本文目录

1. 柠檬电解质水是什么水
2. 适宜柠檬生长的环境条件有哪些
3. 喝蜂蜜柠檬水真的可以美白抗氧化吗
4. 有什么事情是去过厄瓜多尔后才知道的

柠檬电解质水是什么水

电解质水就是人为添加的钾离子、钠离子、钙离子、镁离子等含量比较高的水而已,现在的这种电解质水基本被一扫而空,所以很多人就在家自己制作自制版的电解质水,虽然没有那么完美,但是效果还是不错的,人在发高烧大量出汗之后确实是需要补充电解质,特别是钾和纳这些电解质。其实制作也非常简单,一个柠檬,1000ml不高于60℃温水,2克食盐就行,如果喜欢喝甜的还可以加点蜂蜜。

先把柠檬洗干净之后切成薄片放入容器中,之后倒入1000ml不高于60℃温水,再放入2克食盐化开,之后再根据个人口味加入适量的蜂蜜,一杯口感颇好的柠檬蜂蜜电解质水就这样弄好了,虽然做起来简单,但是现在唯一的问题是柠檬也被抢没了。

适宜柠檬生长的环境条件有哪些

柠檬，英文名lemon，柑橘属芸香科，别名洋柠檬，从它的别名也说明了它原产地不是中国，它原产于东南亚地区，地中海，美洲等地。

由这些地区可以了解到，柠檬不耐寒，喜欢温暖湿润但无酷热的气候，极端的天气不适合柠檬的生长，比如冬无严寒，夏无酷热的亚热带地区是柠檬极佳的生长地区。因此福建，广东，广西，台湾等地非常适合柠檬的生长。

我在福建地区，从小就看到邻居有种柠檬树，不高不矮的，可以种在篱笆旁，屋后，柠檬成熟时黄澄澄的颜色非常好看，屋后的阳光不多，柠檬树也没有其他果实高大，因此总是被遮住一半，无法与大的水果树抢太多阳光，由此可以推断柠檬也是耐阴的。比如这种环境：

随着阳台盆栽水果的流行，柠檬也在阳台种植中也占有一席之地，柠檬可盆栽也可地栽，一般盆栽的话只需要选好合适的盆子，作为盆栽，柠檬有不错的可塑性，在养分充足，温度合适的情况下能正常开花结果，花期春天4-5月份，果期在秋天9-11月份左右。

作为盆栽，这也意味着北方花友们也可以在冬天把它们挪进有暖气的地方过冬，这样能保证柠檬正常生长，而且也可以装饰家里。即使无花无果的时候也绿意盎然的

柠檬天生病虫害也比较少，因此这方面也比较不需要担心。

以上，可以总结，温暖无零下且无酷暑的环境，甚至比较缺光只有散射光的环境就能种植柠檬，有零下的地区只需要把它挪进有暖气的地方可以正常过冬。

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喝蜂蜜柠檬水真的可以美白抗氧化吗

蜂蜜和柠檬都是非常好的天然食物，蜂蜜是古人类最早发现的甜味剂，给祖先们的单调贫乏的生活带来了甜美的滋味。柠檬是哥伦布发现新大陆过程中发现的，是最终将水手频繁奇怪死亡的坏血酸病控制住的“神果”，它们都给人类的进化和健康带来非常重要的帮助。

蜂蜜和柠檬这两种食物都有非常独特的口感，蜂蜜非常甜蜜，而柠檬则异常酸涩，这主要是因为其中含有与众不同的物质，而这些物质也对人类的机体有一些意想不到的影响。

1??蜂蜜

蜂蜜是最原始的天然甜味剂，其中含糖量大约75%，其余的基本是水份，但其中还含有活性酶和少量的维生素。蜂蜜中的活性酶就是让女人们欣喜不已的一种非常棒抗氧化物酶——SOD，也叫超氧化歧化酶。SOD具有很好的清除氧自由基的作用，有助于减缓人体细胞的衰老和凋亡的速度，从而起到青春常驻的效果。

