很多朋友对于备孕期间多久同一次房要隔几天和医生不建议备孕同房时间不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 备孕期间，真的是越长时间不同房，命中率越高吗
2. 备孕期间男女可以进行同床睡觉吗
3. 备孕期间多久同一次房要隔几天
4. 备孕要90天吗备孕要怎么做

备孕期间，真的是越长时间不同房，命中率越高吗

当然不是，人体会有规律的新陈代谢，精子和卵子也一样。长时间积压对备孕起不到帮助，反而可能会有反效果。

备孕期间长时间不同房，命中率高吗？

有这种说法主要是源于对备孕知识的误解，其实是否能怀孕还是看是不是在排卵期同房，如果不是排卵期，同房一般也不会怀孕。而排卵期每次同房建议间隔24小时以上，过于频繁可能会影响精子质量。

排卵期是什么时候？

我们都听说过“前七后八”的安全期说法，事实上也就是非排卵期为不容易受孕的时间。而下次例假之前的11~14天左右称为排卵期，这期间同房怀孕几率大。可以通过排卵试或者B超监测排卵情况，精子能在体内存活3~4天，所以可能会在排卵期前后怀孕。当然，这针对的是月经周期规律的女性。

总之，备孕期间不建议长时间不同房，也不要过于频繁，只有在排卵期同房，命中率才更高。

备孕期间男女可以进行同床睡觉吗

你好，你这个要想怀孕的话，最好在排卵期之前禁欲3~5天提高精子质量。排卵期内可以间隔一天过一次性生活的指导意见：每天都同房的话，对于精子质量有一定影响，受孕的概率反而没有间隔一天一次的概率高

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备孕期间多久同一次房要隔几天

备孕期间多久同一次房要隔几天

备孕期间不是排卵期一周同房一至两次，也就是隔三天左右同房一次，排卵期可以隔天同房一次。

备孕的阶段要去了解卵巢的排卵时间，这样安排同房受孕的几率才会比较大。平时月经周期规律的，在黄体期和卵泡期同房的怀孕几率会比较小，这个时候不用过于频繁的同房，以免影响精子的数量和质量，也会消耗比较多的精力，影响整个人的状态。选择排卵期有卵泡排出之后再安排同房，受孕的几率会比较高。平时的月经周期不规律，建议通过排卵试纸、B超监测、基础体温测定去了解排卵时间。排卵前的1-2天或排卵当天同房，受孕概率较大。

备孕期间男女双方都要调整好自己的身体状态，好的身体才能够尽量做到优生优育。

本内容由中南大学湘雅三医院妇产科副主任医师李立杰审核

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备孕要90天吗备孕要怎么做

备孕为什么要提前90天？

如果准爸爸有抽烟和喝酒的习惯，那么准爸爸的精子畸形率会更高。而这种影响要戒烟和酒3个月也就是90天之后才能完全消失。

对我们精子和卵子的影响高达90天之久，所以要怀孕就要提前90天备孕。

如果准爸爸没有抽烟喝酒的习惯，但是准妈妈有也要注意提前三个月做准备。提前三个月补充叶酸，提前三个月调节自己的作息习惯和饮食习惯。

如果说夫妻没有不良的生活习惯：比如说没有抽烟喝酒的习惯，晚上一般都是11点前入睡，而且吃饭都是在家里或者是单位的饭堂吃，卫生干净，营养健康。

而且夫妻常常结婚没多久，身体检查没有任何问题，那么备孕可以女性提前一个月吃叶酸就可以尝试自然受孕了。

而自然受孕也不是那么容易的事情，女性的一个排卵期受孕机率只在三成左右，所以这个备孕没有成功可以坚持吃叶酸，早睡，营养均衡，下月再战。

备孕只需要常规补叶酸就可以了，不建议没有任何营养不良却要补各种保健品，如果女性有贫血可以补铁。

夫妻的饮食上注意：

1、多吃蔬菜

每天500克以上的蔬菜是很多人没有做到的。而蔬菜中的维生素和矿物质是水果没办法完全代替的。

2、男性多吃含锌高的食物

比如说牛肉，生蚝等含锌量比较高的食物，有助于精子的生成和活性。

3、女性如果以前是素食，要注意补铁

女性缺铁性贫血发生率比较高，建议要注意给女性进行铁的补充，对于怀上及胎儿的健康都是非常重要的。

4、建议开始学会吃粗食

现在很多家庭都吃精米精面，而事实上粗粮中的B维和膳食纤维对备孕期的夫妻是非常有利的。

煮饭时放点燕麦，糙米，高粱，小米等进入煮。或者偶尔吃点红薯，芋头，土豆等食物。

5、每周二到三次的鱼

最好有两次的海鱼，鱼中的DHA对于视力的大脑的发育至关重要，想生个聪明的孩子，就不要忘记补DHA。

关于备孕，你有什么经验可以分享的，欢迎分享。

我是菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

OK，关于备孕期间多久同一次房要隔几天和医生不建议备孕同房时间的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。