本篇文章给大家谈谈肝病患者应不应该运动，以及为什么有肝炎的不建议游泳对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 公共游泳池会传播性病、皮肤病吗
2. 肝病患者应不应该运动
3. 肝不好会影响心脏吗
4. 50岁能不能学游泳

公共游泳池会传播性病、皮肤病吗

夏季炎热，很多人关心公共游泳池能否传播性病、皮肤病，这得看公共游泳池的消毒情况、换水频率以及使用的人多不多等。如果消毒不好、换水不勤，使用的人越多就会增加性病、皮肤病传播的风险。

人们主要担心通过公共游泳池传播的性病，主要有艾滋病、梅毒、淋病以及尖锐湿疣等；也担心一些通过血液传播的疾病，比如乙肝和丙肝；而皮肤、黏膜的传染性疾病，感染的概率会比前面两类疾病要高一些，比如结膜炎、传染性软疣、足癣等，也是最需要引起重视的。

血液传染病

艾滋病、乙肝、丙肝等重要传染病，可以通过血液传播，也能够通过性传播，这些都是由病毒引起的。病毒在游泳池的水中，生存能力比较差，且被大量稀释，在游泳池感染的概率是非常非常低的。

淋病和梅毒

淋病和梅毒主要通过性传播，但日常接触到淋球菌和梅毒螺旋体的体液时，也有感染的风险。淋病通常有明显的症状，游泳后1~2天内如果没有小便疼痛、尿道口流脓等情况，基本上可以排除；梅毒的症状不典型，通过公共泳池传播的案例很少。

传染性软疣

传染性软疣，由痘病毒家族中的传染性软疣病毒引起的，是一种慢性的局限性感染，主要表现为皮肤上出现小丘疹。这种病毒目前只感染人类，主要通过性传播或接触性体育运动传染。

对于有皮炎的人来说，可能更容易感染传染性软疣，在泳池或者浴室，可以通过沐浴海绵或者毛巾上的污染物接触到皮肤而进行传播。

传染性软疣病毒会引起慢性的皮肤局部感染，需要特征为皮肤表面硬质、圆顶状的丘疹，皮疹的直径通常为2~5毫米，表面具有光泽，中央有凹陷，有时呈息肉样生长，偶尔有瘙痒。皮损也可以伴有炎症的表现，比较容易发生在腋窝、腘窝、大腿根部内侧的皮肤皱褶处。

结膜炎

在急性出血性结膜炎，也就是红眼病流行期间，通过泳池传播是非常重要的传播途径。主要表现为双眼红肿、结膜充血、眼睛有灼热感，另外，还有流泪、粘液性或脓性分泌物，严重者可出现眼睑高度水肿、视物模糊、发热、头痛、疲劳、淋巴结肿大等表现。

真菌感染

真菌感染，特别是足部真菌感染，又叫香港脚，是在浴室、泳池中非常流行的皮肤病，容易传播。主要表现为局部潮湿、瘙痒、糜烂、渗出、脱皮等。乱穿别人的鞋，共穿没有消毒、清洗的鞋，是传播的重要方式。

泳池相关传染病预防的要点

去泳池游泳，对传染病的个人防护是非常重要的。

1.最好可以戴防护眼镜；

2.当身上有伤口的时候，最好使用有防渗透作用的敷料覆盖，以隔绝病原体的入侵；

3.游泳结束后，最好用干净的自来水冲洗全身；

4.当发现皮肤有异常或者嗯小便毒刺痛、尿道口流脓等问题时，要引起注意，及时就诊；

5.不与他人共用泳衣、泳裤和拖鞋；

6.国家有关部门也应该定期监测泳池的卫生状况。

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肝病患者应不应该运动

运动本来就对身体有很多好处，尤其是对于肝病患者来说，肝脏的新陈代谢本来就不好，体质也较弱，只有通过适当的运动来改善这些现象。那么肝病患者坚持运动有哪些好处呢？运动时又该注意哪些问题呢？

得了肝病，经常运动好处多

★肝病患者适量运动，可以兴奋大脑皮层，消除疲劳，使得心情得到放松，释放压力，从而使得肝病症状减轻。

★肝病患者经常进行适量的运动，可以使得腹部的肌肉收缩，腹腔血液更加活跃，有利于消化系统的改善，消化能力逐渐提高，食欲增加，吸收功能改善，对于肝病的恢复有很大的帮助。

★适量的运动对肝病患者的好处还有一个重要的就是有利于改善呼吸功能，减轻慢性肝炎等肝病患者的神经官能性症状，调节失眠情绪等症状，让全身的免疫力和抵抗力都得到了很大的提高。

★肝病患者如果进行适量的全身性运动，会让全身的血液流动起来，使得人体的代谢也有所提高，也就减少了肝病患者患有动脉硬化的可能性，因此肝病患者需要适量运动。

虽然运动对肝病患者有一定的好处，但是如果运动时不注意细节，容易起到反作用。

肝病患者运动，需注意四个细节

◆选择最佳运动时间，有利于肝病患者的健康

对于肝病患者来说，如果选择晚上运动，一定要在晚饭后一小时进行。因为肝病患者的肝功能已经受到损害，总是容易出现疲劳的精神情况，耐受力也差，所以肝病患者在运动的时候一定不要选择天气炎热的时候，也不要在阳光下暴晒，要在舒适的时候进行运动，才能带来好处。