这种超氧化歧化酶曾经在一款非常著名的化妆品中含有，并以此作为主打占据了大半个中国的市场。其实，SOD在蜂蜜中含量就不少，只是你要么不知道，要么你买的蜂蜜里面已经没有SOD了。因为你买的蜂蜜即使是真的，也有可能因为高温加热而损失了SOD，所以当您买到一瓶品质非常好的天然成熟蜜之后，一定不要用热水冲泡或者炖煮水果等甜品。

酶类也属于蛋白质，加热到60℃就已经失活，所以40℃以下的水温冲泡蜂蜜是最聪明的。而甜度的最佳表现阈值是4℃~6℃，此时的蜂蜜味道最甘甜，沁人心脾的滋味。

2??柠檬

柠檬中其实没有多少维生素C，甚至其中的维生素C含量还没有大白菜和苦瓜高，这是被误导最严重的一个问题。

柠檬中的维生素C在水果中只是一个很中等的水平，但是柠檬酸的含量却很高。柠檬酸又叫枸缘酸，具有螯合和清除体内重金属的作用。柠檬酸能够防止因酶催化和金属催化引起的氧化作用，从而延缓人体细胞的氧化和凋亡，有助于抗衰老和增强免疫力。

柠檬酸还有抗凝血作用，在凝血酶原激活物的形成及以后的凝血过程中，必须有钙离子参加。枸橼酸根离子与钙离子能形成一种难于解离的可溶性络合物，因而降低了血中钙离子浓度，使血液凝固受阻，对于心血管疾病患者预防血栓梗塞有一定的帮助。

冲泡柠檬水最好是室温的直饮水或温白开，其实温度稍微高一点问题也不是很大，与人体温相似的温度即可，在稍微放一点蜂蜜口感更佳。柠檬还可以单独使用，比如在熬制绿豆汤时为了防止褐变，可以放上薄薄的一片，可以让绿豆汤停止褐变，一整天保持碧绿的颜色。

本文所用图片皆来自于网络，在此向图片作者表示感谢！

有什么事情是去过厄瓜多尔后才知道的

厄瓜多尔是个养老的好地方，一千元就可以在当地过上至少两个月美滋滋的生活，这里不仅物价低让你想不到，而且这里的环境相当的好，常年的温度稳定，保持在20度左右，生活在厄瓜多尔会非常舒适。真实的厄瓜多尔要比网上说得还要精彩。

我是一名远洋船员，第一次去厄瓜多尔就留下了深刻的印象，要不是因为工作的原因，我决定在这里定居，这个国家对中国人非常友好，对中国人是免签旅游的。

第一次去厄瓜多尔，当时我们船靠在厄瓜多尔的瓜亚基尔港口，由于这里的工人工作散漫，经常停工，所以我有充足的时间去当地游玩。航海十几年，去厄瓜多尔不下于十次，每次去游玩都会有非常多的收获，也让我更加深入地了解这个国家，下面和大家详细说说我的厄瓜多尔之旅路的所见所闻。

再来之前，同事就给我大概普及了这个国家的基本知识，让我整体对这个国家有一定的了解。厄瓜多尔的首都是基多，整个国家位于南美洲西北部，北面是哥伦比亚，南面是秘鲁，东面是巴西，西面是太平洋。

整个国家的海岸线狭长，达到930千米，人口不到两千万，整个国家民族文化浓厚，大约有20万中国华人在这边定居，做生意。虽然这边的官方语言是西班牙语，但是当地人也都会说英语，这和他们国家的教育有很大的关系，后文会详细地说到他们的教育。

