本文目录

1. 你们介意自己的女朋友健身请个男私教吗
2. 去健身房办卡由于没请私教，没教练指导只能自己健身，我该怎么办
3. 健身一定要请私教吗
4. 健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥

你们介意自己的女朋友健身请个男私教吗

这个问题，虽然我不懂，但我以一个旁观者的身份，说说我的看法。

异性相吸，这个道理，大家都懂吧！

那么，健康房又是什么地方呢？我虽然没有进去过，但，我家旁边就有一个健身房。

有一次，亲眼目睹的看到一位三十多岁的男子，与健康房的男教练打架。当时围观了几十人，起因是，那个男人的老婆在这家健身房健身，日久生情和男性教练发生了暧昧。男人发觉后就来打架，结果还没打过那个男教练，让人家把他打了。

所以说，你要是不介意，女朋友在健身房请男私教。那么，你应该有两种想法。

一，你心里根本不在意，你的女朋友，也没打算跟她结婚，就是抱着玩玩的态度。所以，她跟别的男人如何，你都漠不关心。

二，你爱你的女朋友，爱到对她言听计从，不敢反驳她，非常害怕失去她。所以，她在健身房请男私教，你虽然不满意，嘴上却不敢发火，听之任之。

总之，我觉得，一个男人，自己的女朋友或者是老婆，在健身房请男私教，要是不介意，那是假的。要么你心里根本不在意她，要么你是一个没有血性的男人。个人观点，不喜勿喷。

#原创回答#

去健身房办卡由于没请私教，没教练指导只能自己健身，我该怎么办

我刚去健身房办卡的时候也有私人教练来找我做体测，然后跟据你的体测报告告诉你要减脂还是要增肌，这都是很正常的，但是因为经济不允许所以没有请。这是你不用担心，因为很多人都是这样过来的。现在你做到下面几点你也能练出你想要的结果。

1.多向那些会员请教，看别人是怎么锻炼的，多跟别人交流。

2，可以从今日头条上多关注一下健身创作者，很多都出有作品该怎么练，该注意什么。

我就是从以上跟别人学习的，我也在健身房练了两三个月了。最主要的你也要下苦力。三个月的效果。

健身一定要请私教吗

实话实说，不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需要教练的。新手需要教练指导和纠正动作，熟悉什么目标肌肉的发力感，制定训练计划和饮食标准，帮助你鼓励你在想放弃的时候继续坚持。

而健身老手需要教练是因为教练可以在你自己看不到的视角帮你校正动作。在遇到大重量或者说是冲击平台期的时候给予保护。而且人都是有惰性的，教练可以在旁边鼓励你督促你。但是这些事情所有的前提是你找到一个靠谱的专业的教练。而现在咱们国内的健身行业，在健身房里的所谓私人教练不论是教学的水平还是做事情的态度都是参差不齐。绝大部分的教练都是没有其专业的国家方面的认证。都是在一些所谓的培训机构培训个一段时间就摇身一变成健身教练了，有的甚至培训个一周就开始上岗了。就算来到健身房工作，这些个教练第一个想法也不是怎么把教学做好，满脑子想的就是怎么开单子怎么增加业绩。就拿几乎所有的健身房里的套路来说。每次办卡都会送你两节所谓的私教体验课，与其说是体验课不如说是一个骗人掏钱的大坑。

第一节课会对你做各种体适能的训练，然后结合你的情况会告诉你，你的身体怎么怎么差，需要做什么样的训练。刚刚接触和走进健身房的人十个里面十个身体素质都是有问题的，怎么样都能找出毛病。这个时候教练就会对你说需要一个大概10个月的训练周期。为什么不说12个月？因为大多数学员办的都是年卡，再让你办12个月的私教，吃相太难看。

每周训练三到四次一个月就算15次，一节课按200算，一共就是三万块。如果你不买就会对你软磨硬泡的甚至威胁恐吓你。就算你买了十几二十节课。也不能保证教练的教学质量或者这个教练能不能给你上完课。因为教练和健身房需要钱$_$会继续想法让你续课掏钱。不是我们不愿意花钱去健身，只是这种做法令人十分反感。这还不算那些收过钱就跑路的教练和健身房。

但是也是有很多专业负责任当然教练的，所以在条件允许的情况下，请一个教练对自己的帮助还是非常大的。只不过我们在选择教练的时候，要擦亮眼睛捂紧钱包。

健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥

就说说我吧，我从2002年开始痴迷练健美，一直到2012年我不练了，为啥?

因为：

1，一个人应该把所有的精力用于挣钱！挣钱！挣钱！脑袋里想的是挣钱，行动上也是挣钱，就对了。

2002年，我26岁，正是体力最好的时候。

我每个星期在健身房锻炼6天，每次努力锻炼两个半小时，加上洗澡和来回路上的时间就三个多小时了。

终于有一天我明白了，这些时间都应该用于挣钱，而不是锻炼身体。

一个人应该先努力挣钱，十分富有之后，闲得无聊的时候，才选择健身什么的。

而不是做一个努力健身的穷鬼！

2，练健美您吃药不？吃药的话身体就完蛋了！您上网查查，多少健美大师都英年早逝了！

生命都没了，还健啥美啊！

不吃药的话，就是我，绝对不吃，一口也不吃，不夸张地说，蛋白粉我都没吃过。

就吃煮鸡蛋，和平时的普通饭菜。

结果呢，随着年龄的增长我练不动了，再也没办法像当年一样一练三个小时了。

不光是没有长进，维持也够呛了，组与组之间休息的时间越来越长了，唉。

总结一下就是说，吃药的话身体会完蛋。

不吃药的话，您也练不出什么成就，

随着年龄的增长，年老不以筋骨为能，您以前在健身方面取得的所有成绩都会消失。

3，练健美，随着力量的增加，肌肉维度确实增加了，表面上看着是挺厉害。

但是，随着力量的增加，锻炼年头的增加，骨头之间的磨损越来越大了，凡是努力锻炼的，都是一身伤病，一身伤病为了啥？为了所谓的健美？

用一身伤病换来表面上挺强壮？

谁痛苦谁知道。

健美运动绝对不是延年益寿的运动，广播体操才是延年益寿的运动！

以上这些，是我个人的看法，仅供参考。

关于本次专家建议你们健身怎么没人听和健身五年的朋友突然说不练了，这是为啥的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。