老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于不经常喝茶的人，喝茶为什么会失眠什么样的人不能长期喝茶和为何有人建议不喝茶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享不经常喝茶的人，喝茶为什么会失眠什么样的人不能长期喝茶以及为何有人建议不喝茶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么很多人不喝普洱茶
2. 每天喝茶太多有什么影响
3. 不经常喝茶的人，喝茶为什么会失眠什么样的人不能长期喝茶
4. 为什么以前喝茶不影响睡眠，过了35岁就不行了

为什么很多人不喝普洱茶

普洱茶前几年可以说是“火的一塌糊涂”，饮茶的人继喝惯了铁观音、乌龙茶以后，普洱茶成为一大追逐的热点。

普洱茶的热销其实与宣传、造势是分不开的，尤其是保存普洱可以升值。引得大多数人争相选购，其实已经脱离了喝茶的本意，把普洱推上了“神坛”。这时候喝普洱已经不是为了它的味道，而是加上了利益的驱使，使普洱茶失去了茶的本意。

为什么很多人不喝普洱茶

其实普洱茶热销的时候，我也跟风喝过几次，但是对于北方人来说，喝惯了铁观音和茉莉花，普洱茶的一股“高粱花”味道，真的需要适应一段时间。我觉得很多人不喝普洱茶的原因，有这么几个方面:

普洱茶的鉴别:市场上普洱茶的价格和品牌在普洱茶火爆的时候，简直可以让你挑花眼，而且价格也多钱的都有。并且便宜的20块钱一个饼，贵的上千一个。并且外观几乎一样，这个真的不好挑选。普洱茶的价格:茶城里的普洱茶，什么价格的都有。我在茶城亲眼看到，茶叶老板把卖我一百块钱一个饼的普洱，卖给一个告诉老板:“低于600块钱一个饼的普洱不能喝的！”客人600块钱。而且这个客人当场试喝，还告诉老板比他买的800块钱一个饼的普洱好喝！普洱茶的价格，对于一般的工薪阶层，好像不太好接受。普洱茶的味道:普洱茶虽然很多人，把它的功效说的“天花乱坠”，但是说实话:“除了茶汤浓郁以外，味道一般人真不太能喝出好坏来！”还有一点就是普洱茶不像其它茶叶，取出几叶即可直接冲泡，普洱茶的茶饼需要用专门的刀或工具来切割，这个感觉有点麻烦。

我觉得正因为这些原因，导致很多人不喝普洱茶。

分享几个普洱茶的小常识普洱茶属于黑茶的一种，而且不同于其它茶叶品种的叶越嫰越好，普洱茶都是用老叶来制作的。普洱茶分生普洱和熟普洱，生普洱是没有经过发酵的，熟普洱是发酵过的。普洱茶属于后发酵茶，所以它不同于其它茶叶只有两年保质期，普洱茶是越沉越好。普洱茶不追求茶叶的嫩度，反而要求必须要有一定的成熟度，甚至要有茶梗味道才好。冲泡普洱的水温，最好在95°-100°之间，而且冲泡后起的浮沫要刮去后饮用。因为我也属于一个喝茶的爱好者，经常去茶城坐坐，所以对普洱也就了解这些。大家如果有哪些鉴别普洱的好办法，欢迎留言、指导。

每天喝茶太多有什么影响

喝茶，代表了一部分人的生活方式。在广东大部分地区，人们有喝早茶的习惯，一杯茶开启了一天的生活，他们也特有雅致，有的在餐厅点上一壶茶，有的带上自己心仪的茶，可以喝一个上午。茶，是中国人引以为傲的的“饮料”，它含有茶多酚和生物碱，茶多酚是天然的抗氧化剂，减缓人体衰老，延长人体寿命。很多长寿老人的长寿秘诀之一就有坚持喝茶的习惯，茶本身的作用，加上茶的历史文化传承，闲来喝茶，以茶会友，让茶成为人们生活的一部分。--每天喝茶太多有什么影响？--“美味不可多贪”，再好的茶跟其它美味一样，都要适量，也就是说，每天茶喝太多对身体也会有一些“负面”影响。整天喝茶，以茶代水不是好的喝茶方式。

