大家好，今天小编来为大家解答有哪些全本完结而且非常好看的小说这个问题，泡美女合集怎么弄好看视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 有哪些全本完结而且非常好看的小说
2. 女生怎么从130斤瘦到100斤
3. 快手十大梗合集
4. 有什么剧情好的枪战游戏

有哪些全本完结而且非常好看的小说

全本完结而且还非常好看，我还是推荐给问主都市异能小说吧，在本就纠结异常的都市生活上，主角加持了异能力，读来了，真是爽的不要不要的：神奇异能纵横都市，吊丝逆袭笑傲花都；平凡生活让人无奈，都市幻想精彩纷呈。

相信我们都渴望自己能够出人头地，能够成为站在金字塔顶端的成功人世，只是现实生活中，我们大多数人都过着平凡无奇的生活。不过这也不能阻止我们对于自己人生的各种美好幻想，比如很多人都曾幻想自己能够拥有常人所不具备的奇异能力，逆袭走向人生巅峰。而这也是网络文学中都市异能类小说广受读者欢迎的原因之一。

1、《很纯很暧昧》——作者|鱼人二代

小说简介：

杨明是一名普通的高中生，打架斗殴逃课作弊，标准的差生一个。暗恋着校花不敢表白，参加高考也没有希望……

可是一次意外，让他获得了一副神奇的隐形眼镜，戴上以后不但可以像自动调焦的望远镜一样看清任意远处的东西，并且还可以透视！最主要的是，这副眼镜居然能看清别人的想法!还被杀手之王方天收为徒弟。

多姿多彩的生活一下子降临在了杨明的身上，作弊赚钱泡校花，赌赌博、炒炒股、买买彩票！顺便勾引一下美女老师，真是无往不利啊！

2、《冒牌富二代》——作者|霸王说唱

小说简介：

特种兵王意外身死，魂穿豪门大少张逸轩身上。刚刚摆脱丛林身死，却又陷入豪门财产纷争，本以为富二代的生活很好，却没有想到杀机四伏。

要复仇，要想活下去，就得不断的挣扎，不断的去争取。醒掌杀人权，醉卧美人膝。

当滔天权势加身，身旁娇妻如云，张逸轩告诉记者：“我只想好好活着，我的兄弟好好活着，我的家人好好活着。”

3、《都市全异能大师》——作者|她酷的像冰

小说简介：

陈零是一个好人，于是他中奖了。奖品是拥有108种异能的手镯。什么数据操纵啦，时空移动啦、读心啦、意念控制啦、时间暂停啦、灵魂附体啦、物质穿越啦……堪称是一本关于超能力的百科全书。

虽然有108种超能力，他每天却只能限用三次。没关系，反正陈零正在朝每天无限制使用的目标修炼中……没错，这是一个关于异能之王在都市风生水起的青春故事。这里有森罗万象的异能，飞扬的青春，美丽的女孩以及无所不能的主人公……

4、《杀手房东俏房客》——作者|老施

小说简介：

赵铁柱这名字看起来挺俗的，但要说到他的绰号，魔影，在全球的杀手界可谓无人不知，无人不晓。如今天下太平，这杀手的生意也不好做了，听说搞房产赚钱，于是，赵铁柱买下一大套的别墅，当起了传说中的包租公。

本别墅只租给单身女子，男人靠边。赵铁柱在一个知名的社交网站贴出招租广告。萝莉，御姐，熟女纷纷出现在这幢别墅里，警花，校花各种花出现在他周围。

我是一个很负责的房东——赵铁柱踩着无数敌人的尸骨说。

5、《超级修真保镖》——作者|烟枪

小说简介：

十年前，他是家族的废柴少爷，被天才美少女退婚，被家族无情抛弃。

十年后，他已是身经百战的隐龙上将，同时更是地球上独一无二的修真高手。古医术，炼丹配药、炼器制符、风水算命、奇门遁甲、古武法术，统统不在话下。

为了修炼资源，他奉命去保护一个极品美女总裁，岂料十年前退他婚的天才美少女，竟是美女总裁的超级闺蜜，而且还无可救药地爱上他了！

这下头疼了，前任未婚妻长得那么祸国殃民，他是该不计前嫌地把前任收了呢？

还是该狠心地将她拒绝，让她后悔一辈子？

移步今日头条小说频道，用小说搜索功能，或者关注飞看小说今日头条号，即可阅读都市异能小说《冒牌富二代》：小说讲述了特种兵王李铭在一次执行特种作战任务中，因战友失误不幸牺牲，结果灵魂穿越成为了一个无能窝囊又喜欢惹是生非的富二代，从此发生了一系列误会不断又惊险重重的故事。小说创意新颖，故事流畅，悬念迭起，矛盾冲突强烈，情节精彩纷呈，可谓引人入胜，值得一读。

