大家好，今天小编来为大家解答母乳喂养知识有哪些母乳喂养期间能喂水吗这个问题，关于母乳的冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 母乳是怎么产生的
2. 母乳如何保存
3. 母乳喂养知识有哪些母乳喂养期间能喂水吗
4. 母乳喂养对母亲的身体有坏处吗

母乳是怎么产生的

母乳的产生貌似母与子的一场默契游戏。正所谓母子连心，子需乳，向母提出需求，母便迎合，产乳，子需啥，母给啥。会随着宝宝生长发育需求的变化，自行调整配方和产量。就这么神奇。母乳梦工厂

母亲的身体好比是产乳的工厂，按照“客户”的订单需求生产，订单量大，产量就高，订单量少，产量就会逐渐降低，最终失去生产能力——断乳。

打通“任督二脉”

分娩后48小时内，由于母体尚未完全进入泌乳的工作状态，原本未开通的输送通道（乳腺管）也需要疏通，产乳才能渐入佳境。

宝宝需要打通运输口粮通道，频繁有效吸吮乳头。每天应达到8-12次的吸吮，每次每侧乳房最好吸到10分钟。

母乳的重要原料

当然，母乳的主要原料来自于母亲摄入富有营养的食物。母乳中接近90%都是水分，所以为了产生充足的乳汁，母亲要摄入充足的水分才行。当然并非多多益善，只要观察自己的尿液呈淡黄或无色说明水量充足。需要提醒的一点是，产后最初的1-2周，宝宝对乳汁的需求量很小，此阶段不需要大量饮汤，正常饮食即可。

产后进入第二周可以逐渐增加汤水。

乳汁中另一重要原料是优质蛋白质，有科学数据表明，充足的蛋白质也会促进乳汁的分泌，哺乳期每日应保证250克左右的鱼肉蛋类，便可摄入充足蛋白质。

当然，乳汁中的营养千百种，哺乳期应在饮食均衡的基础上，适当增加优质蛋白和水的摄入。

生理性乳胀为何发生在产后2-3天？

非常奇妙的是，为了让宝宝获取大分子的免疫物质，提供宝宝急需的免疫力，智能的母体让宝宝获取粘稠的富含免疫成分的黄金初乳后，才形成血乳屏障。

（血乳屏障会挡住大分子物质进入乳汁）

48小时后，随着血乳屏障的形成，乳汁中的糖含量逐渐增加，使其渗透压变化，泌乳量明显增加，乳汁变稀，生理性乳涨就此开始。

喷乳反射

而宝宝的频繁吸吮，是在向母亲“下单”，把需乳的信号传递到下丘脑，下丘脑就会命令身体分泌出催乳素和催产素。催乳素到达乳腺，刺激产生更多乳汁。

大家可以感受得到，宝宝有效持续的吸吮，就会出现喷乳反射（俗称下精），这就是催产素到达乳腺，发挥挤压乳腺细胞作用产生的结果。

而当妈妈生气或上火时，激素的作用会导致催产素分泌减少，妈妈就会出现乳腺很胀，却挤不出奶的情况。

回答人：【营养海贼团】航海士代云峰国家二级公共营养师高级育婴师母乳喂养指导师王兴国教授特训班学员大连营养师俱乐部营养大使

母乳如何保存

母乳的保存方法有很多，可根据自己的实际情况来选择适合的储存方法。

一、常温保存。在常温22-24摄氏度中，可保存六小时。

二、冷藏保存。在冰箱五度以下冷藏保存，一般可保存三天。

三、冷冻保存。在冰箱零下十八摄氏度以下冷冻，可保存两个月。经过储存后的母乳建议使用温水缓慢加热至40度以后在喂宝宝食用，是不可以使用明火以及微波炉加热的。主要是由于母乳中的营养成分经过高温加热后，其成分被破坏，宝宝食用后可导致腹泻。

