大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于五十多岁人适合每天游泳吗，老人多大岁数不建议游泳这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 60岁每天游泳是快泳好还是慢游好
2. 五十多岁人适合每天游泳吗
3. 80岁游泳的好处
4. 60至70岁每天游泳多少米

60岁每天游泳是快泳好还是慢游好

年龄大了还是慢游好，我坚持游泳已经11年了。刚开始32分钟能游1千米，慢慢的速度反而慢了，一直到阳了以后，就更慢了。我知道这是年龄大了，有点力不从心了。所以我现在量力而行，身体好的时候就多游点，身体差的时候就少游点慢一点，顺其自燃吧。

五十多岁人适合每天游泳吗

50多岁的人适合每天游泳吗？

应该是可以的，我们老年人每天早上要到游泳池里去游泳的，都是室内的，不能在室外，室外是不行的，因为室内的水温温度都是比较暖和的，每天一小时，应该是比较好的，千万不能到室外去游泳，一定要在游泳池每天有一小时，应该对身体有帮助的

80岁游泳的好处

80岁老人游泳的好处有，游泳是低压力运动，80岁老人骨骼关节不受影响，游泳是全身运动，速度放慢，锻炼心肺功能，降低老人心肺疾病

60至70岁每天游泳多少米

60岁属于老年人了，适当的运动对于身体是很好的，日常生活中可以选择一些比较温和的运动进行锻炼，不适宜剧烈运动。游泳也是很好的一项运动，对于60岁的人来说，如果水温在25°C左右，一般游泳1000到2000米之间比较合适，也可以根据自己的体能来决定

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