大家好，今天小编来为大家解答扇贝肉热量这个问题，热量冷知识扇贝肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 全贝热量
2. 扇贝的热量是多少
3. 150克扇贝肉有多少大卡
4. 扇贝肉热量

全贝热量

它的热量并不高，每100克扇贝只中只含有60大卡左右的热量。它的营养价值比较丰富，里面还有丰富的蛋白质、钙离子和纤维素

还可以增加骨骼的强度，改善脾胃虚弱导致的腹泻现象，但是需要注意全贝属于海鲜，吃多之后容易导致过敏性疾病的发生，所以建议不要吃的太多。

扇贝的热量是多少

如果是鲜扇贝的话，大约90大卡/100克，鲜扇贝是低胆固醇、低钠盐、富含钾、富含铁，按照正常人的食量吃，热量算低，因为是海鲜脂肪含量更是少之又少。1个扇贝大约16大卡,4个也就64大卡左右，热量不高。

150克扇贝肉有多少大卡

扇贝是属于一种海鲜，对于新鲜的扇贝来说，每150克的热量大约为90大卡左右，蛋白质含量11.1克，碳水化合物含量2.6克，脂肪含量0.6克，是属于一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。

扇贝肉热量

热量60大卡/100克。

扇贝是属于一种海鲜，对于新鲜的扇贝来说，每100克的热量大约为60大卡左右，蛋白质含量11.1克，碳水化合物含量2.6克，脂肪含量0.6克，是属于一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物。

而且扇贝肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸以及钙、铁、锌等微量元素，食用后可以为人体补充多种营养元素，所以平时适当地吃一些扇贝的话是有利于人体健康的。

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