母乳喂养知识有哪些母乳喂养期间能喂水吗

你好，首先解答你的第一个问题？

母乳喂养的知识：

1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。

此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保成功纯母乳喂养的关键。

婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天内的代谢需求；

开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。

温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。准备母乳喂养应从孕期开始。

2.正确的哺乳姿势

哺喂孩子的时候，坐着喂奶是首选哦~

比较推荐的方式是摇篮式

就是用与乳房同侧的手臂的肘关节内侧支撑住孩子的头和颈部，

孩子的腹部紧贴住你的身体，

然后两一直手的拇指在上方、其他4个手指在下方拖住乳房，

注意要将手指保持在乳晕外侧，

围绕在乳头周围较深颜色的皮肤。以免影响宝宝的吮吸。

3.母乳不够怎么办？

母乳是宝宝最好的食物。

但绝大多数妈妈生完孩子不可能马上就有母乳，怎么办？

其实，刚出生的孩子不需要马上喂奶，

因为婴儿出生时，体内有一定的能量储备，

可以满足他至少3天的代谢需求。

而且，妈妈在分娩后7天内分泌的初乳虽然量少，

但新生儿的食量很小，初乳完全能够满足他的需求。

另外，只要新生儿体重下降不超过出生体重的7%，就应该坚持纯母乳喂养哦~

这有助于预防宝宝添加配方粉后出现的牛奶蛋白过敏。

4.按需喂养时，怎么判断宝宝吃没吃饱？

相信大家都听说过“按需喂养”这个概念，

也明白这是最符合宝宝生长发育需求的一种科学喂养方法。

但是呢，按需喂养时，是需要以宝宝的“饥饿”为标准的，

可对于很多新妈妈来说，

因为缺乏经验，加上宝宝还不会说话，

没办法明确表达自己的需求，

所以就很难准确判断孩子是否真的饿了。

那孩子饿的时候，除了哭，还会有什么信号呢？

其实最主要的，还是总结和摸索孩子的吃奶规律。

而要想做到这一点，就需要家长平时多观察、勤记录。

比如开始哺乳初期，就在每次哺乳时，

把哺乳的时间点、时长等等数据用手机的记录功能记下来。

5.怎么保证母乳的质和量？

身处哺乳期的妈妈们，最关注的可能就是母乳的质和量了，

于是总会想尽各种办法来增加奶量和提高母乳质量。那怎么才能做到这两点呢？

其实在最新出版的《中国居民膳食指南》里，

关于哺乳期妈妈的膳食有非常科学的推荐，总体来说需要掌握五个要点：

①增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。

②保证哺乳期食物种类多样但不过量，重视整个哺乳期营养。

③保证心情愉悦，睡眠充足。

④坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。

⑤妈妈们应该忌烟酒，避免浓茶和咖啡

以上是关于母乳喂养的一些知识，希望对你有用，接下来回答第二个问题，母乳喂养需要喂水吗？

母乳中的含水量高达88%，完全能够满足6个月以内宝宝对水分的需求，不需要额外添加水。宝宝每天排尿不少于6次，尿液呈淡黄色，就说明体内有足够的水分。宝宝的胃那么小，如果喝了很多水，哪还有地方装母乳呀？水喝多了，是会影响宝宝奶量的。

6个月以后的宝宝可以在两顿奶之间，或者奶与辅食之间喂些水。

以上就是我的全部回答了，希望对你有用??

母乳喂养对母亲的身体有坏处吗

好处大于坏处。

所谓的坏处，可以说是母乳过程中因各种原因所遭的罪。

比如，最常见的：

乳头内陷造成孩子衔乳不得，用各种方法牵引乳头；

因为未通奶便大量喝下奶汤，结果造成乳房硬涨，严重成乳腺炎或急性乳腺炎；

因为追奶喝大量所谓的营养汤，结果孩子还没胖起来，母亲腰身先胖三圈；

因为奶量小而找所谓的催乳师，结果胸部被暴力挤揉，痛不欲生；

又或者因为要保持奶量，夜夜迷糊着定时起床吸奶；

再或者因为睡觉不注意姿势，侧卧或者趴睡，压着胸部，造成乳腺炎；

如此种种，未能描述完整。

却是每一个母乳妈妈可能经历或者已经经历过得痛楚。

我想说，在坚持的妈妈很棒，没坚持下来的妈妈也不用自责。

因为有些妈妈因为身体原因的确不能喂奶，或者追奶不成功。

只要尝试过，就不要怀疑自己否定自己。

这一生很长，留给我们爱孩子的时间也很长。

完全没必要用是否母乳来衡量我们对孩子的爱！

完整观点，欢迎戳我的文章观看：

母乳或奶粉，没有好坏，只有合适，都是妈妈对宝贝的爱！

https://www.toutiao.com/i6466803153063903758/。

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