打羽毛球反手和杀球力度不够,平时应该怎么练(羽毛球如何反手杀球)
7552023-08-20
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扣球是击球时,拍面和击球约成直角,前臂和手腕同时下压,等球弹到高点时击球的中上部,要求最大限度地发挥整个手臂的力量,并配合转腰和蹬地的力量。
把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。
1,技术动作;省队女孩子体型其实并不高大,没有男队员的能力强,她们腕力等等都不如一般业余男球员,但是她们也能打的有声有色,这是因为她们能够借力,借身体的力量发力,这不仅仅关于技术动作,还关于身体动作一致的协调性。
我们业余没有他们专业的长期训练,虽不足以练到他们的境界,首先你要找个专业的教练练习一下,去买个哑铃(哑铃的重量视各人实际)回家练手腕的力量(用屈肘和伸肘)动作。祝你如愿以偿~~~~~
是一回事。规范的应该叫做杀球。把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。杀球可分重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。总之,杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小,就可扣杀出不同的球来。
反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强,是还击机会球的一种方法,是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。
①击球点不宜离身体太近。
②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。
③球拍触球瞬间用力要集中,避免仅用手腕弹。
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