中老年人适合慢跑还是徒步运动
6352023-08-21
其实心律失常可以慢跑吗有什么医学依据吗的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解心电图异常不建议运动吗,因此呢,今天小编就来为大家分享心律失常可以慢跑吗有什么医学依据吗的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!
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导读:生活中我们经常会说到“生命在于运动”这个词,运动给人们带来很多益处,不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长,还能增强心肺功能,提高免疫力,增强体质,可是对于心律失常患者的心脏,较健康人群“脆弱”,那么,患有心律失常的小心脏们还能享受到运动所带来的“福利”吗?
运动的种类有很多,并不是所有的运动都和心律失常患者“绝缘”的。反之,心律失常患者如果选对了适合自己的运动不仅可以达到强身健体的目的,还可以更多地保护好自己的心脏功能。适度的运动可以改善身体的神经和血液循环,能加快心率,加强心脏的传导功能,同时促进心肌的侧支循环,改善心肌供血情况。心律失常患者应该选择强度适中、较温和的运动,如慢跑、散步、太极拳、保健操等。其余较剧烈的运动比如快速跑、跆拳道、篮球、足球等,只能挥泪和它们说“再见”了,因为剧烈活动大大增加了心脏的负担,超出心脏的负荷,可以进一步恶化心脏功能,导致心力衰竭,严重的会引起死亡。不过运动种类的选择,还是要根据患者自身的心律失常的严重程度,建议和医生商议后,选择一种适合自身的运动。并且心律失常患者在运动中时刻需注意自己状态是否良好,如果有感到胸闷、气促、头晕等不适的时候,应该马上停止运动,就地休息片刻,等待症状的缓解,如果症状比较严重,应尽快就医。但是,诸如窦性心动过缓、房室传导阻滞、快速型心律失常发作的患者,还同时伴有头晕、眼前发黑、甚至晕厥的,再轻量的运动都可能变为他们“生命不能承受之重”。对这些患者我们的建议是禁止一切运动锻炼,并尽早就医诊治。总之,无论是健康人群,还是心律失常患者,希望大家选择适合自己的运动方式,并能长期坚持锻炼,在预防疾病发生的同时,也提高我们的生活质量。
作为骨科医生在临床上遇到了几例像您一样症状的患者,自觉心脏不适,有时稍微劳累就会出现心慌、气短以及后背疼,任谁看都是心脏的问题,但是做了很多心脏方面的检查却一无所获,然而患者却痛不欲生,后来给予其进行了骨科方面的检查发现了问题所在。
如果做了那么多的心脏检查,确实没有发现大的心脏方面的问题,患者自己还是要值得庆幸的,因为如果真正因为心脏不适检查发现了心脏确实存在着巨大的问题,那么可能更闹心。
以往在门诊也遇到过很多这样的患者,就是因为心脏的不舒服以及背痛,到医院来就诊,在那块做了很多的检查,尤其是关于心脏方面的检查,却没有任何的阳性结果。所以很多患者就因为背痛到医院带着试试看的想法来看看能不能帮着缓解症状,很多患者其实是这样想的:“既然心脏查不出来问题,那我后背疼看看能不能查出来问题吧,能缓解一点是一点……”。
但是大部分骨科医生包括我自己,也都因为患者有心脏方面的问题,而还是建议患者去其他的科室进行诊断治疗。
后来之所以开始关注这方面的问题,是由于在文献当中,无意当中看到有描述说胸椎间盘突出或者是胸椎椎管狭窄的患者会有一部分人出现心脏以及胃部的不适,伴随有后背较大范围的疼痛。
后来在临床上确实发现了几例具有典型心脏不适症状,心内科检查没有阳性结果,后来检查出胸椎问题的患者!一例老年女性,常年自觉心脏不适,后背广泛疼痛,偶有腹部不适,后来检查,发现良性胸椎肿瘤,去上级医院手术后,症状消失。一例老大姐,常年劳作,重体力劳动,心脏不适多年,检查心脏方面无果,后来发现巨大胸椎间盘突出,后续失联,无法随访。一例老年患者同样症状,后来给予检查胸椎发现严重骨质增生和间盘突出,去上级医院手术后症状缓解。必须承认,这些患者只是在大量的同样症状患者当中查出问题的那一部分,还是有很多的患者,虽然做了胸椎的检查,但是也没有发现问题。毕竟人体是很奇妙的,会诱发出各种各样的症状,医生的能力也有限,对于疑难病例能真正查明病因的患者还是占少数的。
对于胸椎问题的思考胸椎的结构特别稳定,不易发生松动、不稳而导致间盘突出,所以胸椎间盘突出症在临床上特别少见,仅占所有椎间盘突出症的0.25%~0.75%,而且胸椎出现问题以后多数都是疼痛以及感觉、运动的异常,因为胸椎的问题出现心前区不适的患者更是少之又少,所以很多患者包括医生并不了解这个问题。
作为骨科医生看到这个问题之后觉得有必要将自己的一点小积累、小经验拿出来分享给大家,虽然不是每一个患者都是这样的原因,导致心脏的不适,但是希望可以为患者或者是其他的医生提供一点点的帮助或者思考问题的方向。以上就是对患者问题的解答,如果患者做了很多的检查,确实没有找到自己心脏不舒适的原因,是否能咨询自己的医生进行胸椎方面的检查呢?或者挂一个骨科医生的号,查一查胸椎是否存在问题,如果没有问题更好,有了问题我们及时发现问题及时解决。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,谢谢了!所谓的心电图阳性,考虑是心电图的一些试验是阳性的,如阿托品试验、心得安试验或者心电图运动试验等。阿托品试验阳性,反映窦房结功能减退。心得安试验是判断心电图的ST-T改变,是心肌缺血的原因还是交感神经功能亢进的问题。心得安试验阳性说明患者的ST-T改变是心脏的交感神经功能亢进引起的,并不是心肌缺血或其他的心脏病变。而运动试验出现阳性说明心脏冠状动脉有狭窄的可能,也就是冠心病的可能性很大,需要进一步做冠脉造影明确诊断。
出现了心脏的阶段性运动异常多考虑是因为存在了心肌缺血有直接的关系的,以前如果出现了心肌梗死可以造成这个情况的,可以考虑到医院做个心电图的检查进一步的明确。如果同时合并了心肌缺血问题是需要及时的口服药物进行处理的,注意减少劳累。
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