大家好，如果您还对牛奶放暖气片上温一晚上好吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享牛奶放暖气片上温一晚上好吗的知识，包括不建议喝牛奶的方法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 平时不喝水，把纯牛奶当水喝，可不可以
2. 湿气重的人能不能喝牛奶，每天喝牛奶对身体有什么好处和坏处
3. 信佛的人可不可以喝牛奶
4. 牛奶放暖气片上温一晚上好吗

平时不喝水，把纯牛奶当水喝，可不可以

我是三甲医院注册营养师于仁文，不知道有人为什么对白开水这么有意见，不过可以明白儿的告诉大家，虽然牛奶是非常好的健康食品，但如果当水来喝还真会出大问题！

《中国居民膳食指南2016》推荐成人每天奶类摄入量为300克，虽然在这个推荐量的基础上可以根据自己的条件和喜好而适当增加，但牛奶不可能取代了水的地位。

牛奶可提供丰富易吸收的乳钙，每百克牛奶中钙含量约104毫克（AD钙奶的钙含量可达到140毫克/100克）；但如按照《中国居民膳食指南2016》推荐每天饮水量1500~1700毫升，牛奶替代饮用水后每天钙摄入量可达到1768毫克，加上其他食物中的钙，每天可轻松摄入钙超过2000毫克！

每天近2000毫克钙，这首先远远超过成人每天800毫克钙的推荐摄入量，长期摄入钙过高还会对身体健康造成危害！

1.摄入较高水平的钙易引起恶心、食欲不振、体重下降、便秘，甚至诱发泌尿系统结石；2.摄入过高的钙还可能抑制小肠对磷、铁，锌、铜等矿物质的吸收，诱发贫血、生殖障碍等问题；3.摄入过多的钙会造成胃酸大量分泌，诱发胃粘膜充血、肿胀，容易引起溃疡；4.摄入钙过高而一旦形成高钙血症，容易导致恶心和体重下降，严重时会降低免疫力，甚至造成肾功能损害；

重点是每天把牛奶当水喝，等于每天喝进去60克的纯奶油！

牛奶中含有大约3.5%的乳脂，虽然在动物性食物中算是比较低的，但如果把牛奶当水来喝，那结果就不一样了。

按照每天1700毫升的牛奶摄入，就会喝进70克的奶油！重要的是这60克牛奶脂肪中居然有70%也就是差不多50克以硬脂酸、棕榈树和豆蔻酸为主的饱和脂肪酸！！！100克牛奶有54千卡热量，1700克牛奶则是918千卡热量，这相当于每天牛奶当水喝就喝进去差不多全天一半的热量了，您这还吃不吃饭了？不胖的像山一样美国人才怪！

每天300克牛奶就可满足我们健康的基本需要，即使含有10克脂肪也还容易代谢，但牛奶当水喝这种物极必反的事还是不要干了。喝牛奶比较多的美国人心脑血管疾病发病率也特别高。不是吓唬大家，我国目前每年心脑血管疾病死亡率已经占全部死亡人数第一位的！

参考资料：

杨月欣王光亚潘兴昌主编中国食物成分表[M]第一冊第二版北京大学医学出版社2009

中国营养学会中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社2016

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本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！

本文作者：

于仁文三甲医院营养师

中国营养学会全国首批注册营养师

“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师

中国老年学和老年医学学会会营养食品分会常务理事

湿气重的人能不能喝牛奶，每天喝牛奶对身体有什么好处和坏处

说实话真不建议喝牛奶。其实你仔细想想，世界上所有动物中只有人类在长大后还在喝奶。牛奶最适合谁喝?是牛。况且，如今的奶牛养殖本就是违反牛的自然生长规律的。动物什么时候会有奶水，是产后才有。奶牛场的奶牛却不是靠生产产奶的，而是靠添加激素，改变奶牛内分泌规律而催出来的。这样的牛奶被人饮用后，会直接影响人的身体健康。这还是牛奶作为原材料阶段。进入生产环节后，还有一大批添加剂。真让人担忧。少喝点吧！

信佛的人可不可以喝牛奶

可以。

信佛、学佛以戒为师。作为一般的初步信众，没有任何吃喝的要求，自然能吃鸡蛋、喝牛奶。

1、入佛门，仅仅三皈依者，也是基本上没有吃喝的要求，只是为了让皈依者的护法神能够就近守护皈依者，提倡不吃大蒜、葱等荤菜。求受五戒后，师父们会建议五戒信众在肉食上吃三净肉，也还是能吃鸡蛋、喝牛奶。

2、受菩萨戒后才要求吃素，吃鸡蛋是要看情况而定，所以要有师父根据因缘为你开许。至于喝牛奶，还是可以的。

总之，信佛受戒也是信众们为了防护自己种下对自己的伤害之因，不必在吃喝上过于纠缠。

牛奶放暖气片上温一晚上好吗

牛奶放暖气上热一晚上后不能喝，暖气的温度较高，牛奶在暖气上不断的加热，会使其中的营养物质变质，从而影响口感，不能再次饮用，加热牛奶最好使用隔水加热的方法，并给在加热后及时饮用完，不要重复加热。

牛奶放暖气上热一晚上可以喝吗

1、不能喝

牛奶放暖气上热一晚上不可以饮用。因为暖气在运行的过程中，其温度较高，而牛奶一直放在暖气上，就会不断的加热，从而使其中的蛋白质变质，营养流失，不建议继续饮用，以免刺激肠胃。

2、加热方法

加热牛奶可以采取隔水加热的方法。首先使用热水壶烧开一壶水，然后将水倒入玻璃碗或者较深的容器中，再向碗中放入装有牛奶的器皿，浸泡十分钟的时间，牛奶就加热好了。

3、保存方法

保存牛奶时，可以将其装入高温消毒后的干燥玻璃瓶中，并将盖子密封后，放入冰箱的冷藏层即可。但是鲜牛奶一般只能保存七天的时间，要尽早饮用，而且加热后对牛奶最好当天饮用完，不要反复加热。

关于牛奶放暖气片上温一晚上好吗和不建议喝牛奶的方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。