厄瓜多尔是一个赤道国家，这里属于热带雨林气候，当地的水果相当丰富，也非常的好吃，主要还很便宜，同事建议我下去之前一定要带上超大行李箱，不够没办法运回来。

在同事简单的介绍下，我就觉得这是一个非常值得去亲身体验一番的国家，决定到达后，立马就下去感受一下当地宜人的环境和新鲜的水果。

当时，我们船按照计划顺利的靠上了码头，当地的海关也第一时间来到了我们船上，知道我们迫不及待的要下去玩了，于是匆忙的帮我们办理了每个船员的登陆证，还不忘提醒我们下去的时候要记得回来，她们也担心我们爱上了厄瓜多尔不舍得回船，主要还是担心我们会在她们国家偷渡。

来到这个国家，不仅美女海关给我们感觉非常亲切，而且这里的环境也相当的喜人。

来到这个国家，第一感觉和之前同事说得很相似，这里的环境很美，主要是这里的气候非常的好，当时我来这个国家，当地还是夏天，可是在这里我完全没感觉到是夏天。当时船上的气温显示是19度，引航员告诉我们，这个国家整体的温度都比较稳定，基本保持在20度左右。

如此舒适的温度，很多人难以想象世界上还有这么好的环境，毕竟这个国家就在赤道上。在我们的常识中认为赤道是非常热的吗？

不来不知道，来了之后，自己的亲身感受让我感觉这里很适合养老，这里没有所谓的冬天，他们的冬天就是我们的春天，他们的夏天也依然是我们的春天。

生活在这里的人，全年都是穿短袖，非常舒适，而且住在这里，晚上还会很凉，一定要记得多穿加一件外套。

我们是从瓜亚基尔港去的基多城市，港区门口就有公交站，虽然不认识上面的语言，但是可以看出有很多路线都是经过基多城市的。这是我没想到的，一般港区的交通都比较少，也比较差，可是厄瓜多尔不一样。

在这里，你不仅可以看到有出租车来往，公交车和BRT也很多，这和我们国内的交通相比，还是不错的国家。

当时来了一辆蓝色的公交车，上了车后，我们并不知道要怎么付钱，坐下来后，有一个女士向我们收费，和我们国内坐车是一样的，都是有人工收费，收费员看到我们是外国人，也很友好的告诉我们可以使用美元。

当时给了一张五美元的，她告诉我不需要那么多，从我手里拿了一美元去，并给我们找了很多小硬币，也不认识当地币，就觉得很便宜。

在交通上确实很不错，整个国家的交通秩序都很好，即便是路过市中心，大家也很遵守交通规则。

之所以他们那么遵守交通秩序是因为他们国家颁布了交通法，执行非常严格，这也使得大家不会随意去违反交通法规。

当时，我们在车上坐了两站，上来两个卖艺的，站在车的中间，主动演奏着自己的乐器，演奏完后，主动向我们伸出手要小费，这和我们国内坐火车很相似，不过，有点不一样的是，他们并不是明码标价，随便给点小费就行，当时，我们收费员给我的硬币给了一些给他们，他们也非常高兴的表示谢谢。

这种场景，我在国外比较少见，感觉还是很有趣的。

一路上，随着公交车绕了好多个市区，终于来到了基多，在基多大街上，我们看到了另外一幕。这里的市中心比我们国内还要繁华，他们当地的人都在努力的赚钱，随处可见的当地人都在努力的摆摊赚钱，卖着各种首饰，生活家具小用品等等东西。

这种现象我在国外也比较少见，应该说街上这种大规模摆摊的，除了中国之外，我几乎没有看到这样的大场景。

之前就听同事说这个国家的水果很便宜，来到这里后才知道，可不是一般的便宜，关键是非常的好看、好吃、好香。

一公斤香蕉30美分，大约是1.8元人民币，一公斤葡萄35美分，大约是2元人民币，一公斤猕猴桃50美分，约3.5人民币。

这里的水果太多，太便宜了，还没吃你就闻到它们的清香味，和国内的水果相比，这个真实绿色不公害的水果，当地人农业发达，但是很少使用农药，主要还是买不起农药。

除了水果很便宜，这里的肉也非常的便宜，我之所以说中国人非常适合来这里养老，就是因为这个国家的猪肉，养牛的价格低到怀疑人生。

一公斤牛脊肉2.6美元，这个人民币是17元，一公斤后腿肉1.8美元，约人民币12元左右，从整体的牛各个部位来看，一头牛最贵的部位也仅仅只需要4美元，约25元人民币。

