大家好，关于晚上能艾炙吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么晚上不建议艾灸的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 为什么晚上艾灸关元穴上火
2. 人在夜里能不能艾灸
3. 晚上能艾炙吗
4. 晚上艾灸肚脐好不好

为什么晚上艾灸关元穴上火

我适不适合做艾灸】——————

只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸（下面症状中占了3条以上则不适合艾灸，没占3条以上则可以）

【阴虚火旺】症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫；身体燥热不喜多衣，手足心发热；心烦，失眠多梦；盗汗；总是口干咽燥；大便干结难解；小便少颜色深黄；舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔；脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作；伴头昏，腰酸乏力等。】

【阴虚阳亢】症状：舌红无苔，舌体干燥；两颊潮红发热；,盗汗；五心烦热；咳血；视物不清；形体消瘦干枯；烦躁失眠；麻木拘急；或遗精，性欲亢进等。

【湿热过盛】症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞；小便深黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重；对照下面症状看看，你是否占了2条以上，如占了2条以上（含2条）则不能灸，不满2条就可以灸（以下症状为常态，偶尔出现不算

1：大便干燥难解，小便深黄（早晨第一次小便深黄不算），舌苔深黄厚腻，皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等。

2：舌头没有舌苔且舌头颜色鲜红或火红或有裂纹！

3、身体常常感到燥热，特别是下午或晚上，或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫。

4、形体消瘦干枯，视物不清，心烦气躁，晚上容易亢奋睡不着觉。

【艾灸注意事项】————————————1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

3、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。薰脐时应保持空气流通、并安静身心，使气在全身均匀流通以达四肢末梢。

4、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择：可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天；或连灸3-5天停2-3天；切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。（如治疗急性病，突发疾病则一直灸到病好为止）

5、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

6、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。

7、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

8.要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要好的艾绒，这样不伤经络。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

9、有些人施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，乏力，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

10、有些人艾灸过程中会有返病现象，越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。

11、月经期间不要灸；（经量少到用护垫都可以半天不换的情况下可以灸）

12：如果打算怀孕，不采取避孕措施的时候就不要艾灸了（为何不避孕同房后不让艾灸，怀孕了不让艾灸

【艾灸禁忌】1、持续发烧之病人禁灸；

2、孕妇禁灸；

3、皮肤发炎红肿溃疡部位禁灸；

4、皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙；

5、激烈运动后禁灸；

6、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；

7、饭后半小时内禁灸（这点不绝对，如果吃的很少，完全没有饱腹感，则可以半小时后就可以灸）；禁止一边艾灸一边吃东西！

8、过饥、过饱、酒醉禁灸

9：没有自控能力的人禁自行艾灸！

10：术后伤口没复原者禁灸

11：阴虚火旺，阴虚阳亢，湿热过重这三种体质人禁灸，应先滋阴、泻火，调整阴阳平衡。【阴虚火旺症状：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。】

【阴虚阳亢症状：潮热，颧红,盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或遗精，性欲亢进，舌红而干等。】

【湿热过盛症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞，小便黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重；】

【艾灸的灸感】————————————

艾灸要真正起到防病治病，强身健体的功效，一般要经过三个阶段，这三阶段人体出现的感觉，也就是所谓的“灸感”。

灸感是人们在做艾灸时自我所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。每个人的灸感出现时间也各不相同，也许有的人灸1、2次就出现灸感，有的人灸1个疗程还没出现灸感，人体本来就是各不相同，不可能大家都有个固定的标准，所以根据别人的灸感来断定自己艾灸是否有效是极其错误的。

第一时期为灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；

第二时期为正邪相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。

第三时期为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。

所以灸感的出现与否，标志着施灸效果的好坏，而灸感的出现主要与被施灸者的正气强弱有关，又与施灸者的操作手法有着密切的关系，还与施灸的环境有关。这只能由施灸者自己去感受了。。

【艾灸的返（排）病现象】——————————

在我们用艾灸治疗疾病的时候，会有50%以上的人，会有返病现象发生。（注意！只是50%以上的人会出现，并不是100%的人都有返病现象）越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。有人问“为什么我没有返病现象呢？艾灸对我没效果吗？”

艾灸医师单老师的解释：【原文摘录】

1、你的身体状态还算不错，艾灸没有几次，还没等到他返病，用艾灸就已经得到了很好的控制和改善。

2、有可能你的疾病已经很久了，属于慢性病，短期内艾灸还没有反应，以后有可能会有返病的现象。而且不止一次，这需要自己体会。

3、有的人返病较轻，我们还没有来得及体会，就已经过去了，但是，不等于没有返病，只不过您没有体会到。

4、有的人返病会有很多次，这种返病多次的，属于疾病较深，得逐步把疾病从体表排出，所以一般遇到这类排病反应的，如果在体表反应不很完善，那么请您及时人为地给他一个排病的路径，那么这个路径有可能是刮痧和点刺放血。

