老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于抱睡的孩子，抱到多大能自主入睡和宝宝多久不建议抱着睡觉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享抱睡的孩子，抱到多大能自主入睡以及宝宝多久不建议抱着睡觉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 孩子3个月大，总是得抱着才睡，该怎么办
2. 宝宝多大能改掉抱睡，怎样才能让宝宝改掉让人抱着睡的习惯
3. 父母和孩子多大分房睡最合适
4. 抱睡的孩子，抱到多大能自主入睡

孩子3个月大，总是得抱着才睡，该怎么办

大家都说，“晚间生长激素相对旺盛，宝宝睡晚了，会影响今后长个子。”

有人说，“宝宝最好能够在九点前入睡。”

又有人说，“宝宝不能抱着睡。”

还有人说，“宝宝从小要睡小床。”

......

是，是，是......睡眠对宝宝的重要性，当妈的哪有不知道的呢？但毫不夸张的说，每个当妈的都能写出一部“哄睡血泪史”。

每天，抱着越来越沉的宝贝，一圈又一圈的在房间里面走着，轻轻拍打着小宝贝，即使上下的两个眼皮都要打起来了，嘴里依旧是像复读机一样无限循环哼唱着自己快要吐的摇篮曲......

功夫不负有心人，好不容易把宝宝哄睡了，自己却又像打了鸡血一样清醒充满活力，直到宝宝醒来，才发现自己又错过了打盹的时间，后悔莫及。

那么到底有没有拯救缺睡妈妈的良方呢？常见的摇晃哄睡、奶睡、落地醒、黑白颠倒这些问题，到底要怎么破呢？下面，我们一起来探究下！

1.美国国家睡眠基金会（NSF）更新了健康人合适的睡眠时间

关于美国国家睡眠基金会新的睡眠时间建议：

人到底需要多少睡眠？一直以来存在争议。

通过对于科学文献的系统审查和投票，专家组达成一致，美国国家睡眠基金会（NSF）更新了健康人合适的睡眠时间指导建议。与以前的指导建议相比，新增加（重新划分）了两个年龄分组，多数年龄组睡眠时间有所延长；而且建议分为推荐、对于某些人可能是合适的、不推荐三档。

新建议具体为：

美国国家睡眠基金会（NSF）更新了健康人合适的睡眠时间指导建议年龄睡眠时间范围新生儿（0~3个月）14~17小时婴儿（4~11个月）12~15小时幼儿（1~2岁）11~14小时学龄前儿童（3~5岁）10~13小时学龄儿童（6~13岁）9~11小时青少年（14~17岁）8~10小时年轻的成年人（18~25岁，新划分年龄组）

8~10小时

成年人（26~64岁）7~9小时老年人（65岁以上，新划分年龄组）7~8小时

2.摇晃哄睡→非摇晃搂抱哄睡→搂抱入睡→抚摸入睡→自行入睡

其实婴儿困时会自己入睡，只是大人为了控制孩子的入睡和睡觉时间而人为干预，造成有些孩子依赖大人的干预睡觉方式。摇晃睡觉确实对婴儿没有好处，建议家长逐渐减少哄睡时摇晃的幅度，到非摇晃搂抱哄睡，再到搂抱入睡，大人手摸着入睡，最后到孩子自行入睡。逐渐过度，养成自主入睡习惯。

3.避免落地醒，爸妈掌握抱娃到床上的技巧、5S安抚法

当妈妈把好不容易哄睡着的宝宝放到小床上时，宝宝一着床就醒来了，称之为“落地醒”。这个时候，宝爸妈一定要掌握好放下宝宝的方法及时机。

美国妈妈常用的“UltimateSleeperPutDownMove”（终极放下宝宝不醒方法），如下图所示，或许会对大家有所帮助，尤其适用于横抱宝宝放下。关于放下宝宝的时机，最好是宝宝已经进入深睡眠的时候，否则宝宝也会比较容易醒来。

美国有位儿科医生发明了“让宝宝不哭的5S方法”，主要包括：裹襁褓(swaddling)、让宝宝侧躺(side-on)，发出“嘘”声(shushing)，轻轻摇晃宝宝(swinging)和让他吸吮奶嘴(suck)。

另外，关于襁褓如何裹，如下图所示的方法，会包裹的比较贴紧，让宝宝在襁褓里的感觉如同在母亲的子宫里，温暖和安全。

4.分清楚宝宝是否真的饿了，做不到绝对禁止，也一定不要滥用

奶睡主要包括：入睡前吃奶直到睡着才能取出，甚至睡眠中始终需要含着乳头或奶瓶。判断是不是依赖奶睡，主要看是不是已经演变为入睡的必需品

3个月以内的小婴儿不建议用任何睡眠引导，要做到：1.不奶睡；2.尽可能的放床上拍睡，哭10分钟之内都可以接受。

首先，最好是同屋不同床，避免孩子一翻身闻到奶味就吃奶。

因为母乳喂养的孩子，特别是大人搂着孩子睡觉的时候，孩子一翻身就会闻到奶味，就可能会想醒来吃两口奶。

其次，孩子夜里醒来，尽量不要让母乳喂养妈妈去抚慰。

希望家长在孩子夜里醒的时候，尽可能不让母乳喂养的妈妈去关爱孩子，由别人帮忙照顾。这样孩子认为醒了不一定是吃奶，也没有奶吃，逐渐会安静下来，所以我们对孩子夜里的一举一动，不要刻意去打扰，使孩子能够学会安静睡觉。

