各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享黄庭禅站桩的视频怎么打不开了，以及为啥不建议站桩呢视频的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 站桩适合自学吗还是要找专业的老师指导
2. 在家站桩的时候可以边站边看视频吗
3. 黄庭禅站桩的视频怎么打不开了
4. 打坐和站桩一会腰背酸痛，什么原因，怎么办

站桩适合自学吗还是要找专业的老师指导

站桩没那么复杂，不要看的多神秘，关键是持之以恒!

开始站桩因为很难出成绩，所以好多初始站桩的人，会怀疑自己是不是站桩方法不正确，这时就会出现寻找名师的念头，这一点也不奇怪。

什么师傅教你，你要是不努力，没有持之以恒的坚持，你也是瞎闹腾，永远也练不出功夫。

站桩其实很简单，站桩出功夫靠的就是坚持!坚持!再坚持！没有捷径。只有哪天你身体练出了功夫，你才会明白。网上教站装的很多，基本上都对，照着学就行了。

太极拳其实都讲究站桩，站桩是静气功，太极拳是动气功。打太极拳就是站桩，只是方法不一样，效果有些差异。打太极出功慢，站桩出功快。站桩比较枯燥，一般人很难坚持。

你要想彻底懂桩功、懂太极，你必须有亲身体验才明白。要想达到这个境界，必须持之以恒。什么时候在你身上体现人生无处不太极，行住坐卧皆太极时，你就什么都懂了，也就都明白了。不要相信一些伪专家，可能他自己都没有达到这个境界。

总而言之，站桩没有那么深奥，站桩可以自学，关键是持之以恒!

我的回答不知道你是否喜欢!

在家站桩的时候可以边站边看视频吗

初期练习站桩的时候，如果觉得枯燥，可以边看电视边固定姿势，等到姿势固定下来了，就需要找到山清水秀、花香柳绿的地方，静静地去站立。站桩时，我们要多回忆那些给我们带来快乐的事情，最好把思想专一起来。

建议各位爱美的女性朋友们，每天拿出晚上敷面膜的时间，也就是10～20分钟的时间来站养生桩。看着电视、听着广播、和家人聊着天的同时，都可以进行，养成站桩的好习惯，把它融入到你的生活中去。

需要注意的是，站桩并不是单纯地一站就能达到效果的。实际上，它是需要我们的思维意识、精神同时作用。有些前辈在他们的著作里说过：“站桩的时候身动心不动枉然，心动身不动亦枉然。”

如果可以的话，通过努力就还是不要站桩了，专心致志。

庄子说：“用志不分，乃凝于神。”意思是说，如果我们把全部精力放在一件事情上，就没有突破不了的事情。

相信你一定可以做的更好，加油??@体医健康杨金辉

正念站桩疗身心，筑基免疫力

站桩好处实在是太多健身、养生、祛疾，作者通过实修，创建正念站桩疗身心课程，让你进行轻松有效的科学站桩体验。

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黄庭禅站桩的视频怎么打不开了

1.不充足2.可能是因为网络连接不稳定，或者视频链接已经失效，也可能是因为设备或浏览器的问题。3.如果网络连接不稳定，可以尝试更换网络环境或者重新连接网络；如果视频链接已经失效，可以尝试在其他平台或者网站上搜索相关的视频资源；如果是设备或浏览器的问题，可以尝试更新设备或浏览器的版本或者更换其他设备或浏览器。

打坐和站桩一会腰背酸痛，什么原因，怎么办

我最开始站桩时，也出现过腰背酸痛的情况，但现在已经没有了。

网张图片

站桩和打坐出现腰背酸痛的原因有很多，有的属于正常现象，有的属于不正常现象，要具体问题具体分析。不知道您已经站了多长时间？如果是刚开始站，那么出现腰背酸痛，一般情况下属于正常现象，可以从两个方面来说，一方面是刚开始站桩和打坐，对于站桩和打坐的姿势和平时生活中不太一样，猛一下子不太习惯，腰背部肌肉以前用的少，这就需要有一个适应期，一般过一个星期半个月就会逐渐减轻。另一方面也可能说明您腰背部有问题，比如曾经拉伤扭伤过，或者是其它问题，目前正在通过站桩进行调理与修善。

但是，如果是您已经站了好几个月甚至更长的时间，仍然腰背酸痛，那就要从站桩、打坐的方法上寻找答案了，比如是不是姿势不正确？这个时候建议您找一个好的老师咨询一下，看看问题究竟出现在哪里。

关于黄庭禅站桩的视频怎么打不开了到此分享完毕，希望能帮助到您。