大家好，今天来为大家分享为什么不能随手关灯的一些知识点，和为什么不建议开灯的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 白天开灯对人有什么危害
2. 一直开灯会着火吗
3. 为什么不能随手关灯
4. 为何开灯睡觉不利于健康

白天开灯对人有什么危害

灯光会影响生物钟，白天房间比较暗的话，适合开灯，不然对人的视力有伤害，造成视力下降，所以适当开灯没问题！只是不能长时间开！

一直开灯会着火吗

你好，一直开灯会着火的可能性较小。现代灯具设计较为智能，多数会配有自动断电保护。如果灯泡寿命到了或温度过高，灯具会自动切断电源，这可以预防因摩擦和电子部件故障而引起火灾。所以合理使用灯具是安全的，但还是建议大家节约能源，开灯时注意安全，避免长时间空置、短路等情况可能产生的风险。

为什么不能随手关灯

那种短时间内多次使用的话,不建议关灯,长时间不用的话最好随手关灯。上厕所开灯肯定是要随手关灯的。假如你经常有事没事的去一趟厨房或者卧室,差不多一小时就去一两次或者更多,那这时候最好不关灯。

这习惯是针对使用节能灯的情况说的，要是白炽灯（普通灯泡）,日光灯的话,只要人不在,就关灯

为何开灯睡觉不利于健康

开灯睡觉不利于健康，这是有外国的很多研究为证的。

美国心脏研究所专家贾里德·邦奇博士近日综合多项研究撰文指出：卧室灯光太亮，“曝光”时间过长，会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等，还是危害心脏健康的风险因素。

我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，在天亮之后便会停止这些褪黑色素的分泌。这不仅可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，还会导致我们人体血压下降，心跳速度减慢，使我们的心脏得到很好的休息，恢复体力，并能起到杀死癌细胞的作用。

松果体有一个最大特点就是，只要眼球见到光，褪黑激素就会停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。

所以，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，严重影响到我们的睡眠质量，大大降低人体免疫力功能。褪黑色素的分泌，不仅可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，还会导致我们人体血压下降，心跳速度减慢，使我们的心脏得到很好的休息，恢复体力，还能起到杀死癌细胞的作用。

开灯睡觉，宝宝更易得近视

宝宝怕黑，因此很多父母会在孩子的床头留一盏灯，这似乎看起来非常的温馨，但却隐藏着巨大的健康隐患。研究人员发现，床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，而且可能导致多种疾病的发生，将给宝宝的健康带来严重的危害。

最新研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。在这种光压力的影响下，宝宝会变得躁动不安、情绪不宁，以致难以入眠。同时，让宝宝长期在灯光下睡觉，可能会影响网状激活系统，使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

宝宝长期在灯光下睡觉，对他们的视力发育也非常不利。睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息;而长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这样的话，非常容易损害宝宝视网膜健康，影响其视力的正常发育。

如果必须开灯，那么就戴个眼罩吧

如果真的怕黑或者不习惯黑暗导致不敢入睡的话，专家建议，在夜晚睡觉的时候戴上眼罩。另外，尽量做到夜里少起床，这一样会影响褪黑色素的分泌。

这里的灯光不仅仅说的是平时开的灯，更多的是指那些微弱的灯光，如助眠的床头灯，差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关电视的那种亮度。长久伴随着这些灯光入眠，人体将会产生一些不利于健康的改变。

好了，关于为什么不能随手关灯和为什么不建议开灯的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！