加身体的电离辐射。

怀孕4周的人不能吃什么

孕前三个月属于易发生早期流产的的阶段，饮食要注意，注意尽量不要食用辛辣、生冷、酒水、咖啡等食物。

辛辣食物虽然可以提高食欲，但是孕妇食用后会上火，引起便秘、痔疮等疾病，严重会刺激子宫收缩，造成早期流产问题。

生冷食物会刺激孕妇敏感的胃肠，容易引起腹泻、消化功能降低。并且会刺激子宫血管收缩，不利胎儿血液循环，影响胎儿成长。

酒水是孕妇严禁饮用的，因为酒精会妨碍叶酸和维生素B的吸收，引发贫血和神经炎，而且酒精会进入胎儿脑部，严重破坏胎儿脑部发育。

咖啡孕妇大量饮用，会出现头痛、恶心等症状，咖啡中的咖啡因流入胎儿体内影响胎儿发育，流产几率升高。

除上述以外，茶水、饮料、烤肉、零食、螃蟹、味精等等一些物品，最好都不要食用。

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孕妇需不需要补DHA

DHA属于n-3多不饱和脂肪酸，与DHA相类似的多不饱和脂肪酸还有花生四烯酸（AA）、二十碳五烯酸（EPA）等。

这些多不饱和脂肪酸可以从食物中获取，也可以由人体的必需脂肪酸亚油酸和α-亚麻酸在体内合成，亚油酸可以在体内转化合成AA（属于n-6多不饱和脂肪酸）；α-亚麻酸可以在体内转化合成为EPA、DHA（属于n-3多不饱和脂肪酸）但是合成效率和合成速度较低。

深海鱼类富含DHA、EPA，从深海中鱼类动物体中提炼出来的多不饱和脂肪酸主要是DHA、EPA称为深海鱼油。α-亚麻酸主要来源于陆地植物，亚麻籽和紫苏籽富含α-亚麻酸。

国内外的众多研究已证明DHA在多方面都具有优越的生理调节功能：DHA为大脑皮层及视网膜的重要成分，能促进婴幼儿脑部及视力的发育。

美国《临床营养学杂志》曾报道，婴儿在进食强化DHA的食品52周后，视觉灵敏度明显提高；英国著名医学杂志《柳叶刀》研究指出，DHA对婴幼儿神经细胞发育非常重要，摄入DHA不足会导致学习能力下降[1]。

2012年一项荟萃分析研究表明，孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长[3]。

2016年12月29日，《新英格兰医学杂志》上发表了一项关于孕妇补充鱼油预防后代发生哮喘的研究，结果显示，孕妇在怀孕后期补充鱼油，可以显著降低后代发生哮喘的风险[2]。

因此孕妇补充DHA是非常必要的。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》制定了孕妇、乳母及婴幼儿膳食DHA的适宜摄入量（AI）:

婴幼儿（0-36月龄）DHA的AI为：100mg/d

孕妇（早、中、晚期）和乳母EPA+DHA的AI为250mg/d，其中DHA为200mg/d

可通过每周食鱼２-３次且有1次以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，可服用DHA补充剂。

鱼油从海鱼中提取，深海鱼类可能存在潜在的污染问题，可以考虑海藻DHA（从海洋藻类筛选纯化得出优质的藻种，利用生物工程技术在不含污染物的营养液中进行规模化培养，能有效避免外界污染的机会）。

鱼油含有较高二十碳五烯酸(EPA)，EPA可以置换细胞膜中的花生四烯酸(ARA)，降低婴幼儿对花生四烯酸的吸收量，ARA也是胎儿脑发育所必须的脂肪酸，从而阻碍新生儿的生长发育。海藻DHA是富含DHA的纯藻种，不会对新生儿生长起阻滞作用[1]。

总结：孕妇应该补充DHA，最好从食物中获取，淡水鱼DHA含量虽然低于深海鱼，但以数量弥补质量，是可以满足需要的。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，可应用DHA补充剂。

参考文献：

1、食品科学2010第31期《微藻DHA的营养保健功能及在食品工业中的应用》

2、FishOil–DerivedFattyAcidsinPregnancyandWheezeandAsthmainOffspring.NEnglJMed2016.

3、《中国孕产妇及婴幼儿补充ＤＨＡ的专家共识》

关于孕妇真的需要防辐射吗，孕期不建议去看电影吗英文的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。