大家好，今天来为大家解答婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学这个问题的一些问题点，包括为什么不建议宝宝吃盐也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 3个月的宝宝可以吃盐吗
2. 婴儿可以吃盐吗
3. 一岁一下的孩子要不要吃盐
4. 婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学

3个月的宝宝可以吃盐吗

3个月大的宝宝不可以吃盐。首先孩子在10个月以后才可以吃盐，因为10个月之前他正在长牙，如果说你太早的吃盐了，会影响他牙齿的生长。再有过早的给他吃盐，就影响他辅食的摄入。因为大部分的辅食都是原味的，只有少一部分的是多少带一点味的，如果你过早的给它吃盐，它就不会吃那些没有味道的辅食，还有就是孩子太小，吃盐的话对他的各个器官也不好。以上是我的在孕婴店里工作的一些经验，仅供参考。

婴儿可以吃盐吗

婴儿不能吃盐，一岁以前不能吃盐，肾脏没有发育完全，吃盐会损伤它们的肾脏，一岁以后可以适当的加点盐，不同阶段的宝宝，对盐的需求不同，建议妈妈再一岁以后，根据年龄判断，适当用盐

一岁一下的孩子要不要吃盐

不该，不该，不该！！重要的事情说三遍。

关于宝宝吃盐，权威机构或组织是如何规定的？

世界卫生组织：在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的安全稠食。不应在辅食中添加盐和糖。

《中国居民膳食指南》（2013版）：给6-12月龄宝宝制作的辅食应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

意思就是在孩子1岁前，辅食不单单是不能加盐，其他各种调味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、调味汁等，都是不建议添加的。

食盐的主要成分是氯化钠，钠主要通过肾脏代谢，而宝宝的肾脏发育还不健全，摄入盐会加重宝宝的心脏、肾脏负担。盐还会阻碍钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌。盐还会杀死了宝宝体内正常的菌群，菌群失调会导致宝宝呼吸道感染等疾病。所以一岁一下的宝宝不该吃盐！

1岁以上的宝宝也最好不吃盐，1-3岁的婴幼儿每天需要700毫克钠（相当于1.8克盐），如果孩子饮食正常的话，完全可以从奶粉等日常食物中获取。如果你要加盐，每天最好不要超过1克。

婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学

关于婴儿吃盐的问题，是营养学家和儿科学界的专家研究的结果，是权威性、专业性标准和指导意见的。当然绝不是伪科学。有关小儿食盐我国营养协会有何具体规定？

中国营养协会再次修订于2016再次发布《中国居民营养膳食指南》明确说明：

0~6个月龄婴儿，建议坚持纯母乳喂养，即使不能母乳喂养，也应该选择适合月龄的婴儿配方奶粉（不添加调味品）。

7~24个月龄婴幼儿，实行添加辅食，原则是饮食保持原味，不加盐、糖及任何刺激性调味品，保持清淡口味。

2岁~6岁儿童，应控制盐，尽可能的少用味精类、糖、色素等重口味调味品，少吃或不吃腌制品食物。

为什么专家不建议给婴儿食用盐？

1、婴儿肾脏发育不完善：12个月以内婴儿的肾脏发育并不完善，肾小球代谢功能不可能像成人一样，其组织非常柔嫩，对于盐这样高渗的物质，没有能力清除代谢产物。容易引起宝宝高血压和浮肿。

2、影响心肌收缩力：如果我们给孩子另外再补充盐，这样就会从肾脏代谢钠，同时也增加了钾离子的丢失，而钾离子是参与心肌细胞活动的主要离子，如果低钾，就会引起孩子心肌收缩力减低，从而影响心功能。

3、母乳及配方奶中实际的钠盐足以满足婴儿生理需求：实际上，盐主要是指钠离子，在母乳中所有电解质包括钾、钠、氯都是能够满足人的正常生理需求，其次配方奶粉也是根据婴儿对电解质需求配方而成的，不需要另外补充钠盐了。

4、婴儿宝贝的味觉器官发育很好，对味觉非常敏感，如果我们过早的添加调味品，势必将宝宝的味觉提到一个很高的范围之上，这样很容易造成宝宝今后挑食、偏食，营养不均衡。

那么婴幼儿究竟每天膳食吃的盐应该是多少？

前面我们已经介绍了《中国居民膳食指南》，明确了7~24个月不宜食盐，2岁~6岁儿童要控制盐的摄入，以清淡饮食为主。就明确了孩子什么时候适宜吃盐，因此，家长就不必再纠结孩子不吃盐行不行，而是考虑吃盐对孩子有什么影响。

一般情况，2岁孩子每天食盐为350mg，而3岁以上孩子食入700mg。但是，这些包括了食物中的含钠量，比如奶类、谷类、肉类及蔬菜水果中也含有钠盐。

因此专家建议，即使2-3岁以后孩子跟大人一起吃饭，也要少盐，以清淡饮食为主。

关于婴幼儿不让吃盐，是不是伪科学和为什么不建议宝宝吃盐的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。