大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吸烟对身体有没有危害,我们要不要去戒烟的问题，以及和吸烟不建议戒烟的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 人要不要戒烟
2. 吸烟对身体有没有危害,我们要不要去戒烟
3. 为什么不能盲目戒烟戒烟后，对身体有哪些危害
4. 身边很多人戒烟就各种疾病缠身，究竟该不该戒烟呢

人要不要戒烟

其戒烟是一种痛苦的声，谁都不想戒。但是戒烟好处很多。一，戒烟后半年衣服上没有烟味。和别人打交道可以接近淡话。二，肺子减清了负担。六月后肺纹清淅。三，减少咳嗽秘吐痰，有利建康。四，三年后，人感觉轻松。时间充足多3。吃调浪费时间同时也有害别人。五，一年经济少消费《一个普通烟民》五仟元。我是一个烟贪的烟民。每天抽有三十支烟抽光。二00九年九月十二曰是文川大地震一周年我开始戒烟，用坚强的决心一举成功。

吸烟对身体有没有危害,我们要不要去戒烟

抽烟百害而无一利，这是我夲人的切身体会，年轻时跑业务学会了抽烟，每天早上嗽嗦不至，邻居大哥说我屋里住着个老头，那时我才三十来岁，以后不跑业务了，下决心戒烟，反复戒了三，四次终于戒掉了，戒烟后气色也好了，吃饭也香了，唾觉也改善了，兜里也有零花钱了，现在戒烟三十多年了，后悔当初抽了十几年的烟，如果不戒烟，不知道现在身体糟到什么样了，奉劝抽烟的朋友们，为了自己的身体，为了家里的亲人，赶紧戒烟吧，戒烟越早，身体受益越早！

为什么不能盲目戒烟戒烟后，对身体有哪些危害

人一旦开始吸烟，就很难戒掉了，而且只会越来越依赖。可能刚开始一天只吸一支，可很快就一天一盒甚至更多。我们都知道吸烟有害健康，可即便如此也很难下决心戒烟，这主要是因为戒烟过程的痛苦。

为什么不能盲目戒烟？戒烟后，对身体有哪些危害？

吸烟容易，戒烟难，甚至有些老烟民还会说，戒烟后对身体有害，不能盲目戒烟。曾经就有一位老烟民自述，终于下决心戒烟，结果一开始就饱受折磨。在戒烟的第一周，开始感到全身无力，时常打哈气，晚上焦虑睡不着觉，白天无精打采，无心工作，还咳嗽不止。戒烟一个月后，体重增加了7公斤，裤子也不能穿了，戒烟真太难了。

戒烟后出现的这些症状，看似确实危害到了患者的健康，但这其实是戒烟路上必经的一个阶段，而且也是成功的好现象，并非像人们说的戒烟后就对身体有害。相反，戒烟后对身体带来的好处远超你的想象。

戒烟过程中这些症状的出现预示离成功不远了！

烟草中含有尼古丁成分，长期吸烟会成瘾，而烟瘾就好比毒瘾一样，它是魔鬼，操纵着所有吸烟者，比如当你累了的时候，吸一口烟就会缓解。而当老烟民戒烟时，这些需求无法得到满足，必然会出现一系列的戒断症状，即为戒断综合征。常见的阶段症状主要有以下几点，当出现这些症状时，千万不要放弃，这不是危害，是成功的征兆。

1.咳嗽：戒烟之后，肺功能逐渐恢复，肺和气管的清理能力也趋于正常，随之会出现咳嗽咳痰的症状，其实这也是人体的一种自我保护机制，一般会持续1个月左右，注意多喝水，尤其是梨水、枇杷水等，必要时可用止咳药物缓解，如桔贝合剂，属于中成药可润肺止咳。

2.体重增加：戒烟后，因为尼古丁所致的基础代谢率异常重新恢复正常，人体消耗能量减少，体重随之增加。另外，戒烟后，胃肠道功能也会好转，使得体重增加。

3.焦虑烦躁：这是典型的戒断反应，也是因为尼古丁的突然消失所致，使得戒烟后患者会出现焦虑不安、烦躁易怒、心烦意乱、失眠乏力等。

戒烟后身体会收获这些好处！

突然强行戒烟会伤害身体，这只是身体因为尼古丁的突然缺失导致的一系列尼古丁依懒症状。如果在出现这些症状后，你能再坚持一下，你会发现不久后这些症状就消失了，而且你也会变得神清气爽、呼吸顺畅、胃口大增、心情愉悦。总之，强行戒烟伤身体，这绝对是不可能的。而戒烟带来的好处，远超乎你的想象。

世界卫生组织报告显示，终身吸烟者至少减寿10年。因为吸烟诱发的疾病不计其数。而有数据表明，戒烟后20分钟，心率就会逐渐恢复正常，血压开始下降；12小时后，血液中的CO浓度开始恢复正常；1-2天后，体内尼古丁几乎彻底清除，嗅觉味觉得以恢复；2-3周后，肺功能明显增加，肺循环改善；1个月后，皮肤变红润，皱纹变浅；3-9个月后，咳嗽消失；1年后，冠心病的发生率比持续吸烟者降低50%；2-5年后，脑中风发生率与不吸烟者接近；5年后，口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的发生风险降低50%；10年后，肺癌发生率为持续吸烟者的50%；15年后，冠心病发病率等同于不吸烟者。

总之，从戒烟的那一刻起，身体获益就开始了，而且还会越来越好，绝对不存在戒烟伤身体这样一说。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在戒烟相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

身边很多人戒烟就各种疾病缠身，究竟该不该戒烟呢

我是亲身经历的，我是初一就开始学抽烟了，那时抽的比较少，也没钱都买散烟，一直到高中毕业，没考上大学，出去工作因为经常熬夜，烟瘾逐渐增加，基本一天一包，也没想过戒烟，直到去年和同事打牌一晚抽了好几包，早上起来咳嗽的不行，那天刚好是六一儿童节，我送儿子去学校，他告诉我爸爸你真的喜欢抽烟了吗？我愣了一下，我突然发现我们抽烟慢慢形成了习惯，其实当初学抽烟也是为了在同学面前装装样子，可以慢慢变成了一种病尼古丁中毒，但很多人会认为是自己想抽烟，是自己喜欢抽烟，大多数抽烟者都是在精神上做不到自由的人，尼古丁会每隔十多分钟提醒你该抽烟了。

所以你说戒烟后身体出现很多问题，我也有在戒烟一年左右，口腔溃疡，牙龈经常出血，但是这些我反而觉得是戒烟后你才能感觉的出来的，尼古丁会掩盖你身体出现的问题，直到你身体出现大问题时你才会发觉它的存在，越早戒烟你会体会自由的灵魂。

关于吸烟对身体有没有危害,我们要不要去戒烟，吸烟不建议戒烟的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。