大家好，关于哺乳期吃减肥产品，对宝宝会有哪些影响很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议哺乳期减肥吃什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 产后不能吃什么哪种食物吃一口都不行，回奶还坑娃
2. 哺乳期吃减肥产品，对宝宝会有哪些影响
3. 剖腹产哺乳期吃什么减肥
4. 哺乳期妈妈可以跑步减肥吗会不会影响乳汁分泌

产后不能吃什么哪种食物吃一口都不行，回奶还坑娃

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，39周+3,早上6点多钟觉得一阵

阵地微微疼,像来大姨妈的感觉。因为在我三

十七八周的时候总是在夜里一阵阵规律地肚子发

紧、疼,假宫缩,所以让我直接忽视了肚子,直

接睡到了七点多。

见红

七点多见红,宫缩疼较之前加重,但可以忍受,

十来分钟一次。因为二胎,通常产程会比较快

同时害怕破水,所以需要马上去医院,不可耽

搁。轻微宫缩疼,6-7min/次,持续5小时

家到医院路程差不多二十分钟,到医院八点过。

路上的时候宫缩间隔缩短到六七分钟,有明显的

疼痛感了,眉头疼得皱起来了。直接去到产科,

检查宫口,没开。

办理入院后,宫缩还是六七分钟一次,中度姨妈

痛,腰更加酸胀,走路活动宫缩的时候需要停

下来轻微忍一下。

入院检查:血压,胎心监护,都正常

宫缩疼加重,间隔5-6mn/次,持续4小时

午饭过后宫缩时间缩短到五六分钟一次,疼起

来腰坠胀得厉害,这时已经不想走路了就躺在床

上迷迷糊糊睡觉。

◆开宫口

下午四点半左右感觉疼痛感越来越明显,坠胀

到站不起来。半小时后检查宫口开两指。直接进

入产房,自己脱了裤子,爬上产床,吸氧,胎心

监护,还挂了水,不记得是挂的什么了已经。

(二胎医生不会建议打无痛,因为产程很快)

开八指

宫缩四五次之后,觉得有点便意了,检查宫口八

指。开始生产,虽然二胎了知道怎么用力,但因

为头有点大,加上小感冒,导致我力气不足,用

力几次力之后有点头晕头疼,医生立马给我侧

切,宝宝顺利出生。

二胎一旦开了宫口就真的很快,从进产房到生

共一个多小时,开两指过后用了半个多小时就开

全了宫口。并不是特别痛,主要是坠胀感强

烈,腰断掉一样。

手剥胎盘

生孩子没怎么疼,但胎盘无法自己流出,手剥胎

盘却把我折磨得哇哇大叫。医生把手伸进去活生

生在里面把肉扯下来,为了掏干净,这边掏那边

掏,快哭出来的我只能祈祷快点弄千净。每次医

生手拿出来,我都会问好了吗

最后侧切缝合

这次缝合较一胎缝合疼,我不知道为什么,也可

能是第二次侧切的原因吧

总之,我二胎顺产蛮顺利,宫缩痛完全能忍,主

要是坠胀,坠胀感强烈就生得快没那么疼。

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下产后不能吃什么:

女性坐月子期间，不要贪图新鲜，要避免食用从来没有吃过的食物，否则在身体虚弱的时候，很可能会因为不适应而引起腹泻。

女性在月子期间不要食用辛辣、燥热以及油腻的食物，最好是选择清淡又易于消化的食品。

民间还流传一种说法，称产妇坐月子不能吃盐。

解释：只要不是妊娠高血压等病理性产妇，普通产妇无需“忌盐”;相反，出汗量太多的产妇还应适当补充盐分，以防体内缺钠出现低血压或头昏

哺乳期吃减肥产品，对宝宝会有哪些影响

说实话，我没遇到过在哺乳期吃减肥产品的宝妈。不知道您说的减肥产品是什么？如果是奶昔类产品，这个无所谓，没有对宝宝有影响的物质，可以吃，还有一些运动类减肥补剂，这个不建议吃，因为没有确定临床数据支持是否对哺乳期宝妈有影响，更不知道是否对宝宝的影响了。其他的所谓减肥产品，对宝宝有没有影响不清楚，但是对您自己的身体健康肯定有影响。

当您自己身体瘦到影响的时候，宝宝自然也会受到来自其他方面的影响，所以减肥产品不建议去吃，想减肥从饮食入手是最好的。

剖腹产哺乳期吃什么减肥

哺乳期正是宝宝吃奶时期是不建议减肥的会对宝宝妈妈的奶水有影响，而且也不利于妈妈的身体恢复，但是在饮食上我们可以荤素搭配保证摄取全面的营养，多吃水果蔬菜，瘦肉，鱼，蛋类。带宝宝也很耗费精力的慢慢的你就会发现自己不知不觉中瘦下来了，我就是这样的。

哺乳期妈妈可以跑步减肥吗会不会影响乳汁分泌

哺乳期不建议做剧烈运动。

哺乳期应该是，产后到六个月左右，也有八个月，一年的。

哺乳期在产后身体完全康复后，可以做一些简单的身体锻炼，最好不要减肥，你都减肥了，营养跟不上了，没奶水了怎么喂奶给宝宝呀，宝宝怎么吸收营养呀。

哺乳期适合短跑步，不适合长跑。

哺乳期不适合减肥，宝宝吃奶粉了再减肥。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！