这篇文章给大家聊聊关于孕妇到底用不用吃dha的啊不知道有没有必要的，以及医生为什么不建议孕妇补dha对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 孕后期有必要吃dha吗
2. 缺少DHA对孕妇和胎儿的危害有哪些
3. dha宝宝有必要特别补吗怀孕后一直在吃这个dha的东西的
4. 孕妇到底用不用吃dha的啊不知道有没有必要的

孕后期有必要吃dha吗

你好，非常高兴为你解答问题，孕妇要吃DHA吗，是可以吃的，DHA对宝宝的视力和神经系统发育都有非常重要的作用，在怀孕后期（孕晚期28周以后），胎儿的快速发育，推高了对DHA的需求。

平时的饮食中注意多吃点鱼，或多喝鱼汤就可以补充DHA了，鱼含有丰富的DHA，对宝宝大脑和视力发育都有好处。

富含DHA的食物包括鱼类和海鲜，尤其是富脂海产鱼。

专家共识建议孕妇DHA摄入量是200毫克/天，每周吃几次鱼就可以达到此要求。假如无法从膳食中获得推荐量的DHA，可以再考虑膳食补充剂。补充食物以外的DHA，并不是必须，但是对胎儿和孕妈也没有什么不好的影响，如果孕妇及家人为了图个心安，也是可以吃的。

希望我的回答能够帮助到你！

缺少DHA对孕妇和胎儿的危害有哪些

现在，越来越多的人知道了DHA对人体尤其是对婴幼儿的大脑、视力、骨骼的发育有重要意义。

在孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分.尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉,视觉,触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元增长更多树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA.

DHA不仅对二胎大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟又重要作用.孕妇在孕末3个月,可利用血液的a-亚麻酸和成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度更高.

DHA无法由人体自行合成,必须从饮食中取得,所以,孕妈咪在孕期应多吃一些含DHA的食物,在最后3个月,还应该多吃含a-亚麻酸多的食物(亚麻籽油),有条件的可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充.

孕期经验知识小编这里都有哦！真人分享，全网第一！都是宝妈们亲身经历分享出来，学习一下很实用哦！

dha宝宝有必要特别补吗怀孕后一直在吃这个dha的东西的

听说从小吃DHA的宝宝聪明，以后视力好不近视呢.

其实DHA，专家建议是从孕期就开始补的。如果孕期没有补的话，那宝宝时期就更要补了。儿保医生说最好是从宝宝出生一直吃到6岁。而且一定要选择含量高、活性好的，才能保证宝宝的大脑发育。据我所知，真正含300mg以上的DHA很少，国内目前还没有。国外的话澳粹维生产的深海鱼油算是少有的通过权威认证，你可以了解一下。

孕妇到底用不用吃dha的啊不知道有没有必要的

孕妇是可以服用dha的，而且孕妇服用dha的话也是比较好的，主要是因为dha的话可以促进胎儿的大脑发育，同时也能够促进视网膜发育，孕妇在服用dha的时候不能够超量，可以按照医生的医嘱来进行服用，在怀孕期间的时候，也可以多吃一些富含dha多的食物和水果。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！