拳击出拳背后的科学原理
13342023-08-24
大家好,今天来为大家解答为什么拳击会感觉越练越难这个问题的一些问题点,包括为什么不建议自己学拳击也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
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拳击是一项技艺性很高的运动,难学的原因有以下几点:
1.技术要求高:拳击动作要求准确、迅速,需要在短时间内完成复杂的身体动作。这需要较强的反应能力和协调性。
2.体能要求高:拳击运动需要耐久力、爆发力、肌肉力量等多方面的体能素质支撑。如果缺乏这些体能素质,不仅无法达到理想的技术水平,而且还容易受伤。
3.心理素质要求高:拳击是一项极具挑战性的运动,需要克服对打击的恐惧和对失败的焦虑。同时,还需要保持冷静、集中注意力和控制情绪等心理素质。
4.需要科学训练:拳击需要通过科学的训练方法,逐渐提高自己的技术水平和体能素质。如果没有正确的指导和训练方法,学习效果就会大打折扣。
5.学习周期长:学习拳击需要长时间的坚持和不断的实践。需要不断地磨练自己的技术和心理素质,才能达到比较理想的水平。
27岁自己觉得有必要学拳击是可行旳
本人冒昧的班门弄斧,在拳王的题目下,用讲故事形式,聊上俩句对拳击的体会。
凡事皆怕认真。而一旦认真的练上了拳击,就真的会觉得越来越难。
因为从小看武打片成长起来的我们,可以说绝大多数人一开始,都曾以为拳击是很简单的。所以,在没有真正接触拳击之前,我们印象中一直是很粗浅的认为:
拳击就是很简单的那么几下,就跳来跳去的、挥动胳膊打几拳。翻来覆去,就是直摆勾三个动作。
“啊,这样简单,就看几个视频,自学一下,半小时就学会了嘛,哪用得着需要什么教练。”
大多数从未接触过拳击的人,基本全是这样的想法。
而武侠电影中那些身如游龙、闪展纵跃如飞,指掌、肘、膝加飞腿,连环相扣的拳种套路,才是我们印象中的高深而精妙的武艺。
某些民间老师傅说拳击,大咧咧言道:
“西洋拳就这直、摆、勾三下,真交手时,吾有妙手,不下数十种方法招式,皆可轻松的对而破之。”
脱离了实战的习武人,总是会沉浸在“以招破招”的武侠故事中。
然而,待到了真打时,哪知道这简单的东西,竟然“砰砰”几下,就能把许多看起来很精妙的功夫,打得手忙脚乱、无所适从,直至倒地。
正应了五百年前,戚继光在《纪效新书》中所言:到厮打时,忘了拿法。
此时,有的人才如梦方醒,才懂得这看似简简单单的三下,实际能胜过千变万化,是决不简单的!
“把简单变成不简单,才是真正的不简单。但这个过程,是很难的。”
一说到这个话题,不由得又想多扯几句。其实冷兵器时代的古人,也何尝不是如此。
明末,技击名家吴殳在其著作《手臂录》中,记载了其师石敬岩少年时学枪的事迹。读一读,对好武之人,很有启发的。石敬岩,江苏常熟人,明末时号称枪术第一。因刺杀快如闪电,又人称为:石电,声名威振海内。其人曾以壮士应募从军,身历百战,屡立功绩。
崇祯八年,天下纷乱,石敬岩已年老,须发皆白,仍应召与贼战,临阵奋勇直进,身陷重围之内,大呼酣斗,杀十余人,力竭而阵亡。
石敬岩少年时,师从少林僧洪纪学枪。技成后,师徒二人与人较斗,左近皆无敌手。
于是,同赴河北,寻访以枪棒闻名的刘德长比武。
《手臂录·石敬岩枪法记》:刘德长,以枪技特绝,入仕为游击将军,其时在真定巡抚中丞韩晶宇幕府中教授枪术。
刘德长与二人试技,枪棒一交,敬岩、洪纪手中之枪即被刘德长打落于地。二人再试,又是瞬间即被打落。于是,二人拜服,师从刘德长。
刘德长乃令二人回乡习练,并嘱二人,勿练其他繁杂招式,只是每日擎枪戳击千次,戳满二年后,再来相见。
于是,敬岩与洪纪依法而为,每日千戳,勤习不辍、寒暑不避。
二年后,又赴刘德长处,刘德长与二人较斗,却再无法击落二人手中之枪。
于是大笑曰:二子根本已固,技已成矣,吾再无可教也!
这是为什么?