◆饭后运动别吃太饱，有利于肝病患者顺利运动

对于肝病患者来说消化系统本来就不好，如果吃太多，消化系统就会很忙，导致消化功能减弱，影响食物的消化和吸收。但是也不能饿着运动，这样容易出现低血糖的症状，还需要肝脏分解糖原，这无疑是给肝脏增加负担，损害肝脏。所以肝病患者一定要在饭后一小时进行运动，或者在运动前半小时适当进食，对肝病患者运动是最有利的。

◆运动后，不喝冷饮不立即洗澡

因为肝病患者运动后身体是热的，出汗很多，如果在这个时候喝冷饮，会影响消化吸收，导致消化不良。如果这个时候立即洗澡，还会引起血压降低，严重的还会出现脑缺血的情况，对肝病患者是极其不利的。

◆肝病患者在运动后，肚子饿也不能立即进食

肝病患者在运动的时候大部分的血液都处于运动系统，消化系统的血液是非常少的，所以胃肠蠕动就非常慢，如果运动完马上吃东西，由于血液不可能一下子就跑到消化系统，就会导致吃进去的东西难以消化，久而久之会出现消化不良，对肝病患者是不利的。建议在运动一小时后在吃东西，有助于身体恢复速度的加快。

以上~

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肝不好会影响心脏吗

肝不好是会影响心脏的。肝功能不好会对其它的脏器造成一定的损害,长期处于肝功能不好的状态下,会对心脏、脾脏、肾脏等器官造成一定的影响。

注意观察自己的眼睛就知道自己的肝脏好不好了

（1）眼睛发红：肝火旺盛

眼睛黄浊，可能是肝脏湿热重。肝火太旺的人，眼睛会发红甚至发炎。肝火旺的人，不但眼睛会黄，而且皮肤也会变差变黄。“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。

（2）眼白变黄：肝功能受损

眼白变黄是个比较严重的问题。因为肝功能受损，代谢就会先问题。血液中的血红球被破坏，胆红素就代谢不完全。毒素就会残留在皮肤和阤里。眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方，如果出现泛黄的情况，那就提示肝脏功能受损，代谢出现了问题。

（3）眼睛掉眉毛：肝气郁结

如果眼睛眉毛到发际的区域长青春痘。就说明肝火旺，肝气郁结。需要休息，如果眼角到眉毛的区域红润宽广，那就说明肝气充足，肝功能不错。

什么样的人容易肝不好呢？

（1）应酬多喝酒多的人

肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。

（2）经常熬夜工作或者玩游戏的人

23点后入睡就是睡觉时间过完，对肝脏不好。23点睡觉称为子午觉，子时大睡，午时小睡，这都是不仅仅养肝，也是调养整个身体的方法。如果无法做到晚上11点前休息，最好中午能休息15分钟左右。如果必须熬夜，睡眠时间最好比较规律。

（3）运动锻炼少的人

饮食清淡可以减少肠胃负担，避免过量食用辛辣、刺激的食物。加强运动锻炼，提高自身免疫力。可以适当进行慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。

日常生活如何养肝护肝呢？

（1）戒掉酒啊

一次性大量饮酒可能造成急性酒精中毒，大量肝细胞遭到破坏，可引起急性肝坏死；长期饮酒，如每天超过40克乙醇，5年内可发展为酒精性肝病。

（2）限制脂肪

很多人会发现自己得了脂肪肝，所以要控制脂肪和糖类的摄入，同时要进行适度锻炼，如慢跑、游泳等以消耗体内多余脂肪。

（3）不乱用药

无论是西药如解热镇痛药、抗生素、降糖药、抗甲亢药物等，还是中药如贯众、苍耳子、五倍子等，使用不当都会造成药物性肝炎。劝你一句，不要擅自用药！

（4）接种疫苗

健康人群注射乙肝疫苗是目前预防肝病的最有效方法。

50岁能不能学游泳

能不能学游泳与年龄无关，而是与自己的身体状态有关

游泳是一项老少皆宜的运动，大部分人都可以学游泳，但在学游泳之前，先要了解自己的身体状况，确保自己的身体状态可以适应游泳。

首先我们来了解一下，哪些情况是不适合游泳的严禁患有肝炎、心脏病、皮肤病、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等8类患者和酗酒者进入游泳场馆

基本上在每个游泳馆都可以看到这样的宣传标志语。

对于中老年人来说，其实身体都或多或少会有一些毛病，如果有以上的情况的人群，我是不建议去学游泳的，毕竟游泳只是一项运动，不必要以身体为代价去游泳。

第二，对于学游泳，中老年人要注意一下三点

1、热身运动尤其重要

对于中老年人来说，肌肉和关节普遍有小毛病，充分热身那是很必要的，不要贪一时方便，弄伤身体了。

2、泳姿不重要，能锻炼身体的就是好泳姿。

因为我试过教一些正规的动作给他们，让他们训练，只有小部分人能做到，所以现在我都不管动作如何，鼓励他们多游，游起来，慢慢游，锻炼身体才是我们的目标。

3、控制时间，控制强度

对于我的一些年纪大的学员，我都会告诉他们，别游那么久，看着时间。

游泳是一个运动强度比较高的运动，而且长时间泡水里对身体并没有好处，对于中老年人来说，每天坚持游泳锻炼才是最重要的，别今天游完要休息两三天才能再游，这样对身体没有好处

其实游泳这项运动特别适合中老年人的，因为游泳对关节没有负担，还能锻炼筋骨，增强免疫力，这么多好处，各位赶紧游起来吧！！！

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关于肝病患者应不应该运动，为什么有肝炎的不建议游泳的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。