大家说是不是怀疑人生，太便宜了，一千元完全可以在当地过上至少两三个月的生活，应该说，中国普通人来这里都能够享受富人的生活。

除了牛肉价格低之外，这里的猪肉价格也非常的便宜，我是亲眼所见他们早在2020年贴出来的猪肉价格表，从猪肉价格表上可以看到，一公斤的前腿肉只需要2.6美元，约人民币14元，而一公斤后腿肉1.8美元，约10元人民币，整个猪肉价格，最贵的也不过一公斤3.8美元，和我们国内现在的价格，就我本地的猪肉一斤排骨45元相比，相差太多了，而且当地的猪肉价格基本稳定，你会大幅度跳水。

就这样的物价，还有哪个中国人不愿意来这里养老定居呢？也难怪当地的中国华人来了就不想走了。

简单说说这个国家的美食吧，我担心大家看多了会流口水，这里的美食太丰盛了。当时，我和同事们来到了一栋大型的综合市场，大型市场的门口紧闭，第一次来，完全不懂他们的出入口，只能跟着大部队走，门好小，市场内部却非常大。

走进里面，一眼望去，全都是吃的，有小吃，有盖饭，也有炒菜，更多都是现做好的。很好奇，中国人那么会做生意，这么一个大市场竟然没找到一家是中国人开的小吃店。

我们一路看，也不知道吃哪一个好，都觉得图片好看，后来只好随便点点，最主要的是，上面的字我们一点都不认识。我们只能指着图片每人点了一份盖饭。

当时我点了一份2.6美元的米饭，主要还是看着图片很好吃的样子。满怀期待地等着老板上菜，端上来的时候，我吃了一口，发现不是很适应，觉得口味和中国人的口味差很多。

这也许是我第一次吃的缘故，这道菜里，主要就是牛肺，米饭，牛油果，咖喱酱，鸡蛋。其中的牛油果我很好奇，不知道他们这里这么做是为何？难道和中国人做饭菜是一样的吗？都喜欢放葱姜蒜下去，这样会显得更香吗？

同事和我一样，点了一份难吃的西红柿土豆饭，也许对于当地人来说这道菜挺好，对于我们这种第一次吃的人会觉得怪怪的。

其实从外观上看都很好看，他那道菜只花了2.4美元，约人民币14元左右。同事看着这份美食，感觉自己要是全部吃下去肯定要拉肚子。

所以同事只好把蔬菜和鸡蛋给吃了，要是我鸡蛋也吃不下，鸡蛋的蛋花和生的蛋花没有区别，都还是液体。

我的基本吃完了，同事的还剩很多，都打包带到外面喂宠物了。

1.厄瓜多尔是属于沿海国家，整个国家沿海的金枪鱼相当丰富，很多中国人就是来这里做这个生意的，他们向当地人大量低价收购金枪鱼，然后通过冷链运输前往国内高价出售。

2.厄瓜多尔虽然地处于赤道地区，但是这个国家的科隆群岛还会有企鹅，这是我来到这个国家后才知道的。这主要原因是受到了秘鲁寒流的影响，除了企鹅，也还有很多奇特的爬行动物，比如大型蜥蜴，巨龟等等。

3.厄瓜多尔整体经济比较差，石油是他们国家的经济支柱行业，其次就是他们国家的农业，种植的主要是可可和香蕉。当地的香蕉出口量是世界第一，被称为“香蕉王国”。

4.来到厄瓜多尔才知道，这里的房子都是限高的，都不得超过十层以上高度，而且这里的建筑很有意思，从外观上都是五颜六色的，在加上他们国家的植被茂盛，相得益彰更像意境感。

