这篇文章给大家聊聊关于漱口水的正确使用方法和禁忌，以及漱口水不建议用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 网上推荐的漱口水有用吗
2. 李施德林漱口水有什么不好的地方
3. 漱口水的正确使用方法和禁忌
4. 漱口水可以天天使用吗

网上推荐的漱口水有用吗

漱口水是有作用的，但作用有限。

从口腔保健来讲，刷牙和使用牙线是必须的。而漱口水是一种口腔保健品，使用漱口水是有益的补充。因为漱口水中常可添加氟化物、精油等一些化学成分，对抑制菌斑、加固牙齿有一定的作用。所以，通过应用漱口水可降低菌斑、维持口腔健康。

但用漱口水代替刷牙或使用牙线是不现实的。漱口水是辅助刷牙和使用牙线，更好地清洁口腔。

李施德林漱口水有什么不好的地方

会破坏益生菌

李施德林的优点是杀灭99.9%的细菌,缺点是会破坏口腔环境和杀灭0.01%的益生菌.建议有需要的人使用,没需要的话不要经常使用.漱口结束后要用清水洗漱干净.

漱口水的正确使用方法和禁忌

正确使用方法：1.漱口时，将漱口水含入口中，然后反复漱口20-30秒，再用清水冲洗口腔。2.每次漱口时，用量要适当，一般控制在1-2ml之间。3.如果使用漱口水含牙粉或牙膏，建议在每次刷牙后漱口，以保持口腔卫生。

禁忌：1.漱口水不宜长期使用，尤其是有不同的功效的漱口水，如抗菌、美白等，应换用其他品牌或不同类型的漱口水。2.漱口水中含有一定的酸性成分，因此不宜长期服用，以免伤害牙齿和牙龈。3.漱口水不能代替牙膏，也不能用来补牙膏，应结合牙膏一起使用。

漱口水可以天天使用吗

本文专家：

郑州人民医院口腔科主任随丽娜

中南大学湘雅二医院口腔科副主任医师柳志文

随时随地，方便快捷，不少人习惯了饭后用漱口水来代替刷牙。但其实，漱口水并不能完全代替刷牙，并且长期使用会破坏口腔菌群！

漱口水不宜长期使用

目前市场上漱口水主要有保健型和治疗型两类。保健型漱口水一般口感比较舒适，主要含有香料、氟化物等成分，可以清新口气，去除口臭，滤去残渣。

治疗型漱口水含有消炎、杀菌的药物成分，主要用于预防和控制牙周组织炎症，辅助性治疗牙周病和口腔黏膜病等。胃病患者同时口腔感染幽门螺杆菌的比例极高，易导致胃病久治不愈，用专用的漱口水每天进行漱口杀死幽门螺杆菌，还是治疗的重要一步。

但无论是哪种类型的漱口水，都会在一定程度上破坏健康人口腔中的正常菌群，长期使用会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内的菌群失调，反而不利于口腔健康。因此漱口水一定要合理使用，不要过分依赖，特别是治疗型漱口水更要谨慎。

漱口水不能替代刷牙

漱口水固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底，除非你的口腔能像洗衣机一样快速搅动，但是即使你漱到嘴发麻，也不可能完全代替刷牙。

刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。

每天漱口别超过两次

NitricOxide杂志上发表哈佛大学公共卫生学院流行病学教授KaumudiJoshipura观点称，漱口水在漱口的同时，把向人体提供一氧化氮的有益细菌也一并消灭，而一氧化氮在调节体内胰岛素水平方面起着重要作用。

研究发现，与那些很少使用漱口水的人相比，每天使用至少2次漱口水的人在3年的随访期内，患糖尿病或糖尿病风险要高出55%。在这群人当中，有30%患了糖尿病前期或者糖尿病。研究人员建议，在有进一步的数据可用之前，最好将每天漱口水使用次数限制在一次，特别在超重、有高发的糖尿病家族史、或者是血红蛋白A1C升高的情况下。

本文参考资料：

①《健康时报》2017-12-22《漱口水或可增加糖尿病风险》

②《健康时报》2017-12-15《每天用漱口水别超过2次》

③《健康时报》2014-11-20《漱口水别长期用》

编辑：齐钰

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