老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于餐前血糖9，该吃什么主食比较好，可以不吃药吗和空腹血糖9不建议吃的食物的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享餐前血糖9，该吃什么主食比较好，可以不吃药吗以及空腹血糖9不建议吃的食物的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 血糖长期8-9左右的危害有哪些
2. 餐前血糖9，该吃什么主食比较好，可以不吃药吗
3. 空腹时哪些东西不能吃
4. 血糖空腹9.0用吃降糖药吗

血糖长期8-9左右的危害有哪些

血糖长期8-9左右的危害有哪些？

空腹血糖长期8～9左右的危害很大，不仅容易并发各种感染，还会导致累及全身各器官的慢性并发症，甚至导致残疾或死亡。

正常成年人的空腹血糖为3.9～6.1mmol/L，如果血糖长期在8～9mmol/L，说明身体处于持续高血糖状态，容易反复发生肾盂肾炎、膀胱炎、阴道炎，会导致微血管病变，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病、心脏微血管病变，还会导致糖尿病足、动脉粥样硬化性心血管疾病、神经系统并发症，如意识改变、缺血性脑卒中等。最终可能会导致失明、非创伤性截肢等严重后果，甚至会危及生命。

因此如果血糖长期不能控制在合适范围内，应及时寻求医生帮助，采取合适的治疗方法控制血糖。

本内容由中国人民解放军陆军总医院内分泌科副主任医师武晋晓审核

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餐前血糖9，该吃什么主食比较好，可以不吃药吗

糖尿病的诊断主要依据多饮多食多尿和体重下降加上任意时间的血糖值＞11.1mmol/L。

餐前血糖9可以考虑从以下这些方面入手:1、戒烟戒酒，生活饮食规律。2、饮食方面以粗制大米、面和五谷杂粮为主食，尽量不要吃蜜糖、冰淇淋、各种各样的糖果、甜蛋糕、含糖饮料。3、多吃绿叶蔬菜、豆类、粗谷物、块根类食物或者含糖较低的水果。多吃各种含有丰富可溶性纤维素的食物可以延缓食物的吸收，有利于改善葡萄糖和脂肪代谢，可以降低餐后血糖的高峰，另外多食纤维素可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。4、根据自身情况，进行循序渐进和长期的适合自己的有氧运动。5、动态检测血糖，部分患者可以通过以上的这些方式方法把血糖降到正常范围，如果血糖不降反而升高，则需要进一步确诊是不是糖尿病，如果是糖尿病，则需要考虑药物等治疗。

(图片来自网络，如有侵权请联系删除，本内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据。)

空腹时哪些东西不能吃

1糖果

人体长时间没有进食，体内的血糖浓度处于偏低状态，你以为吃颗糖就可以补充血糖？大错特错，糖果属酸性食品，空腹吃糖会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

2冷饮

空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，长期这么刺激容易诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱，导致痛经等。

3咖啡

空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡。因此胃溃疡及十二指肠溃疡患者尤其要避免空腹喝咖啡。

其次，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量供应不足，空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。

4茶

早上空腹饮茶、腹中没有食物，茶性直入脘腹，会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。严重者，会引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，对身体健康有害。

5大蒜

空腹吃大蒜，大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，易引起胃部“烧心”、痉挛，影响胃肠消化功能。

6荔枝

富含果糖的荔枝会刺激胰岛素的分泌，被毛细血管吸收后变成葡萄糖。如果食用太多，就很难将果糖转为葡萄糖，体内的葡萄糖就会变少，因此就会出现低血糖的症状。空腹吃，这种症状就会加剧，很容易造成头晕等现象。

血糖空腹9.0用吃降糖药吗

血糖空腹9.0需要服用降糖药。有些血糖高的人，可以没有任何临床症状。但是长期的血糖高，会使身体各个器官出现并发症，如冠心病、脑梗塞、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等。血糖9.0需要严格控制饮食，在医生的指导下使用药物，定期复查血糖。

关于餐前血糖9，该吃什么主食比较好，可以不吃药吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。