大家好，关于白米粥是大米粥吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么病人不建议喝白米粥的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 什么人不适应喝粥
2. 尿酸高的患者可以喝大米粥吗
3. 白米粥是大米粥吗
4. 喝白粥会增加尿酸吗

什么人不适应喝粥

吃粥很好，但有些人并不适合吃粥，主要因为粥的分子很细致，GI值（升糖指数）很高，粥容易被肠胃所吸收，血糖就很容易上升，这是糖尿病患饮食最要小心的，所以糖尿病患不建议在空腹的情况下直接喝白粥，也因为粥的GI值很高，煮得太烂，肠胃易吸收，接着就转化成为脂肪贮存，所以肥胖者也要尽量避免吃粥，免得愈吃愈胖。

有些人会用大骨汤下去熬粥，以增加粥的风味，但大骨汤的嘌呤含量相当高，若是有痛风症状，就不适合这种吃法。

另外，由于粥的水含量较高，胃食道逆流或是胃酸过多的患者尽量少吃，或是不要一次吃太多。

尿酸高的患者可以喝大米粥吗

可以喝的，因为尿酸高的人群在饮食上主要避免的应该是果糖、酒精，同时应该减少脂肪的摄入并维持健康体重，高嘌呤的食物不能过量食用。

因为尿酸高的人群主要是身体生成尿酸过多，或者尿酸排出过少所导致的，至于海鲜等高嘌呤的食物是不会把人吃成高尿酸血症的。我们每天尿酸的70%左右依靠自身代谢合成，而能够增强自身合成尿酸最显著的食物就是酒精和果糖，这也是为什么我们不让尿酸高的人吃甜食的原因，因为甜食中所含有的果糖是同样属于碳水化合物的淀粉所没有的。

而尿酸排出减少最常见的原因是饮水量不足，我们推荐正常人饮水量超过1500ml，高尿酸血症患者超过2000ml，但是很多人却经常长时间不喝水。当然酒精也会显著抑制尿酸排出，这也是为什么我们要求患者戒酒的原因。

同时我们发现，肥胖、脂肪摄入过多也会导致体内尿酸幅度升高，所以这块也需要注意。至于高嘌呤的食物虽然对正常人来说没啥影响，但是对于高尿酸血症患者的确不能一次吃太多。

至于大米粥是主食的一种，里面嘌呤含量非常低，也不含有果糖，所以尿酸高的人群是完全可以喝大米粥的，这点可以放心。

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白米粥是大米粥吗

是的

白米粥就是大米粥。大米粥营养价值高，是补充营养素的基础食物，大米可提供丰富B族维生素。白米粥加上其他物品，确实也很美味，如八宝粥，皮蛋瘦肉粥等等。白米粥在广东人眼里只是粥底，属半成品，但我们不能因此轻视白米粥的好味道。

喝白粥会增加尿酸吗

喝白粥的话是不会增加尿酸的，尿酸的患者一般是喝了太多高嘌呤的食物所导致的，平时注意不要吃些动物的内脏，肝脏以及一些豆制品，平时要注意饮食习惯，不要抽烟喝酒，吃一些低嘌呤的东西，比如说豆浆以及清淡的水果和蔬菜，要多注意运动。

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