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9422023-09-09
style="text-indent:2em;">其实冬泳有什么好处和坏处的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解中医不建议冬泳,因此呢,今天小编就来为大家分享冬泳有什么好处和坏处的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!
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不提倡,不反对。
不提倡,是作为一个医生,经历二十多年临床,看到太多患者用不同方式作践自己的身体,使身体机能受到伤害,毁坏健康缩短寿命。
过多过度接触冷水,中医称之为感受触冒寒湿之邪,很容易损伤人体阳气,留下关节痹痛的疾患。我在老年病科接触过很多当年战争年代在冷水中作战的老干部,也接触过很多年轻时冷水洗衣做饭的老太太,关节变形疼痛,十分痛苦。现代医学也同样认为,这种刺激容易诱发风湿免疫疾患。
另外,大家都知道遇冷人体会缩起来,对于肌肉肌腱也是如此,中医称做“寒则收引”。冷刺激会使很多器官痉挛引起意外。游泳腿抽筋是一种,其实受寒后诱发心脏血管痉挛突发心脏病的也不少。我在老年科曾遇到一个西安市粮食系统的老领导就是如此。
因此,我不提倡冬泳。
当然,从锻炼个人意志角度来说,如果在体质许可的前提下,充分热身,循序渐进,科学的锻炼,也未尝不可作为一项方式。所以我并不反对,但健身方式这么多,何必如此?故不提倡。
祝大家都能身心两安!
这个我见多了,有家人有朋友都有冬泳,孩子他姑父坚持冬游一年,50岁刚过,心梗去世了。同事的老公运动达人,之前打篮球,同时还一年四季游泳,看着肌肉发达,浑身没有一处赘肉,现在一天游2次泳。
那天去她家做客,已有10几年没见,55岁不到,身材好,体魄看着健硕。但一看到头发我大吃一惊,70%白发,应该说这种健身达人是不应该的……
我同事说老公睡眠不好,颈椎难受的很,多年在花费治疗调理颈椎上的费用无数。其实头发白、严重颈椎病都常年湿寒造成的,我也不敢建议什么,因为他们不相信中医等,只相信运动。
还有个同事先天过敏性鼻炎,30多岁时开始尝试一年四季游泳,很多年后遇到他说,过敏性鼻炎没犯过。岂不知那是严重寒湿已经没有力气生病打喷嚏了。
所有的身体不适的发作都是需要能量(气血)表现出来,除非极致就是癌或急性心脑血管疾病,看着没有预兆,其实平时都已忽略了。身体机制会告诉你那一块地方,免疫力低下了,你错误的认知和低水平的健康素养会毁了自己……
我爸就是这么死的,一个半月人就没了,天津大学第一批MBA。用生命检验中医的正确性,身体不好的时候,不让他熬夜,不让他吃凉东西,他熬夜到下半夜三点打扑克,到农村喝冰镇井水,买寒性的山竹,螃蟹,大快朵颐。
那年是上一个牛年2009年,奶奶刚离开一年左右,我感觉到我父亲身体又差了好多,春节的时候我跟我妈谈我爸身体问题,我希望我爸能放下手中工作,到北京找个好中医调理一下身体。因为我推算当年第四步气和第四步运对我父亲身体影响很不好,一种不详的预感笼罩在心头。那一步气湿气极大。对于心脏病高血压来说可以说非常不友好,但我刚学中医四年,这种问题已经超过大多数医生的能力范围。但当时我父亲的企业正在根据国家要求进行破产清算,如果我父亲能够站好这最后一班岗,就会按照副局级提前两年退休,如果提前离开就正常按正处级退休。。。
很显然他们没有接受我的建议,选择后者。一个年盈利千万的国家大型企业,破产工作难度可想而知,因为财务冻结,期间工人癌症无法正常治疗报销,到工厂打骂,平时工资福利都很好的工人突然一个月只能领到两千块钱,到单位大闹的大有人在,我父亲压力极大,为了转移注意力,有机会就和朋友去玩扑克。劝他注意身体他也不在意。一个半月就突发心梗。几天后就远离我们而去。
很多人觉得自己学历很高就就觉得自己是现代人,古代的东西已经是腐朽落后的,但却忘了中医之始,始于道家修行,而道家修行更是基于古代发达的天文科学,基于天地运行之道。讲究顺应天地自然,科技再发达难道能逆天地运转?人类苟活于地球稳定的气候环境之中与蝼蚁何异。宇宙之中一个星球提升几百度几十度都可以说是正常波动,人在这种大环境下还能苟活?道家修行几乎个个八九十岁而去,更有葛洪助屠呦呦夺诺贝尔奖,更有孙思邈140多岁,李洪庆256岁,张三丰跨宋元明三代400余岁的传说。不信中医也就罢了,居然提出这样愚蠢的问题,是生怕别人不知道自己傻吗?
——不下水还哆嗦,冷颤不停呢!就凭我这老身板,下水后无法自由游泳,只有冻得嘴唇发紫,皮肤发黑,鸡皮疙瘩满身飞,搞不好就感(赶)冒(猫)了。还是老实点吧!
如今不比当年了,那时候穿着军衣背着步枪冬泳一万米,真是很难呀!尤其到了疲劳关口不咬牙是很难继续游的。当然过了疲劳关以后,自然就顺其自然了,可是速度不变一直很慢。
不行了,岁数不饶人呀!估计夏天还能折腾两下,冬天只能下河喂王八了!
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。