本篇文章给大家谈谈关于高血糖的科普知识，以及血糖冷知识对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 热水和红糖水有啥区别
2. 玉米馒头升糖指数

热水和红糖水有啥区别

热水和红糖水区别很大。首先最大的不同就是味道不同，热水一般都是无色无味的，而红糖水因为有糖分在里面所以有一定的甜度。

其次两者颜色不同，热水无色透明，红糖水是有一定颜色的，但不是红色而是根据放入红糖的浓度呈现出深浅不一的酱油色。寒冬季节女士可以适当饮用红糖水尤其时寒冷体虚体质的女士。

玉米馒头升糖指数

玉米，它的升糖指数GI为55，而这里有一个冷知识要和大家分享，控制血糖优先选择甜玉米，而不是糯玉米。

拓展：

玉米面馒头属于粗粮馒头，但是仍然可以升高血糖。对于糖尿病的患者推荐选择的碳水化合物种类是粗细搭配，可以多选择粗粮，比如玉米、荞麦、燕麦等，但是并不代表此类食物不会升高血糖，只是因为这些食物的外皮含有较多的食物纤维，相较于细粮，血糖升高的程度不会过高，但是仍然还是会升高血糖的。

OK，关于关于高血糖的科普知识和血糖冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。