今天给各位分享钢管舞的基本动作有哪些的知识，其中也会对钢管舞冷知识大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 练钢管舞为什么要赤脚
2. 街舞的十大种类
3. 钢管舞的基本动作有哪些
4. 钢管舞介绍

练钢管舞为什么要赤脚

钢管舞需要练习单脚勾下滑动作，蹬杆动作，赤脚更容易掌握。初学者或爱好者以及非专业舞者都是赤脚练习，最好是进入了更高一级的课程或是专业舞者，才穿着高跟鞋练习。

在一些表演、比赛时，为求美观，才会穿着专门的舞鞋(专业的高跟鞋)。

街舞的十大种类

01Hip-hop(嘻哈)：

HIP-HOP泛指嘻哈文化，包括说唱（MC）、打碟（DJ）、涂鸦（Graffitti）和街舞四大元素，后有饶舌（Rap）、极限运动、Beatbox、嘻哈服饰以及生活态度等元素作为补充。Hip-hop作为街舞舞种讲指的是HiphopFreestyle，讲究节奏和律动，歌手常配合演唱或在MTV中应用。

02Breaking（霹雳舞）：

一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是街舞中最早的舞种。主要是快速的步伐和各种高难度的倒立以及匪夷所思的身体旋转，比如传说中的托马斯全旋。跳breaking的男孩就叫b-boy，女孩叫b-girl。

03Popping（机械舞）：

由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉（就是一顿一顿的），这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping舞者又被称为Popper。

04Locking（锁舞）：

身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，仿佛被锁住，其中最主要的是手部（手腕）的旋转与定住。

05Jazz(爵士舞)：

一种富有节奏和动感的外放型舞蹈，讲究展示肢体的修长和曲线。（就是那种高贵而又诱惑的舞啦~）。如今爵士又细分了很多种类。

06Waacking（甩手舞）：

以上肢（小手臂）快速的甩动旋转为特色（与locking不同，locking主要旋转的是手腕），上世纪初起源于美国西海岸黑人和拉丁美洲人聚集地的同性恋社区的GayBar里,最初常常男舞者拌女装进行表演。

07UrbanDance/LAStyle：

它并非一种舞种，而是一种融合无数种舞种元素的编舞风格，与音乐紧密结合以求呈现最优秀的视觉效果。如今红遍微博还录制过天天向上的1million舞室的作品就是UrbanDance啦。

08freestyle：

这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。

09regga：

属于hippop的比较性感的舞蹈主要是胸腰胯的感觉要好。reggae源于钢管舞，现在的reggae融和了sexyjazz和hiphop的感觉。这个舞种最大的特点就是性感，它把女性的性感、女人的一面给大家展示的淋漓尽致。

钢管舞的基本动作有哪些

1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

4、单手后翻转：右手抓管，顺着正方向走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管保持距离，双腿落地时微开跪在地上。

5、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转的圈数更多的。

6、单手飞管：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿，转的过程中放开一只。

7、单腿飞管：只手抓管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，转稳好放开手，整个身体靠一只腿转动，这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的基础下松手而转。

8、倒身飞管：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候腰向上翻，单腿或双腿勾住钢管转，松开双手继续转。这时脸朝上或朝下。这个动作由双手飞转转为了单腿飞转或双腿飞转。

9、全身抛转：只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并控制身体落下的方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转落到地上。

钢管舞介绍

钢管舞（Poledance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。

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