大家好，应不应该用节食的方法来减肥相信很多的网友都不是很明白，包括为什么不建议饿着肚子减肥也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于应不应该用节食的方法来减肥和为什么不建议饿着肚子减肥的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 为什么有人相信“饿肚子就能减肥”这种说法
2. 有人说饿肚子能使体内的五脏六腑得到充分休息，可以达到减肥和养生的效果，你怎么看为什么
3. 饿肚子会瘦吗
4. 应不应该用节食的方法来减肥

为什么有人相信“饿肚子就能减肥”这种说法

胖子都是吃出来了，除非是生了某些特殊的病，不要抬扛说什么人家有的人很瘦却吃很多都不会胖，而胖子却喝口水都会胖的鬼话！

为什么有的人吃很多就是不胖呢！一个是人家代谢高，确实就是这种易瘦体质，有的你看她吃很多，指不定人家这一顿吃了，后面几天都减肥呢！还有的人家饮食结构不一样，天天吃的清淡。

有很多胖子说我吃得并不多啊！我就是易胖体质，喝水都胖。所以想要减肥的人，减肥之前真的要先好好反省一下自己。想一想你是不是明明吃了很多却还是管不住口想要把食物消灭完，是不是总是吃些重油重盐的食物，高热量的食物，然后还不运动。出来混总是要还的，你之前吃了多少长你现在就的饿多少才能瘦。想要减肥的同学千万不要急功近利，减肥不是一朝一夕的事，最难的就是坚持二字。

减肥的同学首先要改变自己的饮食结构，糖分热量摄入一定要控制，当然我们并不知道哪些食物的卡里路有多少，这个时候我们可以借助一些减肥app来记录每天的体重，食物的数量及热量，运动的强度来帮助我们减肥。我是个懒人就只节食和改变饮食结构来减肥的，但是因为减得太快导致皮都松了，运动虽然消耗不了多少脂肪，但却能够让你的皮肤增加弹性，不至于因为减肥导致皮肤松弛，而且还有塑形的功效。当然减肥成功的朋友也别大意，以为减肥成功就可以恢复之前的饮食了，要知道减肥是一辈子的事。之前就是因为吃太多又是高热量的食物才长胖的，恢复了不又回到原点了吗？

有人说饿肚子能使体内的五脏六腑得到充分休息，可以达到减肥和养生的效果，你怎么看为什么

我想问一下您是如何看待这个问题的，你信吗，乍一看，好像还挺有道理。

我说一下我理解养身的概念，养生要实现的是各有其职能，维持相对平衡，以前，有人给我说，他长大后有一个愿望，就是可以不干活，什么也不用做，可是，当发现自己闲起来的时候，你的感受是什么，无聊，难受。

饿肚子会瘦吗

不会的。人体需要的所有营养素都要从食物中摄取。如果饿肚子，营养吸收不上。身体就会处于营养缺乏的饥渴状态，虽然饿肚子会感觉瘦了，实际上是身体缺失的营养素和大量水分。一旦吃东西，身体会大量吸收营养。反而会增肥，所以绝对不能饿肚子减肥。

应不应该用节食的方法来减肥

谢邀:我认为节食也是减肥的一种措施，不节食谈何减肥，减肥的主要方法就是少食或半饥饿感，脂肪过多是日积月累造成的，您不节食，天天大鱼大肉，吃饱喝足了还不放碗，脂肪不长吗？那才怪哩！脂肪多了不肥胖吗？所以，节食也是减肥的一种措施。正确方法减肥，科学减肥都离不开节食。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。