老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于番泻叶减肥的正确服用方法是什么和为什么不建议吃番泻叶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享番泻叶减肥的正确服用方法是什么以及为什么不建议吃番泻叶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 番泻叶什么时候喝
2. 番泻叶减肥的正确服用方法是什么

番泻叶什么时候喝

番泻叶属于中药，具有润肠通便的功能。如果你想用这种药来缓解便秘，最好在清晨或两餐之间空腹服用。中药制剂的作用相对较慢，在服药后6小时左右发挥作用，但因人而异，与个体体质、服药量大小和药物浓度有关。这种药可以偶尔使用，不建议长期使用。长期使用番泻叶浸泡在水中有很大的副作用和成瘾性。

番泻叶减肥的正确服用方法是什么

番泻叶减肥的正确服用方法是什么

不建议通过吃番泻叶进行减肥。

番泻叶是一种刺激性泻药，主要针对的是比较严重的便秘，能够刺激肠道改善便秘的症状，但是不建议通过吃番泻叶进行减肥，如果吃番泻叶进行减肥，有可能会出现一些不良反应，可能会导致黑肠病，另外还会影响到肠道的菌群，容易出现便秘或者是腹泻等症状，如果想要减肥，建议通过控制饮食以及运动等方法。

1.减肥期间首先应该要控制饮食，应该要注意尽量地少吃热量比较高的食物，可以多吃一些热量低的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。

2.减肥期间还应该要多去户外做运动运动，能够促进脂肪的分解，能够起到减肥的作用。

番泻叶是一种处方药，最好在医生的指导下使用，不要自己盲目使用。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核

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