老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于束腰穿多了会怎么样和不建议穿束腰的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享束腰穿多了会怎么样以及不建议穿束腰的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 束腰穿多了会怎么样
2. 想瘦肚子有必要穿束腰吗穿束腰的效果怎么样
3. 宫廷束腰有多残忍
4. 女人穿束腰裤的好处与危害

束腰穿多了会怎么样

穿束腰对身体是否有影响需要根据情况而定，偶尔穿不会有影响，经常穿存在一定的影响。束腰顾名思义是束住腰部的一种衣物，束腰的材质比较硬，穿上束腰以后会将腹部的肉全部勒紧，从视觉上能够使腰部变瘦，而且还能够将胸部给托起来，看上去会更加的美观，穿衣服也更加的好看，但是并不能实质性的减去身体上的脂肪，束腰脱下来以后身体上的肉还是会恢复成原来的样子。

想瘦肚子有必要穿束腰吗穿束腰的效果怎么样

想瘦肚子没有必要穿束腰。

穿束腰当然从视觉上看起来腰变细了，但是这只是“遮眼法”，并不能减少肚子上的脂肪，哪怕是一厘一毫。

穿上束腰为什么看起来肚子变小了？

通过强力把脂肪塞进束腰里，通过狠狠的挤压，把脂肪向内部挤压。这样从外部看起来，肚子就变小了，腰也变细了。

但是束腰并不能减少肚子上的脂肪，还会严重破坏身体健康。

要想减少肚子上的脂肪，必须通过饮食调整和运动，使得摄入<消耗，这样才能降低体脂率。体脂率降低了，肚子自然就变小了。

就像上面我们说的那样，穿上束腰肚子小了，只是因为对肚子脂肪的外部挤压造成的视觉上的效果，并不是脂肪减少引起的。

如果仅仅只是这样，束腰确实没什么不好的。

但是，糟糕的是，长期佩戴束腰还会造成内脏移位甚至骨骼脊柱发生变形，而至于缺血缺氧、腰酸、下肢疼痛什么的，短期内就会体会到。

想要瘦肚子，应该怎么做？

束腰当然是不行的。

想要瘦肚子必须要减脂。

通过控制饮食和规律性的运动降低全身的体脂率，等到体脂率降到20~22%左右的时候，马甲线基本上就露出来了，这个时候在针对性的做一些卷腹，肚子上的线条就会变得很好看了。

每天摄入的热量不得低于自己的基础代谢率；

每天的热量缺口介于500~1000千卡之间。并且一定调整饮食结构，满足身体基本的营养需求。减肥期间，您的三餐可以这么吃：

规律性的运动对减肥非常有效。

每天30分钟、每周5次，有氧运动和力量运动搭配进行的运动方案对减肥是最有帮助的。

我是天星妈，祝您减肥成功！

宫廷束腰有多残忍

欧洲旧时女郎是以细腰为美的，这是一种很有意思的审美观，当然对女性也是一种无言的摧残。到1910年代，束腰风气渐退，女子的腰围总算回到比较合乎生理健康的尺寸。

中国历史上最残忍、时间最长、迫害人数最多的“刑罚”要算是给妇女缠足了。外国人对中国的缠足攻击颇多。以前看到欧洲古典长裙的典雅华贵，但没想到这美丽的腰身也来之不易，婀娜的蜂腰也体现着同样的残忍。这就是欧洲历史上残害妇女的束腰。

束腰会改变人的肋骨骨骼，束腰过紧而致死人命。一位新娘曾因束腰，在她的婚礼当天，举行了她的葬礼，这是最极端也是最典型的例子。束腰比缠足还厉害，缠足是把脚趾头的骨头弄折了，再踩在脚底下，踩一辈子，痛是痛死了，可不会死人！

束腰却会致人于死地，即使不使用束腰的工具：一种铁骨架，光是节食瘦身，最后患营养不良症，患厌食症而死的人也为数不少，所以束腰对人权的侵犯更大，更应该极力声讨。

女人穿束腰裤的好处与危害

女人穿束腰裤的好处是可以拉紧肚子，塑形美腰，让身材看起来更好。但是，过度地穿束腰裤会对身体造成一定的危害。长时间地穿着束腰裤，会让腰部肌肉松弛，还可能引起腹肌到下腰椎的拉力过大，导致长期不良影响，例如腰酸背痛，压迫神经等等。因此，女性最好是在必要时穿束腰裤并注意掌握正确的穿着方法，同时要做好适量的运动和按摩等辅助措施，以达到健康美体的效果。

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