本文目录

1. 美的M1-L201B微波炉变频多功能光波炉怎么样好吗
2. 瘦人长胖最有效的方法是什么
3. 番茄鸡蛋要怎么做炒才是最好吃需要放糖吗

美的M1-L201B微波炉变频多功能光波炉怎么样好吗

光波炉曾在微波炉市场掀起了一股炒作的热潮；如今，浪潮退去，微波炉市场却并不平静。面对市场上让人眼花缭乱的光波炉产品，人们不禁要问，光波炉和微波炉到底有什么区别？目前微波炉的市场状况如何？■二者区别光波炉又叫光波微波炉，它和普通微波炉的最大区别，就在于其加热方式。普通的微波炉，内部的烧烤管普遍使用铜管或者石英管。铜管在加热以后很难冷却，容易导致烫伤；而石英管的热效不太高。光波炉的烧烤管由石英管或者铜管换成了卤素管（即光波管），能够迅速产生高温高热，冷却速度也快，加热效率更高，而且不会烤焦，从而保证食物色泽。从成本上来讲，光波管成本只比铜管或者石英管增加几元钱，所以，现在光波管在微波炉技术上的使用非常普遍。实质：光波是微波炉的辅助功能，只对烧烤起作用。没有微波，光波炉只相当于普通烤箱。市场上的光波炉都是光波、微波组合炉，在使用中既可以微波操作，又可用光波单独操作，还可以光波微波组合操作。也就是说，光波炉兼容了微波炉的功能。■产品看台美的“旗舰紫微光”微波炉型号：HC23B-AV参考价格：1988元功能简介：该产品集合紫微光、食神蒸霸、风火轮等十八大技术。它具有语音导航、音乐烹饪，被称为会“说话”的微波炉；具有“紫微光”加热、杀菌、能蒸、善烤，四项全能。格兰仕数码光波“一键通”型号：G8023ETL-V8参考价格：1198元功能简介：全智能数码“一键通”，一扭一按即可完成烹饪任务，操作简单时尚便利；34种全智能人性化菜单；球形立体光波，加热快；烹饪、消毒、烧烤、加热、蒸煮等多功能一体化。LG“蒸神煎霸”微波炉型号：MG-5304DV参考价格：865元功能简介：它采用了汇集中、美、英、日四国微波炉研发机构科技结晶的圆形内胆，加热速度比方形内胆提高了30％。其底部集中加热方式令“蒸神煎霸”拥有“煎”的功能，可以轻松用来煎制食物，如煎蛋、煎鱼片、煎年糕等，兼具烧烤功能。■市场状况光波炉主打市场目前，光波管已经普遍运用到了微波炉的生产制造中，市场上的光波微波炉和普通微波炉价格相差也不大，在今年格兰仕已经创下的1800万台微波炉的全球销量中，光波炉占90%以上。由于光波技术没有行业标准，目前各厂家对光波炉产品的认识也有所不同，很多厂家认为光波烧烤只是微波炉的一个功能。内销价格难上涨走进各大商场，100元至300元的中、小品牌低价位微波炉产品随处可见。据了解，今年，随着钢材、铜、塑料等各方面原材料价格上涨，而石油价格接近60美元/桶导致出口运费成本飙升，微波炉出口价格呈上涨趋势。但是，在国内，短时间内微波炉价格上涨还很困难，尤其是那些老旧的机型。相关数据显示，今年2月，微波炉的整体市场价格为543元/台。●如何选购微波炉家里有小孩子和老人的一般工薪阶层家庭，可以选择操作简便的机械型；知识阶层、小康之家以及年轻夫妇小家庭，宜选择电脑型，这种型号功能较多，售价也较高。从款式来讲，电脑型比机械型豪华美观，因此也适合讲究气派的年轻人家庭。喜欢吃烧烤的朋友，可选择具有烧烤功能、不锈钢内胆型的微波炉，它不仅豪华，还有便于清洁等优点。

