这篇文章给大家聊聊关于盆底肌恢复可不可以不要做，以及年轻人不建议盆底手术对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 做盆底肌康复有用吗
2. 产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有必要做吗
3. 盆底肌恢复可不可以不要做
4. 产后盆底肌测试58分必须治疗吗

做盆底肌康复有用吗

盆底肌康复治疗对于预防和治疗因为盆底肌肉松弛引起的子宫和阴道壁脱垂，或者是张力性尿失禁症状具有一定的作用。盆底肌康复的方法，有提肛运动、电生理疗法、手术治疗等多种。对于绝大多数的患者，在产后及时进行提肛运动锻炼盆底肌肉，就可以获得满意的效果。

产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有必要做吗

其实从妈妈们的恢复角度来讲，盆底肌的修复是很有必要的

说起盆底肌来，知道的妈妈们不是很多，但是前段时间Ella的一篇博文，算是说出了绝大多数顺产妈妈们的尴尬了，那就是产后漏尿。

Ella表示，自己在17年生孩子的时候，因为分娩过程比较困难，持续的时间也比较长，最终导致了子宫和膀胱脱垂，给日后的生活带来了极大的影响。比如只要是简单的打喷嚏就会漏尿，尴尬不说，对自己的心理都是一个很大的困扰。最后，她经过了手术治疗，最终这种情况得到了好转。

而之前一则来自于国外的调查显示:产后妈妈们约有1/3的尿失禁情况，约有1/10以上有大便失禁的情况，约有1/7以上有盆腔器官脱垂现象。

而盆底功能受损，是漏尿的最大原因之一。

对于孕妈妈们来说，随着肚子的一天天变大，宝宝不可避免的就会对内脏产生挤压，而且逐渐变大的宝宝，全靠骨盆以及盆底肌肉托着，这种挤压和拉扯的作用，很容易就会让盆底肌受到不可逆的伤害。

再加上顺产的时候，宝宝在那一瞬间需要从产道中出来，这个过程也会极大的拉扯盆底肌，对其造成不可避免的损伤。

那么盆底肌受到损伤对妈妈们有什么影响呢？

上面开心爸爸说的漏尿是之一。根据盆底肌受损的程度不一样，妈妈们漏尿的程度也不一样。有的妈妈们是弯腰干重活的时候，会漏尿；而有的妈妈们甚至打个喷嚏，大声的笑都会导致漏尿，给生活带来了极大的不方便。

还会影响到夫妻生活的和谐，很多妈妈们都害怕自己顺产后下面会松弛，进而影响夫妻生活，实际上如果盆底肌受损的话，确实是会影响到产后夫妻生活的。

所以说盆底肌的修复其实很有必要

对于妈妈们来说，盆底肌修复的黄金时期就是产后的42天到产后半年的这段时间。

如果在产后42天的检查中，确认了盆底肌受损比较严重的话，妈妈们为了日后生活确实是应该进行相对应的修复的。实际上，如果是轻微的受损，可以做一些运动来逐渐的恢复；如果受损严重的话，就需要及时就医，仪器与治疗相结合了。

盆底肌恢复可不可以不要做

怀孕对盆底肌的伤害是一定的，这个答案是一定的，没有可能，但很多女性产后检查身体时却很容易忽视对盆底肌的检查，当时不会出现什么病况和不适，但以后的影响是很大的，而且盆底肌治疗的时间比较长，当出现问题时就更不好解决了。盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、私密膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，需要手术治疗。

我国接近半数的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆腔问题，如腰酸背疼、产后私密松弛、生理性尿失禁、子宫肌垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，尿失禁等现象会更加严重。一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，会给女性带来一系列的烦恼，比如私密松弛、夫妻生活欠佳、小腹坠胀感及便秘、尿频、漏尿等，严重影响女性的生活质量。

正确收缩盆底肌的方法

1.平躺、双膝弯曲。

2.吸气，紧缩阴道周围及肛门口肌肉(提肛动作)

3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉就像憋住大便、憋尿时动作一样。

4.闭气，保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。

5.盆底肌训练需要循字渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，盆底肌训练的目的是锻炼和强化支撑膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器的肌肉、伸张和收缩防止失禁、脏器脱垂和阴道松弛。正确和定期的锻炼能达到防治盆底疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。坚持使用EVA青春修复凝胶，可以有效的修复私密处里损伤的黏膜和结缔组织。不含药物、不含防腐剂、重金属。紧致、修复、清洁、预防炎症与感染多重功效合一。

产后盆底肌测试58分必须治疗吗

产后盆底肌测试58分是属于盆底肌损伤的，建议通过盆底康复训练治疗为宜，如果持续加重有可能会导致明显压力性尿失禁，尤其是多次分娩后很容易导致阴道壁甚至子宫脱垂影响正常排小便，并且自觉肿物突出，需要通过手术治疗才能有效缓解。

文章分享结束，盆底肌恢复可不可以不要做和年轻人不建议盆底手术的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！