大家好，今天给各位分享冷天生活冷知识的一些知识，其中也会对三个跑步冷知识进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 冷天生活冷知识
2. 湄公河行动冷知识

冷天生活冷知识

一、沐浴次数不宜太频冬天到了，皮肤容易变得干燥脱皮，所以建议沐浴的次数不要太频繁，尽量用含有滋润成分的沐浴露，洗澡的时候水温不宜太高，洗后应该涂抹凡士林、大宝等保湿润肤的护肤品。二、冬季宜吃粥冬季有空的话，适合在家自己煲一些养生粥吃，比如：麦片粥，可以安心祛燥；萝卜粥，可以消食化痰；山药粥，可以补肺益胃；红薯粥，可以滋阴补肾等。

三、保证热能供给冬天的寒冷气候特别容易影响人体内分泌的系统，一旦人体机体御寒能力增加就会导致人体热量散失较多，所以要适量补充蛋白质，多吃一些以蛋白质为主的食物，比如：瘦肉、鱼肉、蛋类、豆制品等。

四、冷热交替善用水冬季早晨洗脸的时候，先用温水把脸湿润，晚上睡觉前，用热水洗脚，有助于促进血液循环和预防脚裂冻疮等

湄公河行动冷知识

一、彭于晏因为拍戏获得泰语证书

从第一次参演《激战》开始，彭于晏每次都非常认真对待与林超贤导演的合作的作品。看过电影的观众都知道，彭于晏在电影中有不少的泰语台词，因此在决定出演湄公河行动之后，彭于晏就非常认真地开始练习泰语。除了专门跟着老师学习之外，他连日常子在健身跑步的时候都不忘戴着耳机学习，不浪费每个可以学习的时间。如此刻苦努力的他，不仅顺利完成了电影的拍摄，而且还顺便考取了一个泰语的语言级别证书。小歌写到这里，就想起了自己早就忘得差不多的二外西班牙语，真是自愧不如啊！

二、剧组差点炸掉了一个商场

想必大家对电影里面警匪双方在商场火拼的那一幕印象深刻吧！为了拍这一场戏，剧组可是找来了600多名的群众演员。而相对应的，为了控制住这一个大场面，剧组也出动了十几个副导演。但是人算不如天算，在拍摄现场中还是发生了意外。这场戏的后面有一个爆炸的场面，当时剧组预估是只会炸掉一个咖啡厅，但是没想到火药威力太足了，导致整个商场都遭殃。因此剧组不仅要付给商场租金，而且还额外支付了许多的赔偿金。

三、男主角原本是黄晓明

相信大家都很喜欢在林超贤导演的电影里面，张涵予表现出来的硬汉形象，但是大家不知道的是《湄公河行动》最开始是邀请了黄晓明来出演男主角的。可当时黄晓明恰好也接到了《大唐玄奘》剧组的邀约，他在和妈妈商量了之后，选择了后者，而拒绝了湄公河行动。因此高刚这个角色，最后才落到了张涵予的头上

说到张涵予就不得不提他为这部电影也是吃了不少苦的。当时《湄公河行动》的拍摄是有“境外持枪”许可的，因此为了减少意外发生，片场中的人员大都穿着防弹衣，作为影片主角的张涵予更是不例外。他不仅要穿着防弹衣，最后还要背上手雷以及20公斤的装备，和警犬比赛跑步、和人打架，为观众还原最真实的场景。

四、林超贤在拍摄过程中意外休克

从《湄公河行动》到《红海行动》，林超贤俨然已经成为了电影质量保证的代名词，而这些都离不开林超贤在镜头背后所做出的努力。大部分人应该都知道湄公河行动是改编自真实的事件，因此在电影的筹备阶段，林超贤就亲自去到金三角的地区了解整个案件。而在拍摄这部电影的过程中，他也是差点就一命呜呼。这是因为在沼泽地拍摄的时候，他不小心被当地长达6寸的毒蜈蚣咬伤了脚踝，并且当场休克，好在迅速被送去了医院治疗才逃过一劫。

关于本次冷天生活冷知识和三个跑步冷知识的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。