女生怎么从130斤瘦到100斤

130斤基础上想减肥到100斤相对是容易的，本人多年从事减肥训练营教练，现给大家一个快速有效的减肥方案，在我减肥训练营中的会员也都是按这个计划在做，每个月减二三十斤的大有人在，而且瘦下来的皮肤紧致不松驰

大多数女生胖的原因都是由于饮食没有很好的控制，加上运动不够导致，每天身体摄入的热量大于了消耗的热量，长期的热量盈余导致脂肪的积累。

所以要想瘦的根本就是减少每天的热量摄入和增大每天的消耗，让每天身体热量出现负增长，这样才会一天天瘦下来。

下面给出大家一套切实可行的减肥方案（家庭版）：

（一）:早上空腹有氧

由于经过一晚的身体代谢和消耗，体内的糖元等物质已经被消耗怠近，这个时候在不进食的情况下做有氧运动可以大比例调用体内存储的脂肪来给身体提供能量，也就是燃烧脂肪，属于减肥的黄金时期，这个时候的减肥效率也是事半功倍。

可以采取2种最常见的有氧方式：跑步和跳绳

跑步：建议40分钟以上，如果开始基础差可以先从快走开始，但是无论快走还是跑步一旦开始进行中途不要停止

走走停停或跑跑停停的对减肥效果会大打折扣，跳绳建议采取分组的方式进行20分钟以上，但是组与组之间的间歇时间不要过长，保持在2分钟以内。

（二）：进行力量训练（由于很多人不能去健身房，在这里介绍在家里可以进行的力量训练方案）

力量训练对减肥很重要，尤其是女生更要加强力量训练，力量训练可以增加肌肉提高自身基础代谢，每公斤肌肉消耗热量是脂肪的3到4倍，肌肉多了以后就算你坐着不动也会比平时消耗更多热量让你变成易瘦体质

女生完全不用顾虑会变成金刚芭比，因为男女基因构造不同和分泌激素的不一样女生要想变成男生那样一块一块的需要比男生付出几十倍的努力

女生练力量只会让你线条更好，瘦了以后更加紧致有曲线、凹凸有致。

力量训练可以放在下班后，或者晚饭后，一定不要太晚，太晚的话由于身体处于兴奋状态会影响睡眠

力量训练大概分为三类，胸、背、腿，这是人体最大的三块肌肉，锻炼这三类大肌群的时候同时也会有很多小肌群的协同参与，相当于锻炼了全身肌肉

时间上可以练3休1天比如：周一：胸、周二：背周三：腿然后休息一天，再进行循环，或者练1天休息1天，根据自身情况而定。

胸部训练动作：

跪姿俯卧撑

膝盖着地，双手保持在身体两侧，比肩略宽腰背保持挺直在一条直线上，切勿塌腰做3组每组做8-12次

标准俯卧撑：

脚尖撑地，腰背保持挺直，不要塌腰双手保持身体两侧做3组每组8-12次

上斜俯卧撑

找一个凳子或者高点的东西双手俯卧脚尖着地还是腰背保持挺直，不要塌腰做3组每组8-12次

下斜俯卧撑

找一个凳子或床延之类的高点的位置脚尖着地还是腰背保持挺直，不要塌腰

背部训练动作：

俯卧引体

找一块毛巾或毯子放在身体下方膝盖微屈小腿向上微抬，双手张开举过头顶，手掌贴地挺胸收紧背后然后双手向下拉把身体向上拉起至肩部左右做3组每组8－12次

仰卧划船：

找一个凳子，躺在下方双腿弯曲，脚掌着地双手握住凳子二边，向上拉起身体直接近凳子反面略做停顿，然后还原做3组每组8-12次

超人挺身：

俯卧在瑜伽垫上，双手向前举起腿部自然分开与肩同宽手、腿同时发力向上挺身并夹紧背部做3组每组8-12次

仰卧夹背：

仰卧在地面上，手肘与地面接触作为支撑点腿部弯曲，脚掌平踩在地面上背部和肘部发力把身体向上抬起让你的上背部离开地面略做停顿后还原做3组每组8-12次

腿部训练动作：

徒手深蹲

双脚保持与肩同宽或者比肩略宽双手放于胸前保持身体平衡吸气下蹲呼气起身，脚尖与膝盖方向保持一致全程保持腰背挺直，不要弓背和塌腰做3组每组8-12次

相扑深蹲

双脚站位为2倍肩宽双手放于胸前脚尖与膝盖方向保持一致下蹲吐气还原吸气做3组每组8-12次

弓步蹲

双腿保持前后站立同时屈腿下蹲，保持蹲下后双腿弯曲角度接近90度全程保持腰背挺直，下蹲呼气还原吸气左右腿交替，一边做完做另一边做3组左右2边各8-12次

臀冲：

躺在瑜伽垫上，双手自然放于身体两侧双腿之间夹一个东西保持腿部收紧脚后跟着地，抬起臀部保持与身体一条直线，略微停顿后还原做3组每组15－20次

（三）：饮食

训练是加大了每天的热量消耗，而饮食决定了每天的热量摄入，只有同时一加一减才能更快更有效的减肥。

在减肥期间我们的饮食一定要干净，少油少盐、主食多以粗粮（比如：玉米、土豆、红薯、燕麦、糙米、紫米、小米之类）为主，多吃蛋白质和优质脂肪加一些蔬菜水果,每顿不要太饱，保持七八成就行）

