大家好，满月发汗真的有必要做吗做了是不是可以避免月子病呀相信很多的网友都不是很明白，包括满月发汗不建议做也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于满月发汗真的有必要做吗做了是不是可以避免月子病呀和满月发汗不建议做的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 产妇必须要做满月发汗吗满大街贴的满月发汗真的有用吗
2. 满月发汗有必要做吗如果不做，对产后妈妈有什么危害
3. 满月发汗真的有必要做吗做了是不是可以避免月子病呀
4. 产妇满月了做发汗好不好

产妇必须要做满月发汗吗满大街贴的满月发汗真的有用吗

产妇在做满月期间不建议发汗，那些做广告的发汗调理需要因人而异。下面就跟大家说说发汗的利弊关系。

第一，坐月子期间，由于刚刚生过孩子，身体非常虚弱，气血不足，毛孔，皮肤腠理都还没有完全恢复，一旦受凉，寒气非常容易就进去体内了。所以说，满月期间发汗的做法并不是每个人都适合。如果是体质特别好，也可以适当发汗，可以排除体内的寒湿毒素。如果是身体非常虚弱，那就不建议这么做，只会使身体越来越虚弱。

第二，发汗虽然可以排除体内的寒湿毒素垃圾，但是也有不小的弊端，在往外排汗的同时，排出来的不仅仅是垃圾毒素，还有体内的阳气和元气，会更加耗气血，那么身体不是更加虚弱了吗？再者说，发汗以后，由于毛孔开合明显，一旦外感风寒湿邪，只会加重身体不适。

第三，如果需要做发汗调理，那么一定要记住以下几点：首先，发汗前后要多喝温水，避免出汗过多出现虚脱头晕等。再者，发汗调理后，避免受凉，做好保暖措施。还有一点，避免交叉感染，选择干净卫生安全的措施，因为生过孩子各方面都还没有恢复正常，容易引起妇科炎症等。

综上所述，满月期间发汗调理是有利有弊，就看你的具体身体素质如何，不要一味地相信广告宣传，毕竟自己的身体才是最重要的。

满月发汗有必要做吗如果不做，对产后妈妈有什么危害

满月发汗我表示没有做过，而且感觉也没多大用处。满月发汗说真的，我认为就是跟我们泡热水澡会出很多汗的原理差不多，只是身体的水分蒸发了，刻意的满月发汗还会使产妇容易中暑，、生痱子，甚至晕厥。

在月子期间产妇由于身体虚弱都会出很多汗，只要保证别受凉受寒就不用满月发汗。一般月子里会用艾叶煮水洗漱，艾叶有保暖驱寒的作用，特别适合月子里用。出月子了，产妇身体基本调理好了，也不需要发汗了。

我自己就没有刻意去做满月发汗，也没感觉哪里不舒服，所以不用刻意去做满月发汗，只要月子里调理好了，不受凉受寒就没问题。

满月发汗真的有必要做吗做了是不是可以避免月子病呀

我生宝宝前就听说，月子里一定要去发发汗，这样不容易留下月子病。于是，我在宝宝快满月时，特意花了一千多块钱，在月子中心做了“产后发汗”。

发汗的时候是在一个设定了五十多度的仪器里进行的，发汗时我身上的汗水就像水一样不停地涌出来，谁知道发完汗之后，我到家直接晕倒了，被送到医院了！

我当时发完汗后，我心里还想着着，这汗发得真痛快，我感觉身体里的毒素都好像排出去了。

回到家后就开始感觉头脑昏昏沉沉的，走路都没有力气。我丈夫赶紧咨询了月子机构的工作人员，得到的回复是：这是正常现象，休息几天就好了。

结果我在家上厕所的时候差点晕倒，我家人感觉不对劲，赶紧把把我送到了医院。医生诊断后说这是高温引起了严重脱水，导致的急性热病，称为“产褥中暑症”（即热射病），它来势凶猛，在短时间内可能导致人体出现高热、电解质紊乱，甚至循坏衰竭，以及神经系统功能受损，多亏送来的及时，才没有导致严重的后果。

▎那么人人都可以做满月发汗吗？

首先说满月发汗对人体有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。

首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸，如果这方面不太确定可以去咨询相关人士，毕竟每个人都情况不一样。

▎那么那些人不适宜满月发汗？

①产妇身体太虚，本身产妇身体虚，身体还没有恢复过来，此时发汗适得其反。

②恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有这么虚弱才可以发汗。

③侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。

我归纳了几个产妇妈妈都想知道的一些小知识，怕忘记的可以收藏起来哦。

⑴恶露多久排净？

一般来说半个月排净血色恶露，一个月排净白色恶露，具体情况因人而异。红糖山楂水、莲藕有助排恶露，红糖不要吃超过10天；喂奶可以促进子宫收缩，除恶露效果好。避免吃寒凉食物，水果用温水泡5分钟再吃。

⑵月子餐怎么吃既营养又不长胖？

建议少吃多餐，三顿正餐（热量配比3:2:1，因为早上的热量最不容易转化成脂肪），上下午各一顿加餐；饮食中少盐，换成低钠盐。谷类（能量）肉、蛋类（动物蛋白）豆、奶类（植物蛋白）水果蔬菜（维生素、矿物质）。

⑶月子期间，产妇应该喝什么汤？

建议多喝蔬菜汤，清淡的鲫鱼汤，饮食还是要以清淡为主。切勿喝油腻的肉汤（如：猪蹄汤，排骨汤等）会造成堵奶、乳腺炎。

⑷什么时候开始做适当运动？

一般来说顺产6-8小时可以起身，24小时可以下床，一周后可以做简单的产褥操；剖腹产第一天多翻身，第二天可以坐起来，伤口完全愈合再做产褥操。

⑸产妇月子期间可以洗澡洗头吗？

可以！顺产只要不晕眩就可以淋浴，剖腹产一周后可淋浴。温水刷牙，经常温水清洗外阴，洗发后吹干头发。

⑹奶水太少/太多分别注意什么？

奶水少多让宝宝吸?每4小时用吸奶器排空可以有效追奶；奶水多注意穿哺乳内衣防脱垂，注意不要挤压避免乳腺炎。

⑦产后多久可以进行性生活？

一般来说50-70天，也就是二个月左右，因人而异。

觉得有用的可以收藏起来，以防忘记。

产妇满月了做发汗好不好

产妇满月了做发汗是可以的，可以进行适量的活动，有助于增加自身的抵抗力，恢复正常的肠道功能。一定要注意好劳逸的结合，避免过度用力的劳动，否则可能会造成子宫频繁出血。一定要注意好自己的保暖，以免过度受凉会造成有感冒的症状。

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