原来洪纪与石敬岩在未遇刘德长之前,枪术技法招式早已练得出神入化,却唯独忽略了每日一千戳的磨练。
刘德长让二人用两年时间,持枪专门练习刺击。
二人在两年间,计数十万次刺击过程中,其中不断得到的领悟与体会,想必是常人所不能及了。
自此以后,凡有人与石敬岩比枪,枪一交,枪杆必为敬岩打落于地。而人未及反应,敬岩之枪锋,已触及人咽喉胸腹要害。
而石敬岩日后教授枪术,必是令人先练戳,每日至少戳五百下。戳满一百日、或者一年,再练革。革就是执枪划圈,用白话说,就是格挡。
枪术的戳、革之法,实际就是一挡一击、一戳一打,把这俩动作练满二三年,上百万次的简单重复之后,才授予进退转侧等法。
而这样一来,凡跟着石敬岩练枪者,十之八九,或练了三四月后,或半年后,皆半途而別。
因为,大多人以为,他每日只教我等持枪一遍一遍不停戳击,这谁不会?
所以,时人皆以为,石敬岩不教真功夫。
如此看。所谓”真功夫早已失传”之说,实则,乃世人大多不识真功夫究竟为何物而已。
以上这故事,看似与拳击无关。然而其中所折射出的,岂不就是大道至简的道理?而拳击技术所体现的,就是大道至简。看似简单,实则有深刻的内涵。然而,要领悟大道,岂能轻易就能成。拳击技术的动作上,蕴含着许多常人所不知道的、且容易忽略的细节要求。
而随着深入的练习,各种细节要求就越来越多,越来越具体。
就愈发要在细微之处上,精益求精,从细节上着手,去日复一日的磨练而成。
越想把拳练好,细节的要求就越来越高。
恰如古人练枪术,要一枪一枪的每日千次刺击,戳满二三年,才能功夫上身。
拳击如果没有三五年刻苦训练的积累,百万次以上的简单重复,身体也是体会不到许多技术上的细节要求的。
有的人练传统拳术,一二年下来,五六套拳法套路都已经练好了,身眼手法步打起来全如行云流水、有模有样的。但是,一个动作流畅,发力彻底的直拳,他就是怎么打也打不出。所以普通的爱好者们,在初学拳击时,大多数人都觉得很简单。
而当认真深入的练习时,随着动作细节的要求越来越多,只要是认真而用心练的,就会感觉到,这些看似的简单,里面却真不简单。
如果觉得不难,那么大概只有二种人:
一是十万分之一的天才,天才面前,当然无难事。
二是把训练当玩耍与应付。如果根本没用心去练习体会,那自然也是什么也不难。
拳击的直、摆、勾看似简单。然而,当今所有的格斗类运动,拳法都无一例外的直接采用了拳击技术。这就充分说明了,拳击就是最高效、最直接的上肢攻击技术。学会动作容易,要练好实际却真不容易的。要想练到能打,那更不容易了。
而世上最不简单的东西,往往就是把简单经过千锤百炼之后而成的不简单。所以包括笔者在内的众多拳击爱好者们,一旦开始认真的练上了拳击,往往就会觉得,有越练越难的感觉。
那么,如何才能练好拳击?
无非就是二点。
一:首先是要有好的教练。拳击是无法自学的,必须要有好教练带。
二:当然是自己认真,用心的刻苦练习,自然会有不断的体会与进步。
至于具体的,那么有拳王在此,则非笔者所敢言了。
而本题的提问者,拳击哥韦宪钱,前WBC洲际拳王,WBA中国区职业拳击最佳教练,如今正致力于推广拳击教学,本就是最好的拳击教练之一。
以此向拳击哥,致敬!
如果你有钱有时间可以当做兴趣学来防身。拳击在街斗搏斗中最实用特别是近身格斗。说到发展前途我觉得几乎为零。因为拳击运动看起来简单入门低谁都可以学,但是学精可比登天还难。别看擂台上那些拳手就是三板斧直摆勾击来回转悠搂搂抱抱看起来没什么技术含量。很多拳击菜鸟学了三五年就去拳馆找人pk结果都是被爆揍的下场。拳击这个项目是所有综合格斗里最难最苦训练耗时最长最危险同时也是收入最高的项目。那些天赋异禀的世界拳王比如泰森人家有着惊人的天赋,人家可他是苦苦训练了五年才站上擂台打比赛的。中国建国这么多年散打王培养了很多,但是拳王确屈指可数说了这么多希望能帮到你。
OK,关于为什么拳击会感觉越练越难和为什么不建议自己学拳击的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。