今天给各位分享成年人喝牛奶能补钙吗医生说起不到作用，是什么道理的知识，其中也会对为什么不建议成年人喝牛奶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 成人喝牛奶是喝进阴寒之气吗
2. 成年人喝牛奶能补钙吗医生说起不到作用，是什么道理
3. 成年人喝一年牛奶有什么变化
4. 成人喝羊奶的好处和坏处

成人喝牛奶是喝进阴寒之气吗

……这要不叫无稽之谈，天底下好像也就没有无稽之谈了。

首先来讲，阴和寒根本就不是一回事。就算有阴，但未必有寒，两者之间并不存在必然联系。

其次，牛奶实际上是属于平性的。虽有营养，有一定滋阴功效，可是靠牛奶滋阴你觉得靠谱吗？拿牛奶当什么了？

食物性味里，平性就属于偏凉。而日常食物里，平、凉的食物占总食物种类的80%以上。若喝牛奶是喝进阴寒之气，大米、小麦、大多数的蔬菜水果，它们也都要算阴寒之物了，照着题目上的逻辑，那人类肯定是各个都有超级赛亚人、变形金刚的血统，不然每天这么摄入阴寒之物，种族早就灭绝了。

最关键的是，就算牛奶是“阴”的来源，寒呢？你把牛奶冻得冰凉了再喝，那是你自己的问题。

而单纯摄入“阴”的话，就只是滋阴，并不会体现出阴寒来。是身体先出了问题，先已有了寒，才会出阴寒。

而那些喝了舅奶不适的人，除了过敏以外，都是因为体内缺乏乳糖酶，这与牛奶无关。把锅甩给牛奶，岂非太不讲理？

难以想象，在某些精神疾患人群的眼里，牛奶都变成这么危险的东西了。吃热性食物怕上火，吃凉性食物怕阴寒，以后喝西北风……西北风也算是阴寒的吧，真不知道他们以后要吃什么。

成年人喝牛奶能补钙吗医生说起不到作用，是什么道理

成年人喝牛奶还是能补钙的，前提是好的奶源，国产的就算了吧，医生为什么说起不到作用，是因为牛奶里的营养还不够均衡或者比例不达标，比如，镁的含量比较，想吸收好，钙和镁的比例最好是2:1，而且牛奶里还有一些营养成分的比例是不达标的，所以造成浪费，而且你要喝牛奶去补足成人每天钙的量是很难做到的，只是一个补充罢了，平时一日三餐的食物钙也是挺关键的，钙片是一个不错的选择，前提是你会挑选！

成年人喝一年牛奶有什么变化

喝一年牛奶的变化是体质更加强健，牛奶的营养价值极高，含有丰富蛋白质，微量元素和维生素，可以给人体提供足够的营养，从而提高人体免疫力，使身体更加强健。

成人喝羊奶的好处和坏处

成人喝羊奶的好处是营养价值优于牛奶，它的维生素和微量元素含量更高，尤其是钙磷的比值更利于人体吸收，羊奶接近于母乳，成人喝羊奶的坏处就是羊奶太贵了。

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