大家好，今天来为大家分享睡觉冷知识的一些知识点，和睡眠术冷知识的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 催眠术真实存在吗，其科学原理是什么
2. 停动术是什么
3. 催眠术教程怎么样
4. 催眠是不是真的

催眠术真实存在吗，其科学原理是什么

第三意识学说催眠状态中人们所具有的心理状态，既不是清醒时的意识状态，也不是睡眠时的无意识状态。那是一种特殊的、变更了的意识状态，暂且把它称之为"第三意识状态"。特点：

1）清醒时的意识状态特征：自觉性、能动性及有目的性；催眠状态中，尤其是在深度催眠状态中，这些特征几乎荡然无存；

2）催眠状态中的意识也不是处于无意识状态。在催眠状态中，虽然受术者主动地发起和终止的自觉能动性的活动消失，但经催眠师的暗示，仍可产生一些具有自觉能动性性质的活动，纵然已失去了意识的批判与监察；

3）暗示严重有悖于受术者的人格特征、道德行为规范，或者触动了受术者最为敏感的压抑、禁忌时，便会使受术者感到焦灼不安，甚至发怒、反抗；所以说，在催眠状态下，你也是有心理防御机制的，就是说，严重违背你自己意愿的事情，催眠状态下你也不会做，所以你不会说自己的密码我感觉，催眠是建立在信任的基础上的，没有信任基础，别人更是无法控制你，再说，人的直觉是很准的。如果你想被某个催眠师控制，那个催眠师就能控制你。一般在医院做临床治疗的催眠医师还是比较靠谱的，你想做催眠，可以去找他们，这种正规的催眠医师不会控制你的，只知道荣新奇教授用中西医结合+心理咨询催眠治疗，多种技术帮助住院病人康复，还是很靠谱的。催眠效果取决于催眠师的水平、催眠双方的动机、催眠前的铺垫准备、被催眠者的年龄智商情商、被催眠者对催眠这件事以及对催眠师的信任度、催眠场地环境、被催眠者的易感性等等，有时候需要多次催眠才能实现理想的效果。催眠用于医学应用，已经有几百年的历史了，每年都有很多催眠疗法的著作在医学期刊发表

停动术是什么

停动术指的是汽车发动机启停技术stop-start()，是一种节油省能技术，

可以控制发动机引擎自动点火和熄火，简单来讲相当于电脑的“睡眠”操作，不是直接将发动机“开关机”，而是进行休眠，在短暂的熄火后，当车主需要启动车辆时可以随时重新启动。

催眠术教程怎么样

此催眠非改善睡眠。

问一朋友，知道催眠术吗？她关心地回复我：你睡眠不好啊，睡前喝杯牛奶，听听轻音乐，或者做做瑜珈。

一句话惹得我哭笑不得。

此催眠非改善睡眠也。

手上这本《催眠术教程》即从催眠术的概念，历史发展，原理，施术条件，方法，过程以及自我催眠，催眠状态，催眠治疗，催眠师等几个方面全面介绍了大多数人还很漠生的催眠术。

什么是催眠术？一种让精神高度集中的方法，此时暗示性增强，判断力减弱，是一种特殊的意识状态。

当然不是睡眠。

我想大多数人都会是出于想控制他人的好奇而开始阅读这本书。

其实，这本书应该归类到心理学。

催眠术最大的功效就在于催眠治疗。

这本书偏向专业理论，尤其是心理学方面，因为属于教程系列，所以催眠的各各方面都会讲到，建议再找来相关更专门的读物来看看补充相关知识。

在书的众多章节中，也建议着重读第七章“自我催眠”。

催眠术有四个条件：环境，气氛，受术者，催眠师。

所以半吊子的只是了解一下的，只是觉得催眠术神秘，而没有专业基础的人，还是不要随便催眠他人，自我催眠倒是可以一试。

因为催眠其本质是自我催眠，只有先把自己催眠了，有过自我催眠的成功经验，才可能去催眠别人。

而让被催眠者接受你，信任你，依赖你，那就是催眠术前的功课了。

将自我催眠的技巧用于催眠他人当中，其本质相同。

只是催眠他人是一种更深的催眠，医疗效果也会更好。

就我个人经历而言，我既有自我催眠的体验，也有被他人催眠过的经历。

初中时姐姐拿回来一盘蕙兰瑜伽语音冥想的磁带，我也跟着听，并练习，现在看来，这种冥想其实就是一种自我催眠。

比如，呼吸，吸气呼气，感受身体松施，越来越放松，比如集中注意力，从脚尖开始，一点点转移注意力到各各拇指，然后再到小腿到躯干等等，这个过程中听着卡带的声音：心情很平静，感觉舒爽轻松。