瘦人长胖最有效的方法是什么

假如单纯的想长胖呢……其实吃就完了。

啥食物油大吃啥，几个月必然体重涨10%以上

但是我想这一定不是你想要的结果。

做个肥宅好像不是那么美丽

有效健康的增重，必然是以肌肉成长为前提的。

毕竟，能够自主控制我们体重上升的良性组织，全身上下只有肌肉。

也就是说，你的问题其实是：

瘦人增肌最有效的方法是什么？

我提几个建议：

1.还是吃

此吃非彼吃。在良性增重的过程里，对于食物的选择是苛刻的。

一言以蔽之：高蛋白食物适合增肌

无论是动物蛋白还是植物蛋白都可以，只是动物蛋白吸收率更优秀一些。

比如鸡蛋中的蛋白吸收率可以到达95%以上

而豆制品中的蛋白质吸收率就仅有70%多

在增重时候适量多吃蛋白质，它们会转化为肌肉叫你的体重成长

2.训练

不要做跑步之类的有氧训练，这会让你越来越瘦弱

多做力量训练，让肌纤维撕裂后再重组，重组后再加粗

体重自然就上来了

尤其是深蹲，硬拉以及卧推三项力量训练，对增重效果极其明显

保持一周3次到5次的力量训练，每次40分钟左右

第一年你的体重增加会超过5公斤。

3.休息

我们的体重增加，大部分是在睡眠中完成的

也就是说你拥有了质量够高，时间够久的睡眠，则体重增加的就会快很多。

对于一个成人而言，每天7小时睡眠，尽量在10点钟左右入睡，可以很好的达到效果。

4.肠道功能调节

很多瘦人并不是因为饮食太少，而是吸收太差

也就是说你的小肠会排斥营养的吸收，从而导致食量正常但是身体瘦弱

这时候就要因人而异的调节肠道功能了

比如改善饮食结构，固定三餐时间，培养肠道有益菌等等方式都可以尝试

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希望有帮到你。

番茄鸡蛋要怎么做炒才是最好吃需要放糖吗

很高兴回答你的问题。

番茄炒鸡蛋怎么炒最好吃？

这个问题还真有点难回答，因为在吃这件事上，每个人的口味不同，有人好酸有人好甜，有人喜辣有人喜淡；同样一道菜，有人喜欢有人觉得不合口味，这也许就是所谓的“众口难调”吧。

要做到最好吃，那就要做适合自己口味的番茄鸡蛋。

番茄鸡蛋是否放糖，也要依自己的口味来定。喜欢酸点就不用放糖；不喜欢酸味就放点糖中和一下，降低酸味。

分享一下我做番茄鸡蛋的过程，供你参考。

【食材准备】：鸡蛋3个，番茄300，小葱2根，食盐、十三香等调料各少许。

【制作过程】

1、鸡蛋、番茄、小葱摘洗干净，番茄切小块，小葱葱白切段葱叶切沫，鸡蛋打入碗中备用；

2、鸡蛋中加少许盐、几滴料酒、少许水，用力将鸡蛋打散，打出泡沫，锅中加适量食用油，油热后用铲子将油拨一下或把锅摇摇，让油油敷满锅底，接着把打散的鸡蛋沿锅边倒入锅中，迅速翻炒出锅；

3、炒完鸡蛋，将葱白放锅中稍炒，加入番茄、十三香翻炒，待番茄出汁，加入炒好的鸡蛋翻炒，然后加适量食盐和葱花翻炒均匀，番茄鸡蛋就可出锅了。

鸡蛋是自然界的一个奇迹，它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。它最突出优点是含有自然界最优质的蛋白质。

番茄含有丰富的维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。

番茄炒鸡蛋营养互相补充，红黄相间，美味多汁，是人见人爱的大众菜肴。

番茄炒鸡蛋还有帮助消化；辅助降压，保护血管，减少心脏病发作；抗衰老，健脑益智，避免老年人智力衰退；保护肝脏，预防癌症等食疗作用。

1、在准备食材时，要挑选半球形、比较圆润、红色比较均匀的西红柿，这样的西红柿多是自然成熟的西红柿；还有一点就是要挑蒂部比较深比较饱满的西红柿，这样的西红柿筋少汁多，果肉饱满，味道也比较好。

2、鸡蛋中要加入料酒去腥；加少许水，炒好的鸡蛋会更膨松软嫩；搅拌时用力，搅出泡沫。

3、在番茄鸡蛋的炒制过程中，也可适当加味极鲜、蚝油等改变菜品口味；我喜欢食材本身的味道，只加了少许十三香。

4、、如果不喜欢酸味，可在出锅前加点糖中和，降低酸味。

我是锅碗瓢勺，以上是我对“番茄鸡蛋怎么炒才最好吃”的回答，不知是否对你有帮助？

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！