再者，孩子睡觉时不刻意加餐，才真正对生长有利。

孩子睡眠时代谢慢，消耗少，不会因此出现饥饿性低血糖等问题。而且睡眠期间生长激素相对旺盛，对生长非常有利。

（图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！）

最后，孩子哭，不一定是饿，还有可能是肠绞痛。

婴儿睡眠不安，易突然惊醒哭闹，多与胃肠不适有关。首先排除配方粉本身造成的不适，换成部分水解配方；纯母乳喂养，可考虑与婴儿肠绞痛（肠胀气）有关。适当让孩子趴着；在孩子耳边吹“嘘嘘”声；搂抱孩子；轻晃孩子；吸吮，都可暂时缓解哭闹。严重频繁哭闹，排除疾病，可口服西甲硅油。

（图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！）

如果超过6个月，甚至超过1～2岁的孩子仍然出现排气多、大便不干的前提下排便费劲、时有呕吐、夜间睡眠不安等现象，如果同时伴有生长缓慢应该考虑与食物过敏有关。建议家长调整孩子的饮食，观察饮食与症状的相关性，或咨询儿科医生。PS：3个月以内的小婴儿最好不要奶睡；尽可能的放床上拍睡。

哄睡大支招

哄孩子睡觉苦不苦？真的很苦。今天，我们介绍的这些哄睡经验，是很多妈妈的实战经验，现在都只是文字，若要实践到位，还是需要耗费不少精力，但是哄睡这场战役，我们除了全力以赴取胜，也别无他法。

除了，我们今天说的这些“哄睡法宝”外，现实生活中你家宝宝不肯睡的时候，你总结出了哪些哄睡绝招？有没有特别推荐的哄睡神器？有的话欢迎在文章下方留言。

宝宝多大能改掉抱睡，怎样才能让宝宝改掉让人抱着睡的习惯

抱睡是需要给孩子进行纠正的，宝宝自身的主观因素，主要是来自于大人的，如果大人养成习惯让孩子有抱睡的现象，需要给孩子纠正，大人平时可以给孩子多交流沟通，这种是一种不好的习惯，让孩子慢慢适应就会逐渐有改善的，但是也是需要大人的配合。

父母和孩子多大分房睡最合适

这个应该没有绝对的界限，仁者见仁智者见智。我有一个朋友跟母亲睡到十八岁，结婚了才分床。人也是特别孝顺的。只是孩子大了父母亲热房事的时候要避讳一下。当然孩子跟着睡会很不方便。父母只能牺牲一下自己的小资情调了。不过凡事各有利弊，背着孩子每次是不是有点偷情的感觉。

抱睡的孩子，抱到多大能自主入睡

【我的观点】抱睡的孩子，抱到多大能自主入睡？我认为每个孩子是不一样的，开始大人的习惯就形成孩子习惯。

很多宝妈还在月子里的时候，就开始惯孩子了，主要听到孩子一哭，马上就抱起来。别看孩子小，精得很，然后每次都知道一哭就有人抱。所以孩子慢慢长大了，习惯也一下子很难改了。

表妹的大宝，是个很难睡觉的家伙，尤其中午，放在床上能睡一次午觉真是谢天谢地了，一岁半了长期抱也不是个办法，只有拿背带来背，每次得背至少半小时，好不容易睡着了，再慢慢放到床上，很多时候刚放下，那边立马醒过来了，有时气得想打人。

其实有抱睡习惯的孩子我觉得要早早改正，虽然说抱有安全感，能增加感情什么的，要是你生的是大胖小子，看你还要什么安全感，感情。那该怎么做？

一、还在月子里面时候，宝宝都是以睡为主，吃饱就睡，反正看到时大多数眼睛都是闭上的，也不知是不是深睡。偶尔哭的时候，尽量不抱，先看看宝宝是否拉便便或者尿不湿过多了而影响宝宝不舒服。因为宝宝一哭就抱以后这个习惯就难改了。

二、每次宝宝吃饱后，先抱着让他打呃了奶水通了，就由着宝宝放床上睡，慢慢宝宝也会习惯的。

很多宝妈是睡着喂奶给宝宝的，宝宝可以边吃边睡，大人也可跟着睡，这点我是不建议这样做的，宝宝边吃边睡，是会有弊端的，宝宝在吃奶的时候最好不让他睡觉，等他吃饱了之后再哄他睡觉，这样利于婴儿的消化，也不容易呛到。

三、宝宝长大点以后，宝妈根据宝宝的睡眠规律，由在月子里约每2-3小时喂一次，慢慢延长到3-4小时一次，以后就按时的喂养，培养孩子的饮食规律。饮食有规律了，对睡眠也是一件很好的事。

因为睡着喂宝宝，也不知宝宝是饱是饿，吃吃睡，睡睡又吃。有规律哄宝宝也知道他是饿了哭还是别的原因哭。

四、宝宝要抱着入睡的时候，要多试试睡着后把宝宝放到床上，效果总会有的。宝宝睡着的时候试着让宝宝慢慢离自己身体有少许距离，别让宝宝太贴自己，这样放宝宝入睡更易些。

最后我想说，要想孩子好带，就必须从月子里开始，因为习惯是慢慢形成的，要想宝宝没坏习惯，那就由宝妈开始吧。希望我的观点对你有帮助！

【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注！】

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