早上：

碳水化合物：主食50g左右（全麦面包、玉米、燕麦、红薯、紫薯、土豆都行）蛋白质：鸡蛋2-4个（可能吃2个蛋黄4个蛋清，如果吃2个鸡蛋的话就全蛋）脱脂奶一瓶蔬菜水果：50克左右(小番茄或者苹果、橘子等水果)

中午：

碳水化合物（100g左右）：糙米饭（白米饭也可）、意大利面、红薯之类蛋白质200g左右：牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾均可，尽量以蒸煮最为优先，如果需要用油，最好用橄榄油蔬菜水果100g左右：西兰花、黄瓜、番茄、芹菜、海带、蘑菇、生菜、菠菜

晚上：

碳水化合物：50克-100克(如粗粮为主，红薯、土豆、玉米、米粥之类)蛋白质：100克(鸡胸肉、牛肉、鱼、虾类)蔬菜水果：200-300克(胡萝卜、苹果、香蕉、青菜、油菜、豆芽、紫菜、木耳之类)坚果:10-20G

另外可以根据自身情况在训练前进行一定的加餐,主要是以碳水为果：比如红薯、玉米、全麦面包之类，或者来一个苹果和香蕉

（四）：睡眠

睡眠就一点，不要熬夜，熬夜会增加胰岛素的分泌从而促进脂肪的合成与存储，加速脂肪的积累

国外曾有项试验分别对二组人进行了一个周期的减肥训练，在热量摄入相等的情况下，就是每天吃得都一样的情况下，发现每天8.5小时睡眠的人要比5.5小时睡眠的人减去了更多的脂肪

觉得有用的话一定要行动起来啊，身材是自己的，没人去一边一边督促你，你变好后也是你自己的谁也抢不走

快手十大梗合集

如下：

1、我可以。

2、我全部都要。

3、打扰了。

4、我不要你觉得，我要我觉得。

5、你永远叫不醒一个装睡的人。

6、打call。

7、生活终于对我下手了。

8、姨母笑。

9、保温杯里泡枸杞。

10、在线等，挺急的。

11、年轻人不讲武德。

12、你大爷还是你大爷。

13、爱的魔力转圈圈。

14、别碰我，摔死了都不要你扶

有什么剧情好的枪战游戏

好玩的战枪剧情游戏其实有很多，我把我特别喜欢的作品推荐一两个。

推荐一：《地铁离去》

这是一部无论从画面和剧情都绝对有好莱坞感觉的游戏。末世中的人们为寻找一方净土，历经各种磨难。人游戏中的人物刻画描述的非常到位。情感表露非常真实。而且玩家在游戏中的一些决定都会改变故事的大结局。算是一个半沙盒的开放世界，面对变异后的各种怪物，在各种物质都极度缺乏的环境中，求生存。真是让人身临其境的感觉。非常不错的3A大作，如果没玩过，一定要去体验一下。

推荐二：《战地1》、《战地5》

如果说近几年来什么反战题材的游戏做的最好，我个人感觉《战地1》、《战地5》的单人剧情模式真的做的非常不错。从战争中的每一个小故事，表现出在战争给人类带来的苦难。同样在游戏中人物的刻画非常细腻。能让玩家在游玩游戏的同时，感受到游戏角色内心的针扎与变化。加上战地系列游戏的画质，那是真的没得说。所以如果没有玩过，现在补玩，绝对是非常值得的一件事。

推荐三：光环致远星

如果说有什么FPS类单机剧情，让我近几年来比较悲痛。我想除了《泰塔陨落２》以外，就算《光环致远星》这部游戏给我的感触最多。一个庞大且宏伟的虚构的游戏故事框架。上演了人类与星盟战争史上也许是最为悲壮的战斗。贵族６人小队，不惧生死，只为完成自己最崇高的使命，义无反顾的选择牺牲自我，而成就大局。当看到一个个超能战士相继离去后。真会让你默默流泪。怎么可以这样去写剧情，编剧真是太坏了。所以虽然是一款老游戏，但如果没玩过，可以选择去体验一下。会让你获得一份久久难以忘怀的感动。

好了以上就先推荐到这些，希望这些游戏能符合你的味口。

关于有哪些全本完结而且非常好看的小说，泡美女合集怎么弄好看视频的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。