本文目录

1. 钙片要吃到多久可以停
2. 三岁的孩子还需要补钙么
3. 一岁多的小孩身高偏矮、体重偏轻，需不需要补钙
4. 幼儿到底用不用补钙

钙片要吃到多久可以停

钙片吃多久要停一停

治疗需要的情况下，正常剂量钙片一般连续服用，不建议停药。停药后会出现缺乏症状。

注意标示中钙的剂型、剂量、服用时间，根据需要合理服用，同时建议补充维生素D促进钙的吸收。

（1）购买钙片要详细阅读指示说明，依照建议的时间服用。一般而言，如果买的是碳酸钙，最好在饭后1～1.5小时服用，以免干扰其他营养素的吸收。胃酸不足的人建议在用餐后马上服用，因为此时胃酸分泌较多，钙片可被溶解、吸收。如果买的是柠檬酸钙，则一般没有服用时间的限制。

（2）剂型不同，服用方式不同：有的钙片需要咬服，有的需要整片吞服，按说明书或遵医嘱服用。

（3）遵医嘱或按说明书服用：钙片根据治疗目的不同，建议每天吃4～6颗不等，应遵医嘱或按说明书分次服用，建议一次不要摄取超过500mg的钙质。

（4）剂量慢慢增加：若从没服用过钙片者，建议剂量由每天300mg开始往上调，一下子吃太多钙片可能会有腹胀、便秘的问题，若经过慢慢调整后，不适的问题依然没有消失，则建议换另一种剂型的钙片。

（5）不要与其他药物同时服用：因为钙离子会干扰一些药物的吸收，所以，服用钙片的时间最好与其他药物隔一个小时以上。

（6）不可忽视食物的重要性：食物提供钙质以外，还有其他有益骨头的营养素。此外，像山药、苹果、洋葱、玉米等虽然本身含钙量不高，但却含有防止骨质流失的植物营养素，若与高钙食物一起吃，会相得益彰。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

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三岁的孩子还需要补钙么

补钙是不是需要？主要是看孩子的身体发育和日常的饮食。对于三岁的孩子来说，这个年龄段的孩子往往已经进入幼儿园小班开始学习，孩子处在快速生长发育阶段。身体中的钙需要量并不比成年人低很多。要不要补钙？

也许您经常关注各类广告或者经常带着孩子去孕婴店购买产品，您会发现在孕婴店中有一种方法可以检测您的孩子是否缺钙，这种检测的方法被称为微量元素检测仪，只需要把夹子夹在孩子的手腕上就可以检测数孩子是否缺钙，这种方法检测出来的结果往往是让家长比较着急--孩子缺钙了。但是您是否注意到这种方法的可信度有多少？

其实这种微量元素检测仪只是厂家售卖产品的一种噱头而已，如果您想了解孩子是否真正的缺钙，可以到医院做一个骨密度的检查，这可以说是判断是否缺钙的金标准。但是这种方法往往是缺钙比较严重的时候才能发现。在日常生活中如何判断孩子是否缺钙，其实方法很简单。

孩子在缺钙的时候往往并不是单纯的缺乏一种营养素，往往是合并其他营养素缺乏的情况一起发生。比如维生素D的缺乏往往会伴随钙的缺乏一起出现。如果您的孩子出现睡觉出汗比较多，或者是晚上容易醒，睡觉比较浅或者是头上出现枕秃等现象要注意，孩子这个时候是维生素D合并钙元素缺乏的情况。建议您在补钙的同时增加维生素AD的摄入量，这两种营养素都可以促进钙的吸收。

在饮食中，孩子要每天坚持喝奶，同时也要增加室外活动，尽量增加晒太阳的时间，让孩子接触大自然的同时身体更加健康

一岁多的小孩身高偏矮、体重偏轻，需不需要补钙

补钙是肯定的，但仅仅补钙是不够的，需要全面补充蛋白，多种矿物质和维生素，还有其他每天必须的一些营养物质。

幼儿到底用不用补钙

感谢邀请！

我认为儿童需不需要补充钙应得根据每个儿童儿身体状况耒确定，建议家长经常进行给宝宝做微量元素检查确诊，然后再根据宝宝身体的具体情况看是否需要每天补钙，一般不缺钙的宝宝不建议经常吃补钙药，只需在春秋补钙的黄金期补一个多月就可以了。应该注意的是吃补钙药不如用含有丰富钙的农作物作饮食或者吃些含钙的蔬菜作补钙好；好天气也可到外面多晒太阳，这样能使人身体能增加维生素D耒吸收身体中的钙元素，而起到补钙的作用。

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