本文目录

1. 为什么现在的年轻人说在平时生活中喝白开水好
2. 早上喝白开水还是晚上喝白开水好
3. 喝纯净水好还是喝白开水好
4. 青少年可以喝东鹏特饮吗

为什么现在的年轻人说在平时生活中喝白开水好

因为白开水一直以来都是人类用来解决口渴的首选，以现在的生活水平人类接触过太多饮料后会发现白开水更是得到人民的肯定，人民从现在信息化大数据来看健康饮水这个问题上白开水还是首选。

早上喝白开水还是晚上喝白开水好

感谢邀请。

补充水分是一天都应当注重的事情，早晨喝水是好习惯，晚上喝水也是不错的选择。

早起喝一杯水是很好的，经过一晚上的睡眠，咱们必然会处于能量和水分都缺乏的状态，虽然我们在睡眠状态，但实际上我们的细胞每时每刻都在消耗水分代谢，一晚上尚未喝水，早起必然是缺水状态，早上喝一杯白开水能即使为细胞补充水分，让身体更舒适。

早起后由于缺水，血液粘稠度也较高，血液粘稠度较高血液运输氧气、养分的效率较低，我们的身体难以快速回复精神，及时补充水分能降低血液粘稠度，让我们更好地清醒过来，面对新的一天。早晨喝水还能对肠胃有个轻微的刺激，相当于是提醒肠胃：该开始工作了，肠胃进入工作模式，我们的胃口会更好，对于一些早晨食欲不佳的朋友来说可试试；对于早起有排便习惯的朋友来说，肠胃更积极地蠕动也有助增强便意，更好地排便。

那么晚上喝水呢？晚上喝水也是不错选择，睡后一些朋友容易口干舌燥，适当喝一些水能预防这样的情况；另外，我们需要经过7~8小时的睡眠时间，这段时间细胞都无法补充新的水分，所以喝少量水也有助为身体储存水分，增加细胞代谢。不过睡前不适合过多喝水，特别是一些肾功能障碍的朋友，还有由于子宫压迫膀胱容易尿频的孕妇，最好喝一点润润口就好。

饮用水最好是选择味道清淡的水，如白开水、淡柠檬水、淡蜂蜜水、淡茶、蔬菜汤等，避免口味浓重的水分，如果汁饮料、甜饮、可乐、浓茶等，这些饮品离子含量较多，反倒会升高细胞、血管外渗透压，让细胞失水，达不到补充水分的效果，越喝越渴；饮水的水温建议20~40℃，避免温度过低或过高，过低温度可能刺激胃肠粘膜，造成平滑肌的痉挛，腹痛甚至腹泻，过烫的水也可能会灼伤粘膜，口腔黏膜和胃肠粘膜都会造成威胁。

喝纯净水好还是喝白开水好

白开水，纯净水，外加矿泉水，都说一下。

白开水是自来水煮沸净化后的水。纯净水是通过反渗透，离子交换，蒸馏等方式去出了大多数杂志的水。这里也说下矿泉水，矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁等矿物质盐的水。

喝水是为了什么，有什么功效呢，这个大家应该都不陌生，渴了就喝呗，多喝水好，多喝水能排毒等等。其实通过喝水补充矿物质盐等都是微乎其微的，但是不可否认的是，还是有的。

其实，喝水只要水质安全，量满足人体需要就可以了。水质安全的话最好是白开水，就算是纯净水也希望煮沸后凉凉一些喝。煮沸完肯定不能喝，烫嘴。

纯净水还是建议大家喝的，因为去离子化，没有水垢，无味等等。还是不错的选择。

因为现在的纯净水真的不敢保证纯净。而且饮水机不经常清洗其实很脏。建议家里安装净水机。矿泉水可以喝的，首先水对人体好，又含有矿物质，所以比较好的，但是还是要求水质的问题。所以还是建议大家喝煮沸后的水，喜欢喝凉的就喝凉白开，不喜欢喝凉的就喝热水呗。

建议大家少喝凉的，因为重湿气，易受凉。

还是那句话，水质安全，量满足人体，就可以了。

青少年可以喝东鹏特饮吗

可以

偶尔喝一次，一般没有太大问题。如果当时喝下，没有任何不良反应，以后也不会有影响。不过饮料中含有太多的添加剂，不过平时还是要让青少年多喝白开水。多运动。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。