艾灸的排毒通道：

1，出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。有人艾灸过程中或艾灸后，流鼻涕，打喷嚏，这是体内寒气外排的表现。

2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。

4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。

5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。（如果艾灸出现上火的情况，想快速达到祛火的目的，那么先停下来艾灸，借助于食物来达到降火的目的。少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。；常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。；多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。；每天要多喝白开水，或糖盐水，也可以降火；另外，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。另外也可以在督脉和膀胱经刮痧以疏泄火气）

6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。

7、我的治疗理念是，治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。他会自己寻找出路。

8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。

10、妇科疾病在艾灸的时候，有人会有褐色的分泌物，有人会有水样的，脓样的分泌物，白带带血等，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，囊肿等妇科疾病，在经期会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人可以尝试经期艾灸。

11、大姨妈出现暂时性失调，如提前，推后，经量增加或减少，天数减少或延长，经血颜色有改变，有褐色，黑色，暗红色血块排除。特别是有妇科问题的人，本身月经就不调的人，艾灸后，大部分人都会在大姨妈上有上述反应。

12、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧，或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年

人在夜里能不能艾灸

谢邀，晚上能不能艾灸要客观地，辩证地看待，有那种“晚上属阴，不能艾灸”的说法虽然有一定道理，但也不是绝对的。

艾灸属于温补疗法，主要针对虚劳症，湿寒凝聚，风湿骨痛等等症状，而虚劳症状都是正气亏虚，寒邪内生或者湿寒凝聚所致。这种情况在晚上艾灸无妨，但是要注意不可太晚，一般晚上十点以前结束就可以，太晚了会扰乱脏腑的气血运行。

对于湿热体质的人，最好不要在晚上艾灸，湿热体质的人往往会伴有燥火或者虚热，比如肝胆湿热的人，到了晚上一般精神旺盛，十二点以前别想让他睡觉，这个时候正是他一天当中最欢实的时候，或者K歌，或者大排档吃得舒服，但是到了第二天整个人的精神状态就很差，这样的人如果在晚上艾灸，很容易导致热气上攻的问题，会出现失眠，多梦，嗓子疼，头痛的问题，有脾气烦躁的人，太晚艾灸更容易导致火上浇油，因此，有湿热症状的人就不要在晚上艾灸了。

更年期的妇女大多会出现热症，比如哄热，爱出汗，心慌心悸，血压波动等等问题，也要避免晚上艾灸，如果确实白天没时间，晚上艾灸也不要超过十点。

还有一个就是妊娠期和经期的妇女，无论白天还是晚上要避免艾灸，怀孕后三个月尤其不要艾灸腹部和腰骶部，避免出现胎儿躁动。经期妇女艾灸会造成经血量大，经期延长，严重的会引起经期紊乱等现象。

婴幼儿是纯阳之体，更不适宜在晚上艾灸，如果确实需要艾灸，一定要在专业医生的指导下进行，切不可自作主张，以免出现便秘，牙龈肿痛，夜啼，烦躁等虚火上炎的问题。

晚上能艾炙吗

可以的，艾灸是双向调节，可扶阳可引火下行。

中医讲究顺时养生，因为白天属阳，艾灸也属阳，白天艾灸能起到事半功倍的效果。

但这并不是说晚上就不能灸了。只要不是刻意熬夜，睡前灸一下，不管几点对身体都是有好处的。

而且对某些特殊的问题，晚上灸效果比较好，比如说失眠。所以这个不是绝对的，艾灸真正用起来是非常灵活非常实用的。

很多人晚上灸出现了问题，上火啊，精神啊，睡不着啊，为什么呢？选穴不对。

晚上灸一定要记得最后加上涌泉、太溪引火下行，滋阴的穴位，这样还能提高睡眠质量。

我是从10年开始艾灸的，后来成了高级灸疗师，也做过几年养生保健师，不敢说专业，但肯定是自己应用的比较多，以前隔三差五就灸，身体状况比十几年前好太多。

现在全职在家，带娃娃，没那么多时间灸了，如果夜醒时间太长了也会灸一下，很快就入睡，第二天精神还特别好。

春夏养阳，正是艾灸的好时节。

希望能帮到你。

晚上艾灸肚脐好不好

晚上艾灸肚脐好不好？

一般不建议晚上艾灸肚脐，艾灸可加快气血流通，导致兴奋性增加，会影响到睡眠。

艾灸有温经通络、强身健体、扶正祛邪的作用。肚脐又称神厥穴，艾灸肚脐可以起到温中散寒的作用，因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。艾灸通常一天一次，每次艾灸10～15分钟最好，连灸10次为1疗程，可全年不定时灸3～5个疗程。艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以灸，但一般情况下不太主张晚上艾灸，因为晚上做艾灸可以使气血流通增快，人的兴奋性增加，可能会影响到睡眠。

本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核

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