很多朋友对于经期可以喝枸杞水吗和月经期不建议喝枸杞泡水不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 月经期间真的还可以喝红枣枸杞茶的吗
2. 经期可以喝枸杞水吗
3. 经期可以泡生姜红糖桂圆红枣枸杞茶喝吗
4. 女性经期可以吃枸杞吗

月经期间真的还可以喝红枣枸杞茶的吗

月经期间可以喝红枣枸杞茶。红枣具有补血益气的功效，而枸杞也可以增强体质，温肾补阳，两者一起喝，适合经期虚弱、抵抗力差的女性。但是红枣有活血的作用，多喝，容易引起月经量增多、经期延长等月经不调的症状。因此经期宜适量喝红枣枸杞茶。

经期可以喝枸杞水吗

月经期间是可以喝枸杞水的，而且喝枸杞水对月经期间的作用也是非常有帮助的。如果患者出现了痛经，也可以喝一些生姜红糖水，这样的话也能够缓解痛经的表现，也可以使用热水泡脚的方式促进血液循环，都是能够缓解症状的。但是在月经期间避免做重体力的劳动，也要避免吃一些寒凉性的食品。

经期可以泡生姜红糖桂圆红枣枸杞茶喝吗

妇女经期能不能用姜，紅糖，桂圆，红枣，枸杞子泡水喝吗？我的回答是，完全可以。这五种比较名贵的补品合在一起，对经期中的妇女，由其是冷宫经期的妇女，确实是一付良药，好处都都，值得去滋补。理由是：

1.姜.是祛寒祛湿的调味品，合乎逻辑。

2.红枣.护肝养肝，补血安神，合乎逻辑。

3.桂圆，养血安神，壮阳益气，合乎逻辑。

4.红糖，祛寒除湿，补血。合手逻辑。

5.枸杞子，滋补肝贤，养阴润肺，延年益寿合乎逻辑。

这五合一的补品，同源同“宗”，同心共济，已到了淋漓尽致的最佳功能。对增强体质恢复健康起到了应该能起到的补养作用。

泡制量与泡制方法：

1.因为是用水泡着喝，必定一次涉及到放多少为合适。所以在此见意，

（1）选没有任何毛病的姜牙切4片左右，即可。

（2）见意尽量用黑枣，10~15粒，大红枣5~8粒就行了。预先浸泡在温水4小时即可

（3）桂圆，最好取用国产福建莆田的桂圆，虽然肉头薄点，但是，壳薄，甜质鲜洁，营养价值高。一次放八粒左右。

（4）枸杞子，别选大粒子，也别选外皮皱纹深的枸杞子，见意选已发育成熟饱满的中粒子最好。颜色鲜艳，才是本年产品。12~15粒即可。

（5）红糖，用结块的紫红为好。放多少由自己喜欢而定。

一定要用开水闷泡15分钟后，将汁水全部倒出来后，接着苐二再闷泡15分钟，最后应该分三次连料连汤一起吃就行了。最好煮得吃方便。

注意事项：

1.上面五合的补品，几乎都是热补，对于牙齿痛，糖尿病人，忌食。

2.头痛发热，咳嗽者忌食。

3.支气管哮喘，热眼病者忌食。

4.一次不能过多食用。

以上供参考

女性经期可以吃枸杞吗

女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁。

但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢？经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

月经期间吃什么排污血？

大多女性在来月经期间，会出现周身乏力、腰膝酸软、小腹部发凉等不适症状，可以适当的吃些温性偏滋补类食物，以补充女性所需要的营养物质。枸杞有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，枸杞具有温中补虚的功效，适量吃些可以增强体质，有利于经血顺畅，改善女性经期不适症状。在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白铁钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗枸杞小米汤、枸杞水，或者吃一袋枸杞，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

枸杞为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。枸杞具有脾缓肝、补血、活血、以及改善肠道的作用。经期保温杯里泡枸杞，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

但是，如果平时月经量大，阳盛体质者，应该注意用量，以免进食太多，引起滋补过盛。

月经期排污血不能吃什么？

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

月经期排污血食谱大全：

1、红豆紫米枸杞粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了，最后加入枸杞，期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、枸杞玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

4、当归枸杞生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

5、姜枣枸杞红糖水

干姜、枸杞10克，大枣、红糖各30克。将其洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖、枸杞煎水。喝汤，吃枸杞、大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。