本文目录

1. 喝中药会伤胃吗
2. 红枣可以经常吃吗
3. 为什么每天吃红枣，脸色还是很差
4. 长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢

喝中药会伤胃吗

是药三分毒，虽然谁也知道这个道理。但是有时为了治病，我们不得不吃中药。那么如果在喝中药的同时如何来保护胃呢？小编来说一说。

一，吃中药要饭后吃，可以饭后半个小时再喝。这样可以减轻中药对胃的伤害。

二，吃中药，要告诉大夫你的胃不好，这样他可以考虑用减轻伤害胃的药。

三，吃中药时更要注意三餐规律，定时定量。如果外出必要可以准备点面包、点心，以防饿得时候吃。

四，吃中药时更要注意不吃要吃寒凉，油腻、辛辣生冷食物，同时注意胃部的保暖。因为一是吃中药如果吃这些会影响药效，二是吃中药或多或少是伤一些胃的，所以更要保护好胃。

五，吃完中药可以多喝些白开水，以减轻药对胃的伤害。

六，吃药期间可以多吃些养胃的食物，例如小米粥、面条等，这样对胃有保护、养护的作用。

七，吃药期间要保持心情愉快，积极锻炼身体对胃也是有好处的。相信自己的病会好的，切忌着急。

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红枣可以经常吃吗

说起红枣，确实是很多人都喜爱的干果之一，因为喜爱自然也给赋予了很多神奇的色彩，比如“一日吃三枣，健康永不老”等等很神奇的色彩，感觉吃这红枣简直就是在吃仙丹补品一样，感觉不吃生活都不美丽了一样。那么究竟这红枣到底如何健康吃？一起个大家来分享一下。

红枣只是天然的果干的一种，并没有传说中的那么神奇！

红枣和其它的天然果干一样，由于在制作的过程中，随着水分的流失，水溶性的维生素也随着水分溜之大吉了。但是相对于新鲜的水果而言，矿物质的含量会提高、糖分会增加、纤维感会更强。

红枣偶尔作为零食是不错的选择，但是要因人而异还要控制好量！

刚才提到了，红枣本身很甜，表皮也比较硬，对于糖尿病人来说，就不建议吃红枣的；还有就是幼儿、老年人，本身胃部消化能力就弱，连皮的红枣吃起来肯定会不舒服，除非去皮之后少量食用。对于健康的成年人吃红枣的量一日也要控制，大一点的小于3个，小的红枣小于7-8个即可。

总结一下，红枣说到底和其他天然的果干一样，可以作为健康零食的一种选择，但是果干毕竟是属于糖分比较高，还是要浅尝辄止，换着不同种类吃。既不要迷信他们有什么神奇的价值，也不要盲目的排斥！平日里既可以用来丰富餐桌煲汤、制作甜品，也可以偶尔丰富下自己的零食选择。但是需要提醒的是，红枣甜度高，食用后要漱口或者刷牙，记得保护牙齿。

为什么每天吃红枣，脸色还是很差

首先分析脸黄的原因：

看看你有没有以下不良习惯

1.营养不良

很多女孩子即便已经很瘦了依然无法停下减肥的脚步，每天只吃水果，没有主食以及肉食的支撑，很容易出现营养不良的现象，这类人经常会看起来黄黄瘦瘦的，没有光泽。

2.长期熬夜

我们身体的每个部位都需要得到休息，如果经常熬夜无法获得充足的睡眠，那么肝胆就没办法获得充足的休息，长期以往就会出现皮肤粗糙以及面色发黄的症状。

3.贫血、气血不足

这可能是医生告诉你吃枣的原因，气血不足的人胃肠道消化吸收的能力也较之正常人更弱，长期以往因为消化不良也会出现面色发黄的症状。

4.肝胆问题

如果一个人在短时间之内突然出现脸色发黄的现象，那么很有可能是肝胆功能不正常出现的，一般急性黄疸型肝炎、胆结石以及胆囊炎以及肝硬化等等，都会导致脸色发黄的情况出现。

5.压力过大导致脸色暗黄

无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

6.脾虚

脸色发黄，多数情况下是因为脾虚导致气血运行不畅造成的。

7.饮食原因

某些食物的摄入也会导致脸色发黄的情况出现，比如胡萝卜、芒果等其中都含有丰富的胡萝卜素，如果摄入太多的话可能会引起胡萝卜素血症，这种疾病会导致皮肤变黄。

知道了引起面色发黄的原因，可以从根本上预防和解决脸黄的问题，

那再来说吃枣为什么不能解决脸黄的问题

上面已经说过很多引起脸黄的原因了，估计医生也就是说了脸黄是因为你的气血虚，所以才让你每天8颗枣的。

枣虽然是有补气血的功效，但是有没有真正的对症呢？再说单独一个枣的功效可能没有传说的那么神奇。最起码跟四物汤还是有很大区别的。

所以真正没有改变你脸黄的原因还需要你自己来找，根据自身的情况来对症治疗，希望能帮助到你。

长期吃红枣的话，对身体是好还是坏呢

感谢邀请。

长期适量吃红枣是对身体是有好处的，不过还是那句话：什么东西适当吃可能就是个宝，但什么东西过量吃可能都是颗定时炸弹。

红枣也一样，虽然红枣营养丰富，补益价值也很高，但红枣中糖分含量并不低，如果长期过量吃红枣，可能就不是保健价值，特别对高血糖、糖尿病的朋友来说对血糖的影响可能就会很大。

红枣可以说是很受欢迎的食物，特别在女性朋友之间，红枣熬点粥，泡泡花果茶，炖炖汤，感觉都对身体是有好处的，因为它有几个响亮的名声：补血补气，活血通络。而刚好女性朋友们大部分都会出现贫血症状，也多有传统医学上所说的“气血不足”，一般表现是手脚易凉、易疲惫、脸色苍白或蜡黄、月经不调等症状。而红枣对调理这些症状都有帮助，立马就成为美女们的宠儿了。

但红枣真的那么好吗？红红的一看就能补气血，但它真能补铁，能补血？

自然是不能的，红枣对气血的影响并不在与它富含铁元素，能补血，而是它本身丰富的矿物质、维生素含量，能够给造血系统提供充分原料。再者，传统医学上，甘味食物都能健脾和胃，红枣也不例外，长期适当吃点红枣，对脾胃有调理效果，脾胃乃后天根本，脾胃好了，自然摄入的营养顺畅运化，身体强壮，脏器机能提升，对造血系统提供的材料充足，自然精神好了，血液也更充盈了。

现代研究中发现，红枣提取液的确能有效补血，还能调节补铁的不适症和抵抗症，在妇产医院，月子中心很受欢迎。虽然红枣提取液能补血，但不能把它等同于吃红枣就能补血，这红枣提取液制作一瓶需要10斤红枣的量，咱们直接吃这10斤红枣血没补好，糖尿病都被吃出来了。

红枣虽营养全面，而且特别是维生素C含量十分突出，鲜枣是水果中含VC最高的食物（秒杀VC之王猕猴桃），只是晒干的干枣水分蒸发，VC会大量损失，不过还是保留了不少，但是，红枣糖分含量较高，如果过多吃红枣的话，对血糖影响很大。鲜枣中水分充足，对于痰湿，湿热体质的朋友来说，吃多了可能更会生痰湿。推荐每日小枣可以吃个5~7颗，大枣3~5颗。长期适当食用，对身体的确是有好处的。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么每天吃红枣，脸色还是很差和中医不建议吃红枣问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！