【影响蛋白质的吸收】

茶中含有20%-30%的茶多酚，茶多酚有抑制蛋白质吸收的作用，自身营养不良，肠胃不好的人就要适度的喝茶。茶中含有鞣酸，喝茶太多，鞣酸与食物中的蛋白质结合生成鞣酸蛋白，引起便秘或加重便秘。

【伤胃诱发胃病】

喝茶太多，造成胃液被稀释，降低消化功能不能正常的消化食物，反而导致出现消化道症状，腹胀、消化不良。如果有喝新茶癖好的人，每天有大量喝新茶的话，对胃肠的刺激比较大，尤其是胃黏膜受到较强的刺激容易诱发胃病。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，也需要一段时间的转化为好。【影响睡眠】适量喝茶起到“提神”的作用，因为茶中含有咖啡碱，但是喝的不恰当，喝的多，睡前喝，尤其有的失眠者，本身就睡不着觉，喝多了茶，喝的不是时候都影响睡眠。【影响心肾功能】喝茶太多，体内水分增加，血液循环加速，心跳加快，心肾负担重。很多时候，喝茶多出现“茶醉”或频繁排尿。

【影响人体健康】

绿茶一类，如西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、六安瓜片等不发酵茶，都偏于寒性，脾胃虚寒的人不适用喝，更不可以多喝，简单的说伤脾胃，严重的讲影响人体的阴阳平衡。脾气虚的人喝茶要谨慎，脾气虚不能运化水湿，水液代谢慢，甚至出现“湿气”过重。古人有：“不时不食”的说法。不合时宜的喝茶，尤其喝茶太多，不符合养生的原则。春季宜喝花茶，花茶可以散发体内的寒邪，促进人体阳气生发；冬季宜喝红茶、黑茶，它们味甘性温，有一定滋补功能，适合冬天喝。每天喝茶是好的习惯，但是喝茶太多就不是有利于健康的做法，你有什么建议吗？一起讨论哦

不经常喝茶的人，喝茶为什么会失眠什么样的人不能长期喝茶

不经常喝茶的人，突然喝茶，特别是绿茶，黄茶等轻发酵茶，因为茶中含有较多的茶碱，茶碱与咖啡因一样，都是能引起大脑兴奋的物质，所以，如果突然喝了较多茶水，当天大脑兴奋，翻来覆去无法入睡很正常。

有的人喝了茶也不会失眠，因为每个人的体质不一样，就和有些人对某种食物过敏，而别人一点事也没有一个道理。而且，经常喝茶的人，体内会渐渐对茶碱产生抗性，所以即便是在睡觉前喝茶，也不会对睡眠产生多大的影响。

刚开始喝茶建议喝重发酵的黑茶或红茶等，含茶碱较少，对睡眠影响相对较轻，如果没有茶叶过敏和其它肾病重疾等等，只要身体健康都可适当坚持喝茶，不坚持的话下次喝茶有可能又失眠，习惯了就对睡眠无影响。

例如：不经常喝茶的人，当天第一次喝茶，晚上十一点开始睡觉，可能下半夜三四点才朦朦胧胧睡着；第二天接着喝，中午觉可能睡不着，但晚上可能十二点就睡着了；第三天接着喝，可能午觉和晚上睡觉就恢复正常了。没有每天坚持，喝喝停停，就会总是想着喝茶会失眠的错误认识。

有很多茶友，不喝茶反而睡不着，就是已经习惯了。

为什么以前喝茶不影响睡眠，过了35岁就不行了

35岁以前的人是不容易经常失眠的，就算你睡前喝了茶，其实，当你睡意来的时候，喝了茶也照样能睡得很好，睡到大中午也是家常便饭。当到了一定年纪的时候，其实不会有那么强烈的睡意的，除非白天整的很劳累。早上也会起的早。本来晚上有时候就很难入睡了，再喝一杯茶，就更没有睡意了。

喝茶其实是很容易导致失眠的。特别是睡前喝浓茶，因为喝茶容易导致交感神经兴奋，使人处于亢奋状态。

还有一个原因就是，睡前喝过多的茶，是很容易造成半夜醒来的

所以我在这里不建议睡前喝茶，喝过多的水喝咖啡也是如此。你可以在白天甚至晚饭后半小时喝都可以，没有必要到晚上了还喝，或者你喝习惯了以后，不管怎么样都可以睡着。那就无所谓了。

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