坐月子可以吃巧克力吗吃了巧克力会不会影响奶水-不建议-玄武百科知识网

匿名- 2023-08-21 20:31:57

大家好，坐月子可以吃巧克力吗吃了巧克力会不会影响奶水相信很多的网友都不是很明白，包括为什么产妇不建议吃巧克力也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于坐月子可以吃巧克力吗吃了巧克力会不会影响奶水和为什么产妇不建议吃巧克力的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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在月子期间哺乳期可以少量的吃巧克力蛋糕的，但是不要吃太多，因为巧克力中的咖啡因很可能会影响到乳汁的质量，容易诱发孩子出现烦躁不安等，在哺乳期也不推荐吃太油腻的食物，建议低盐低脂饮食，奶油的热量是比较高的，尽量少吃比较好。

坐月子期间是不可以吃巧克力的，巧克力的热量太高，不容易消化吸收，里面含有令人兴奋的咖啡因，会影响宝宝的脑部发育，巧克力比较热，容易上火，巧克力里面含有的咖啡因会影响母乳的质量，宝宝吃下母乳后，会影响宝宝的发育，坐月子期间要克制自己的饮食。

孕妈吃巧克力，还是少吃为妙。

越是纯正的或者正宗的巧克力，孕妈越是要少吃。而市场上售卖的普通巧克力，孕妇吃了反而可能没什么大问题。

真正好一点的巧克力，它的主要成分是可可液块和可可油脂。而普通一点的巧克力，反而大多数不含有这两种东西，一般是由代可可脂和白砂糖来代替。

质量较好的巧克力，里面的可可液块含有可可碱。可可碱具有反镇静作用，比如说会造成胎儿胎动增加，让宝宝出生体重降低。

现实当中，一只体重2斤的小狗狗如果吃下9克巧克力，很快就会造成可可碱中毒反应，并可能会造成狗狗死亡。虽然说人类的新陈代谢能力要比小狗狗要强很多，但是我们人类的胎宝宝同样也非常弱小。

另外，巧克力还是含咖啡因的食物。研究表明：如果孕妈每天摄入咖啡因含量超过200mg（相当于8块黑巧克力的量），那么胎儿早产和流产的风险就会提高2倍。所以如果孕妈一定要吃巧克力的话，也请你少吃一点才是最好的。

再次提醒：

怀孕期间，任何食物都是可以吃一点的，但是有一些食物还是需要控制摄入量。比如说巧克力的热量很高，味道比较甜美。孕妇少吃一点，问题不大。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言，祝你平安好孕！

孕妇是可以吃巧克力的，没有证据说孕妇吃巧克力是有害的，咖啡因的含量也不高的，建议是可以吃的，别吃多就行了。少吃甜食，面食容易长胖，可以吃瘦肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果，均衡营养。一般整个孕期增重25斤左右，属于正常。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的坐月子可以吃巧克力吗吃了巧克力会不会影响奶水和为什么产妇不建议吃巧克力问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！