。

回想那个时候听这个冥想的卡片，听的过程中，我常常就睡着了，睡眠也非常好，一夜无梦，醒来头脑清晰，精神振奋，心情愉快。

这种冥想术也帮助我许多次，比如坐车，有一次觉得难以忍受的颠簸，于是试着用自我意识调整自己的震幅与车子的一致，这下那种难受的感觉就消失了。

催眠还可以利用想象和精神意向的强化。

也是一种增强自我潜意识力量的方法。

至于被催眠的那回，就是有一次参加活动，其中的一个环节。

主持人要求我们闪上双眼，席地而卧，双手抱着自己的双膝。

然后听从他的指令，在头脑中想象一幅幅的画。

其实那次，我没有被完全催眠，因为中途我睁开了眼睛，看到四下里黑漆漆的一片。

再闭上眼后，试图在头脑中重新想象画面，但此时已不是催眠的状态了。

那一次我想是我本体的意识本能的抗拒或保护吧。

除了这一章外，第八章三种催眠状态及检测也蛮有用。

作为施术者，需要准确地了解到受术者的状态，那么判断催眠程度就很重要了。

这一章里，浅度，中度深度都讲得很详细，可以参考。

其次是第十章催眠术与自我改善也可仔细读读，如戒烟戒酒戒赌，减肥，自卑，怯场，开发潜能等等都可以尝试，当催眠术用于自身时，益大于弊。

尤其是自我暗示上，催眠完全可以说是市面上那些励志说，成功书的心理学本质解说---通过催眠处理心理困扰，从而激发出潜能从页创造更大价值，向正向的发展。

“你的恶习已完全去除！”“现在立刻就不痛。

”“醒来立刻就不口吃！”我想正是这样简单，明确，肯定而有力的话语扎根在受术者的潜意识，受术者于是自我得以拯救。

打开潘多拉魔盒，放出内心的魔鬼---催眠术就有这样的去除内心腐肉的功效。

催眠不难，难的是应用，要是学好了，把老板催眠了，让他多发些薪水倒是蛮不错的。

有兴趣就翻翻吧，还是蛮有用的。

催眠是不是真的

在很多影视剧中我们都可以看到这么一个桥段：一个屋子里有两个人，首先，让一个人处于放松且舒适的状态，比如躺在柔软的沙发椅上。另外一个人会坐在这个人头部的左侧或者右侧，不让这个人直接看到他。然后这个人会用平缓的语气和声调对躺着的人说话，内容一般都比较简单，如“听我说你现在什么也不用想，我数一、二、三，你会进入睡眠状态“，或者是”你的脑子只能听见我说的话，听我说”。也用用道具的比如怀表之类的。更神奇的是被催眠后整个人就被催眠者给控制了。那催眠真的这么神奇吗？

催眠术最早源自希腊神话中睡神Hypnos的名字，指的是运用某种特殊的暗示或手段让受术者进入催眠状态，从而产生神奇效应。部分心理学家认为催眠术可以打开人通向潜意识的大门。而在1997年中国和德国在北京开办了一期高级心理治疗师培训班，其中就讲解了有关催眠术，被催眠的人大脑和身子开始不由自主的控制，就连最常识的2+3这类的算数也会做错。

当然了，学习催眠术也需要花费很大的一方苦功夫才行，毕竟只有专业的催眠大师才能催眠别人，一般的人也很难把别人催眠，你也不用担心会被催眠。世界上只有少数人会被催眠，只要我们的意识足够坚定也就没有那么容易被催眠了。所以呢？催眠对那些意志力薄弱的人是有效的。而对那些随时保持戒备的人，也就不起作用了。

关于睡觉冷知识，睡眠术冷知识的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。