5.来了这里才知道这里有一种草帽叫巴拿马草帽，实际上不是产自巴拿马，而是厄瓜多尔自己的特产，质量还不错，很轻便，几乎是来这里的游客必买的一样东西。

6.厄瓜多尔常年气候温和，大家在穿着没有讲究，相比于欧美中国家，他们国家的女孩子穿着上还是相对检点，不会太暴露，在衣服上也没有更多的花里胡哨，相对中庸一点。一般只有在正式场合，比如婚宴上，他们会穿正装出席。

7.来到厄瓜多尔才知道，这个国家的治安相对于南美洲别的国家还是很好的。当地的百姓安居乐业，大家的素质也相对比较高，这也是我认为中国人适合来这里养老的好地方，一个治安好的国家，你出行不用担心被偷被抢。

8.厄瓜多尔还是一个足球国家，当地的足球运动还是世界有名的，除了足球，当地人也喜欢锻炼身体，经常都有人背着行囊出发户外运动，再加上他们吃肉比较多，身材都比较魁梧。

9.厄瓜多尔人也很注重礼仪，在和亲人朋友见面的时候，都是以贴面礼为常见，和陌生的人第一次相见，基本都是握手和拥抱。

10.厄瓜多尔人的生活太多很慢，给人感觉个个都很懒散，其实他们并不是这样，他们很享受生活，在他们国家他们不愿意帮人加班，下班后，很多人更愿意出来摆摊赚外快。

11.厄瓜多尔人喜欢跳舞，只要是周末，你就能在街上看到一群老女老少正在跳舞，而且他们国家也有很多民族传统节日，节日到了，满大街都是舞者，正在炫耀自己的舞姿。

医疗

相比很多人出国旅游或者出国定居都很关系这个问题吧？

厄瓜多尔的医疗环境还是很不错的，就是缺乏一些医术精湛的医生，在治疗大病上会显得捉襟见肘，其余基本的医疗保障还是很不错的。

医疗保障不错是一回事，主要是这个国家对百姓的医疗费用是免费的，在大部分上手术上都是由国家补贴，尤其是特殊人群，比如小孩子，孕妇，老人，国家对他们的医疗服务还是做的很好的。

教育问题，应该是很多中国人移民在当地比较关心的问题。

在厄瓜多尔，每个家庭的孩子都有接受教育的义务，从小就可以享受来自国家的教育补贴，一直扶持孩子们九年义务教育，孩子们的学习费用只有在大学是需要自理，其余都是免费学习。

前文中，我讲到他们国家的人民素质还是不错，就是因为这个国家的文盲率非常低，整个国家仅仅只有5.5％

生育

国家虽然不是发达国家，整体的经济也很普通，但是这个国家一直都在发展，在过去，当地国家的生育率很低，后来大量的欧洲人移居到厄瓜多尔之后，这里的混血生育率提高。

只要是在这里定居生活的百姓，女人都能够享受基本的生育补贴，一般生孩子和手术的费用都是由医院报销，其余孩子的初期奶粉钱是由政府补贴三个月。

女人在当地国家生孩子完全不用担心费用问题，得益于国家对她们的照顾，还是很不错的。

赤道纪念碑

基多大教堂

孔帕尼亚耶稣大教堂

面包山女神石雕像

非常不错的一趟旅游，作为海员，非常幸运可以得到免费的旅游，虽然去过九十多个国家了，但是这个国家是我认为最值得花钱来旅游的国家。

当然，这个国家也是非常适合定居养老的国家，环境好，物价低，交通好，医疗教育福利好，给我感觉就是生活在发达国家。

当地人也很热情，和当地人交往，你压根不用担心语言的问题，在和他们相处起来，他们更多的会把你的生活带得更慢，他们认为中国人在他们国家做生意很拼命，他们既羡慕又难过，难过的是觉得中国人赚钱不懂得享受生活。

关于本次专家建议抢柠檬是真的吗和柠檬电解质水是什么水的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。