大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于饭前饭后喝水的最佳时间，饭后喝晚上空腹不建议喝这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 饭前饭后喝水的最佳时间
2. 饭后多久算是空腹
3. 饭后测空腹血糖需要相隔多长时间
4. 饭前饭后多久能喝水

饭前饭后喝水的最佳时间

一般在吃饭前的1个小时适量的喝水或者是汤汁能够帮助刺激食欲，促进消化液的分泌。如果是在饭前大量喝水后就开始吃饭，很容易加重胃部的负担，使人有饱腹不适感，还可能因为大量的水冲淡了胃液而影响到食欲和消化。

饭后1小时后再喝水。大餐之前或睡觉之前，应当多喝两杯水，

饭后多久算是空腹

饭后2-4个小时算空腹，看你吃的是流质还是饱腹的食物，因为胃排空时间一般是在30分钟到四十分钟左右，但有一部分人群考虑胃排空时间比较长，但是在4小时后基本都排空了

饭后测空腹血糖需要相隔多长时间

如果是检测指尖的餐后2小时血糖建议是从吃第一口饭开始计时一直到两个小时就是。如果是抽血检测的。需要头一天晚上十点后不要再进食，喝水直到第二天早上六七点为止。最好是八小时以上。建议在化验血糖的前几天饮食要注意饮食的种类以及含糖量高的食物不要进，以免影像检测。

饭前饭后多久能喝水

一个小时后

通常建议在吃完饭后一个小时后才能喝水，如果过早的喝水会冲淡胃液，并且会在一定程度上影响胃液的分泌，从而影响食物的消化和吸收，容易造成营养不良。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。