健美的冷知识大全,为什么健美运动员要吃没有油盐的食物(练健美为什么不吃油盐)
5382023-09-07
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个人观点:
1,身高高的话杠铃行程过长,做的功就多,就要更费力气;
2,从小长期训练,杠铃压着身体不利于身高发育;
3,身高矮点儿的话,杠铃举过头顶的时候稳定性更好。
举重的功=举重重量*上升距离
举重运动员克服重力做功所用的力F=G=1000N,杠铃在力的方向上移动的距离为s=2m
举重运动员做功:
W=Fs=1000N×2m=2000J.
答:举重运动员做功是2000J.
举重运动员不是长不高,是因为项目特性特意造成的身高不高,举重运动员如果身材高了相当于需要把杠铃举到更高位置,需要的功和力更大,同等体重绝对是矮个子更省力。
同时个子高了对于下盘也就是下肢稳定性要求更高,相同体重个子高了需要对下肢进行更多锻炼来增加稳定性,这样分配给上肢的重量就会减少,杠铃是靠上肢力量抓握的,所以高个子练举重要么下盘不稳要么上肢力量和体重不匹配。
对于控制身高这个只要在身体发育高峰增加力量训练,压迫骨头往粗壮长,这样力量上去了但是个子矮了。
体育锻炼是骨骼和肌肉为先,然后再匹配相应的心肺活力供氧。这个和生殖系统扯不上关系,更不可能会影响生殖能力。
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