防止肥胖的冷知识?防止肥胖的内容
11392023-09-09
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体测成绩的计算标准为:
1、90以上的成绩为优秀。
2、80-89分之间为良好。
3、60-79分之间为及格。
4、60分以下为不及格。
举例
1、大一某学校的体育测试,一名女生测试800米跑步的成绩为3分26秒,那么根据评分的标准,这位女同学肯定800米是合格的,并且还是属于优秀的那一类。
2、大二某学校进行体测,一名男生测试1000米跑步成绩为5分01秒,那么根据评分的标准,这位男同学肯定这次的1000米是不合格的。
体育成绩测试一共有六项标准,分别是:身高体重、肺活量、长跑(男生1000米,女生800米)、50米、跳远、引体向上(男生)和仰卧起坐(女生),而且都是按照国家规定的比重,首先身高体重就占15%;肺活量占15%;其次就是长跑占20%;50米占20%;跳远10%;还有最后一项男生的引体向上和女生的仰卧起坐占10%,因此在学校的体育测试就要测试这些项目。
主要是下面的几项。
一,身高与体重。测量身高与体重是否称和达标。
二,肺活量,测量肺活量是否达标,是衡量人体生长发育是否达标。
三,握力,测量据力了解肌肉发展状况是否达标。
四,弹跳力,主要测量肢的暴发力。等
体测由一位丹麦体育博士发明,主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试。
中文名
体测
发明人
丹麦体育博士
具体标准如下:队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑,声音节奏不断加快,队员的测试速度也将从8速起步,直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员第一次跟不上速度将受警告一次,第二次则被取消测试资格。
主要包括身高,体重,体脂率等。
身体功能的测试需要进行静止状态下和一定运动后的心率和血压,还有肺活量的测试等。
身体素质测试有反应能力测试、平衡性力量测试、柔韧性测试、智力测试等。
运动能力需要测试短跑、长跑的时间,以及跳远距离,还有投掷铅球、实心球的距离。
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